2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Kad razgovaramo o pročišćavanje tijela od štetnih toksina, hrana je stvarno najbolji lijek. Zapanjit ćete se kad saznate toliko svojih omiljenih hrana čisti organe za detoksikaciju u ljudskom tijelu kao što su jetra, crijeva, bubrezi i koža.
Zaštitite se od štetnih učinaka onečišćenja, rabljenog duhanskog dima i drugih toksina jedući ukusno voće, povrće, orašaste plodove, ulja i mahunarke.
Evo 6 namirnica koje će vam pomoći pojačati metabolizam, poboljšati probavu i očistiti tijelo, a istodobno izgubiti kilograme i ojačati imunološki sustav.
Artičoka
Artičoka podržava rad jetre, što će, pak, pomoći za čišćenje tijela od toksina i druge stvari koje vam nisu potrebne. Artičoka povećava proizvodnju žučnog soka u jetri, što pomaže razgraditi hranu i apsorbirati njihove hranjive sastojke iz tijela.
Jabuke
Jabuke su bogate prekrasnim hranjivim sastojcima - vlaknima, vitaminima, mineralima i mnogim korisnim fitokemikalijama poput D-glukarata, flavonoida i terpenoida. Sve ove tvari koriste se u procesu detoksikacije.
Bademi
Bademi su orašasti plodovi s najvišim udjelom vitamina E. Također su vrlo bogati vlaknima, kalcijem, magnezijem i korisnim proteinima koji pomažu stabilizirati šećer u krvi i ukloniti nečistoće iz crijeva.
Šparoga
Šparoge ne samo da pomažu detoksikacija tijela, ali može biti od velike koristi u borbi protiv starenja, prevenciji raka i kardiovaskularnih bolesti. Šparoge su poznate po protuupalnim svojstvima, kao i po sposobnosti čišćenja jetre.
Avokado
Avokado je vrlo bogat antioksidansima. Može smanjiti kolesterol i proširiti krvne žile. Avokado sadrži hranjivu tvar nazvanu glutation, koja blokira najmanje 30 različitih karcinogena, a pomaže jetri da se riješi sintetičkih kemikalija.
Bosiljak
Bosiljak ima antibakterijska svojstva i bogat je antioksidantima koji štite jetru. Aktivni sastojci su terpenoidi. Bosiljak je izvrstan alat za poboljšanje probave i detoksikacija. Također podržava rad bubrega, a djeluje i kao diuretik za pomoć tijelo za izbacivanje neželjenih toksina.
Preporučeni:
Hrana Sa Hipnotičkim Učinkom
Ako ste imali naporan dan i želite se prepustiti Morpheusu čim se vratite kući prije nego što odete u krevet, dobro se naspavajte uz večeru koja će vam pomoći da brže zaspite. Stručnjaci vam savjetuju da svoj jelovnik prilagodite tako da sadrži sljedeće namirnice - losos, grah, jogurt, špinat i još mnogo toga.
Hrana S Laksativnim Učinkom
Patite li često od zatvora? Ako je to slučaj, neophodno je poduzeti aktivne mjere za rješavanje ovog problema. Sljedećih 15 namirnica koje ćemo vam ponuditi prirodni su diuretici. Oni mogu pomoći u ublažavanju simptoma zatvora, kao i mnogih drugih crijevnih bolesti.
Hrana S Najjačim Učinkom čišćenja
Detoksikacija tijela nije samo nova moda u zdravoj prehrani, već nužnost nametnuta potrebom da se naše tijelo oslobodi svih toksina koji se nakupljaju u dnevnom unosu hrane, a ne svi sa zdravim sadržajem. Dobar detoks može biti ne samo lagan već i ukusan ako se provodi hranom.
Hrana S Koagulacijskim Učinkom
Što hrana utječe na koagulabilnost krvi ? Neke namirnice mogu na određeni način utjecati na našu krv, povećavajući ili smanjujući njezinu koagulabilnost i čineći je gušćom ili, obrnuto, razrjeđivanjem. Prvo ćemo vam ponuditi popis proizvoda koji mogu biti korisni ljudima čija se krv koagulira presporo, što uzrokuje krvarenje češće i / ili traje duže nego što bi trebalo.
Hrana S Učinkom Zatezanja
Tijekom ljetnih dana mnogi ljudi pate od želučanih tegoba. Uz proljev vrlo je važno što jedemo. Da bismo se lako mogli nositi s proljevom, moramo slijediti dijetu za uznemireni želudac. Netko hrana djeluje zatezno a preporučuju se za konzumaciju kod proljeva.
