2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Postoji razlog da se odmah osjećate živahnije nakon prve šalice jutarnje kave. Na tome možete zahvaliti kofeinu, prirodnom sastojku koji sadrži zrna kave. Kofein djeluje stimulativno što pomaže povećati budnost, koncentraciju i razinu energije.
Ti poticajni procesi koji se događaju u tijelu nakon ispijanja osvježavajućeg napitka povezani su s kratkotrajnim povećanjem razine metabolizma neposredno nakon konzumiranja kave. Uz to, kofein koji se nalazi u dvije šalice kave može sagorjeti 50 dodatnih kalorija na sat.
Kava se ne odražava samo na figuru i raspoloženje. Sadrži antioksidante koji definitivno pozitivno utječu na vaše zdravlje.
Znanstvene studije pokazuju da je vjerojatnost da redoviti potrošači osvježavajućeg pića pate od žučnih kamenaca, Parkinsonove bolesti, bolesti jetre i dijabetesa tipa 2.
Nalazi brojnih studija dokazuju da kava povoljno djeluje na cijelo tijelo, posebno na srce. Nedavna istraživanja u Sjedinjenim Državama otkrila su da redovita konzumacija kave smanjuje rizik od moždanog udara i drugih kardiovaskularnih bolesti kod nepušača.
Znanstvenici još uvijek nisu u potpunosti uvjereni u povezanost kave i zdravlja srca. Međutim, oni su nepopustljivi u vezi s blagotvornim učinkom koji se javlja nakon dvije ili tri šalice kave dnevno.
Zbog činjenice da je kava stimulans, trebali biste je konzumirati umjereno. Stručnjaci preporučuju da ne prelazite više od 300 miligrama kofeina dnevno. To je približno tri male šalice espressa dnevno.
Budite oprezni sa svim dodanim ekstraktima. Odaberite obrano mlijeko da biste održali dobru razinu kolesterola i izbjegavajte dodavanje šećera kako biste smanjili unos kalorija.
Preporučeni:
Prehrana U Bolesnoj žuči
Svaki četvrti stanovnik planeta ima problema s žučnom kesom. Neki pacijenti ni ne sumnjaju u svoj zdravstveni problem. To je zbog česte zbrke simptoma s simptomima gastritisa, povećane kiselosti, težine u želucu i drugih. Bolesti žuči mogu započeti posebno kada se hranimo nepravilno.
Limunada Protiv Bubrežnih Kamenaca
Limunada sprečava stvaranje bubrežnih kamenaca. Čudesna svojstva limunade posljedica su činjenice da limun sadrži najveće količine citrata, koji je prirodni inhibitor procesa izgradnje bubrežnih kamenaca. Uz citrat, unos velike količine tekućine sprečava i pojavu bubrežnih kamenaca.
Pijte Kavu Protiv Proljetnog Umora
Nakon duge i hladne zime, svi s osmijehom uživamo u proljeću. Priroda se budi iz života, a vi se morate svako jutro buditi uzdignutijeg raspoloženja. No, s dolaskom toplijeg vremena i promjenom godišnjih doba dolazi i tzv proljetni umor .
Znanstvenici: Pijte Kavu Da Biste Dugo živjeli
Kava je omiljeno piće većine nas. Kao i kod većine najčešće konzumiranih pića, i ovdje smo čuli stotine upozorenja da može naškoditi našem zdravlju. Međutim, nova studija tvrdi suprotno. Prema američkim istraživačima sa Sveučilišta Južne Kalifornije, ljudi koji piju standardnu kavu ili kavu bez kofeina živjet će dulje od onih koji se odreknu pića.
Najbolji Prirodni Lijekovi Protiv Bubrežnih Kamenaca
Kamenje u bubrezima danas je postalo veliki problem među ljudima svih dobnih skupina. To može biti vrlo bolno stanje kada se kamenje poveća i prođe kroz mokraćni sustav. Bol se naziva bubrežna kolika i traje 20-60 minuta. Teškoće pacijenta sa značajnom veličinom bubrežnih kamenaca tu ne završavaju.
