2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Ako imate česte prehlade, gubitak kose, gotovo stalne hladne udove, dobro je provjeriti koliki vam je nivo hemoglobina. Hemoglobin sadrži željezo koje pomaže u transportu kisika iz pluća. Uzroci gore navedenih simptoma mogu biti mnoge stvari, ali vrlo je vjerojatno da je uzrok nedostatak željeza u vašem tijelu.
Pri niskoj razini hemoglobina obično nam se prepisuju neki lijekovi - najčešće oni koji sadrže željezo. Ali ako znamo što konzumirati, nećemo trebati uzimati tablete, dovoljno je jesti proizvode koji su bogati željezom u tragovima.
Najčešće je nizak hemoglobin znak anemije. Naravno, ne biste trebali podcjenjivati svoje stanje ako patite od anemije. Poduzmite neposredne mjere za podizanje željeza u tijelu kako vas kasnije ne bi bolje bolele zdravlje. Zapravo, niska razina hemoglobina može biti simptom brojnih bolesti.
Hrana bogata željezom nusproizvodi su - radi se o jetri, jeziku i još mnogo toga. Na drugom su mjestu po željezu crvena repa, bobice, gljive, grah, ne manje važno čokolada, te nekoliko vrsta ribe - skuša, srdela.
Jedite više piletine, svinjetine, kobasica, zečjeg mesa, ovčetine, jaja, koprive, krušaka, jabuka, trešanja, trešanja, dunje, marelica, jagoda, šipka, kukuruza, smokava, banana, svih vrsta sušenog voća i orašastih plodova - Orasi najbolje će vam odgovarati. Ova hrana je najbogatija željezom. Ne zanemarujte luk i češnjak.
Da biste pomogli tijelu da apsorbira željezo, potrebno je izbjegavati hranu bogatu kalcijem - to su uglavnom mliječni proizvodi, kao i kava i čaj, kao i žitarice.
Uz hranu koja sadrži željezo dobro je jesti i hranu bogatu vitaminom C, poput limuna, soka od naranče, koji zauzvrat pomažu mnogo bržoj apsorpciji željeza u tijelu.
Posljednje, ali ne najmanje važno, tu je doprinos i fitoterapija, tj. liječenje biljem. Možete skuhati izvarak od dovoljno vrsta bilja koje se nalaze na našim geografskim širinama - maslačka, korijandera, već spomenute koprive, ako se pokaže da ga ne volite jesti kao jelo, isto vrijedi i za peršin. I ne zaboravite da je liječenje prirodnim proizvodima uspješno, ali zahtijeva duže vrijeme, jer se sporije nakuplja u tijelu.
Preporučeni:
Bojenje Uskršnjih Jaja Prirodnim Bojama
Uskrs je najveći proljetni praznik i najznačajniji od svih kršćanskih blagdana. Tada kršćani širom svijeta slave čudo Uskrsnuća Božjeg Sina. Puno je simbolike u blagdanu, ima mnogo obveznih stvari koje moraju biti prisutne, ali što je Uskrs bez farbanih jaja?
Uskršnja Jaja S Prirodnim Bojama
Uskrs se bliži i slikanje jaja je neophodno. Ako ne želite koristiti umjetne boje, nudimo vam nekoliko mogućnosti bojanja potpuno prirodnim bojama. Koristite darove prirode, baš kao i u prošlosti. Bojanje jaja prirodnim bojama apsolutno je bezopasno, a boje su svijetle i lijepe.
Podignimo Svoju Vitalnost
U proljeće svi pate od iscrpljenosti i nestabilnog zdravlja - zbog nedostatka vitamina, sjedilačkog načina života i loših navika poput održavanja snage uz upotrebu kave. Ako loše spavate, osjećate se tjeskobno, pa čak i vaš omiljeni hobi ne donosi isti užitak kao prije, ako osjećate opću slabost, zaboravite češće nego inače - vrijeme je da podignete vitalnost.
Podmladite Kožu Ovim Prirodnim Tonikom Od Samo 2 Sastojka
Kokosovo ulje vadi se iz zrelih kokosovih oraha prikupljenih s kokosovih palmi. Jestiva je i ima razna korisna svojstva. Nudimo vam prirodno mlijeko za lice s kokosovim uljem i sodom bikarbonom, koje će vas u potpunosti riješiti neugodnih bora i ispucale kože lica.
Zaliječite štitnjaču Prirodnim Putem! Ovo Je Kako
Štitnjača nalazi se u vratu i ima dva dijela - lijevi i desni. Povezani su uskom prevlakom. Njezina bolest posljedica je stresnih situacija, obiteljskih briga, a posebno obuzdavanja emocija, kao i drugih. Povećanom funkcijom žlijezde (hiperfunkcija) uzrokuje se Bazedina bolest koju karakteriziraju lupanje srca, nervoza, a očne jabučice se ističu.
