2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Orasi pakirani su s visokim hranjivim sadržajem - 25 grama oraha sadrži 123 kalorije, što našem tijelu daje osjećaj energije. Orasi su bogati omega-3 masnim kiselinama i nude brojne zdravstvene dobrobiti.
Međutim, koliko god možda ne vjerovali, oni mogu naštetiti i našem tijelu. Orasi mogu negativno utjecati na naše tijelo na nekoliko načina. Neke od ovih nuspojava su male, dok druge zahtijevaju liječničku pomoć.
Širok spektar studija pokazuje da njihova česta konzumacija ljubitelja oraha može dovesti do debljanja zbog visokog udjela energije u orasima. Ako orahe konzumirate u velikim količinama i bez kontrole konzumacije druge masne hrane, možete biti sigurni u neželjeno debljanje.
Orasi su izvrsni za ljude koji se pokušavaju udebljati. Ali za druge, oni sigurno spadaju u kategoriju košarice s hranom koja se može izbjeći. Alergijske reakcije često su povezane s pretjeranom konzumacijom oraha. Neki ljudi mogu imati blage alergijske reakcije, a drugima alergija na orah može značiti doživotnu kaznu. Pa budi oprezan!
Ako nakon jedenja oraha dobijete alergijske reakcije, zaustavite se i posavjetujte se s liječnikom. Osobe osjetljive na orašaste plodove mogu dobiti osip i otekline po cijelom tijelu. Upotreba oraha može uzrokovati razne vrste probavnih komplikacija. Kao što je gore spomenuto, orasi su alergeni. Sadrže antitijela koja potiču bijele krvne stanice da proizvode histamin u tijelu. Ovi hisamini podržavaju alergijske reakcije poput mučnine, bolova u želucu i proljeva.
Orasi su kao alergen u kategoriji nesigurnih za trudnice i dojilje. Ako se orah svakodnevno nanosi na kožu, može izazvati rak usne jer sadrži kemikaliju koja se naziva yguyon. Ovo je rijetka nuspojava i javlja se nakon dulje uporabe.
Astma je danas sve češća. Ako patite od astme, svakako biste trebali izbjegavati ove orašaste plodove. Ljudima koji ne pate od alergija na orahe oni mogu biti poklon. Ali ljudima s alergijama ovi se orašasti plodovi čine kao prokletstvo. Stoga budite oprezni s ovim nuspojavama unosa previše oraha.
Preporučeni:
Opasne Nuspojave Klinčića
Klinčić je popularni začin koji se koristi prvenstveno kao biljni dodatak i aromatično sredstvo za kuhanje. Ljekovita svojstva prehrambenog proizvoda dobro su poznata i stoga bismo ga trebali umjereno uvrštavati u redovitu prehranu. Postoje i neke potencijalne nuspojave začina koje vam mogu znatno naštetiti.
Opasne Nuspojave Ehinaceje
Ehinaceja je biljka s raznim ljekovitim blagodatima. Korijen, lišće i cvjetovi biljke koriste se u ljekovite svrhe. Ali upotreba više od preporučene doze može štetiti vama. Ako ste imali transplantaciju jetre i konzumirate ehinaceju 8 do 10 tjedana, mogli biste završiti s teškim oštećenjem jetre.
Pažnja! Opasne Nuspojave Jedenja Kivija
Kivi je široko popularno voće koje ima veliku opskrbu vitaminom C. Njegova jezgra je obojena malim crnim sjemenkama koje dodaju tropsku nijansu svim voćnim salatama. Ovo je voće dostupno tijekom cijele godine. Da, kivi je poznat po jedinstvenoj slatkoj aromi i mnogim zdravstvenim blagodatima, a ljudi ga nesumnjivo vole.
Iznenađujuće Nuspojave Jedenja Lubenice
Ljeti lubenice možemo pronaći svugdje! Nisu samo ukusni i osvježavajući, već i zdravi. Sadrže velike količine vitamina A, C i B6 te kalija. Sadrže i biljne kemikalije poput citrulina i likopena. Te ih kemikalije čine dobrima za naše zdravlje.
Neugodne Nuspojave Jedenja Suhih šljiva
Prvo što vam padne na pamet kad čujete suhe šljive vjerojatno je da su dobra hrana za zatvor. Osim što se koriste kao laksativ i vrlo uspješno, imaju i neke neugodne posljedice. Suhe šljive sadrže visoku koncentraciju akrilamida, koji se smatra karcinogenom i neurotoksinom.
