2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Navikli smo misliti da je za mršavljenje dovoljno isključiti sa svog jelovnika sve slatko i masno i kretati se više. Ali postoje proizvodi koji izazivaju napadaje gladi i tako nam kvare prehranu.
Među njima su juhe na bazi jakih bujona. Na prvi pogled, jedući takvu juhu, dugo biste se trebali osjećati sitima. Ali nije tako.
Uskoro ćete osjetiti glad. Stvar je u tome što je jaka mesna ili riblja juha zasićeni koncentrat hranjivih sastojaka. Receptori o tome signaliziraju mozgu i proizvodnja želučanog soka se povećava.
Dakle, ne možete ići sami s juhom, vaše će tijelo poželjeti salatu i glavno jelo, a najvjerojatnije i obilni desert, a onda ćete opet osjetiti glad.
U takvim slučajevima nutricionisti iz Australije preporučuju jedenje juha od gljiva ili nemasnih sastojaka, što će vam pomoći da izgubite kilograme.
Pržena jela također potiču apetit. Naši mirisni receptori jednostavno ne mogu odoljeti apetitnoj aromi i u našem se želucu stvara velika količina soka, što će biti dovoljno za mljevenje cijele zdjele pomfrita.
Postoji samo jedna alternativa, iako nije baš ugodna - birajte jela koja ne izgledaju tako apetitno, a jedite kuhano i dinstano meso i povrće.
Marinirani proizvodi poput kiselih krastavaca, kiselih krastavaca, mariniranih zvona izuzetno su ukusni, ali uz njihovu pomoć ne možete utažiti glad.
Octena kiselina sadržana u marinadi uzrokuje povećanu proizvodnju želučanog soka i nakon što pojedete dvije ili tri kisele krastavce, apetit će vam se povisiti.
Povrh svega napit ćete se, a sol iz marinade zadržat će vodu i povećati težinu. Umjesto ukiseljenih proizvoda, jedite svježe povrće i to će vam pomoći da se udebljate.
Kiselo voće također uzrokuje da želudac proizvodi više soka i apetit će vam se povećati nakon šačice kiselog voća. Alternativa je slatko voće, uključujući trešnje, rajske jabuke i smokve.
Preporučeni:
Koja Je Hrana Kisela?
Hrana koju jedemo svaki dan izravno utječe na naše zdravlje. Hrana se dijeli na kiselu i alkalnu. To ne znači da je svaki kiseli proizvod kisela hrana. Na primjer, limun je alkalna hrana, unatoč tome što ima kiselkast okus. Povećanu kiselost u tijelu uzrokuju uglavnom kisela hrana i proizvodi koje jedemo.
Alkalno-kisela Prehrana
Od malena nas neprestano uče da je ljudsko tijelo uglavnom sastavljeno od vode. Iz tog razloga, razina pH utječe na cijelo tijelo i često je pokazatelj bolesti. Neuravnoteženi pH znači da su te razine postale previše kisele ili previše alkalne tijekom duljeg vremenskog razdoblja.
Izvornik: Najukusnija Pržena Riža Na Kineskom Jeziku Kuha Se Na Ovaj Način
Vjeruje se da je klasični recept za pržena kineska riža potječe iz grada Yangzhou u istočnoj provinciji Jiangsu. Pripremljena sa svinjetinom, škampima i svježim lukom, pržena Yangzhou riža i dalje je standard po kojem se vrednuju sva ostala jela od pržene riže.
Pržena Oštećenja Koliko I Hepatitis
Donedavno najveća briga ljubitelja brze hrane i masnih pljeskavica bile su stotine kalorija koje su njihove omiljene namirnice dostavljale u tijelo. Loša vijest je da neće samo vaš struk patiti od redovite konzumacije ove vrste hrane. Rezultate studije o lošim prehrambenim navikama predstavio je dr.
Kako Napraviti Domaća Pržena Zrna Kave
Mmmmmmmmmmmm. Kava! Otkako je Satori Kato, japanski znanstvenik koji živi u Chicagu, 1901. godine došao na ideju o instant kavi, domaće pečenje graha zastarjelo je. Hvala Bogu, evo nove generacije koja je, nezadovoljna standardiziranim inačicama instant kave, odlučila oživjeti umiruću praksu domaćeg prženja kave.
