2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Ljepota se mora održavati ne samo izvana već i iznutra. Voće se najbolje nosi s tim. Da bi koža bila elastična, odgovoran je kolagen.
Glavni dobavljač kolagena je vitamin C, koji tijelo ne proizvodi. Ali može se dobiti u velikim količinama iz hrane.
Vitamin C nalazi se u narančama, limunima, malinama, jagodama, šipku. Redovito pijte čaj od šipka i vaša će koža uvijek biti mlada i podatna.
Da bi vaša koža izgledala svježe i blistavo, potrebni su joj antioksidanti, točnije vitamin E. Obnavlja zaštitni sloj kože.
Uz to, ovaj vitamin obnavlja stanice i poboljšava ten. Sadrži ga dobre kreme za lice. Najviše vitamina E ima u biljnim uljima, jetri, jajima, mahunarkama, prokulicama, zelenom povrću, trešnjama, sjemenkama jabuke i kruške, sjemenkama suncokreta i kikirikiju.
Zimi se mnoge žene žale na ispucale usne. To je posljedica i hladnog vremena i nedostatka vitamina B2 koji je neophodan za zdravu kožu.
Vitamin B2 nalazi se i u kvascu, jajima, bademima, gljivama, svježem siru, mlijeku, tjestenini, bijelom kruhu. Obično je nedostatak vitamina B2 posljedica nedovoljne konzumacije mlijeka i mliječnih proizvoda.
Kako bi ten vaše kože lica bio lijep, morate svoje tijelo napuniti vitaminom A. U velikim količinama nalazi se u mrkvi i u svim plodovima naranče.
Zapamtite da je vitamin A topiv u mastima i tijelo ga apsorbira samo u prisutnosti masti. Začinite salatu od mrkve maslinovim uljem kako biste iskoristili povrće od naranče.
Preporučeni:
Pšenične Mekinje I Med Proizvodi Su Za Lijepu Kožu
Svaka žena želi imati čistu i blistavu kožu, ali nemaju svi vremena i mogućnosti posjetiti kozmetičke salone ili kupiti skupe kreme i losione. Stoga moramo znati neke trikove kako brzo, jeftino i kod kuće očistiti i osvježiti kožu lica. Važno je znati da pijenje dovoljno vode dnevno pomaže ne samo cijelom tijelu, već i koži.
Korisni I štetni Proizvodi Za Kožu
Da biste bili lijepi, nije dovoljno samo podvrgnuti se kozmetičkim postupcima, već i jesti proizvode koji su korisni za ljepotu vaše kože. U prvom redu to su mliječni proizvodi koji opskrbljuju tijelo vitaminom A. U potpunosti se apsorbira, jer je u čistom obliku sadržan u nemasnim mliječnim proizvodima.
Hrana Za Mladu I Blistavu Kožu
Problemi s kožom mogu ozbiljno smanjiti naše samopoštovanje. Duboke bore, masnoća, mrlje na licu, ožiljci, akne, podočnjaci i vrećice ispod očiju. Te nesavršenosti možemo prekriti sredstvima za šminkanje poput korektora za lice, BB kreme, podloge, pudera i highlightera, ali učinak će biti samo privremen.
Jedite Nebeske Jabuke Da Biste Imali Mladu Kožu
Rajska jabuka ili božansko voće, kako ga nazivaju, podrijetlom je iz Kine i Japana. U prijevodu s grčkog znači božanska vatra. U Bugarskoj se uzgaja uglavnom na obali Crnog mora te u gradovima Plovdiv, Sliven, Haskovo, Sandanski i Petrich.
Čarobna Sramota Za Mladu Kožu Reese Witherspoon
Jeste li imali ženu koja ne želi izgledati mlado? Vjerojatno se svaka žena pitala kako glumice uspijevaju održavaj svoju kožu mladom . Glumica Reese Witherspoon otkrila je svoju tajnu održava vašu kožu mladom . Podijelila je svoje recept za blistavu kožu sa svojim sljedbenicima na Instagramu.
