2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Ljeti lubenice možemo pronaći svugdje! Nisu samo ukusni i osvježavajući, već i zdravi. Sadrže velike količine vitamina A, C i B6 te kalija. Sadrže i biljne kemikalije poput citrulina i likopena.
Te ih kemikalije čine dobrima za naše zdravlje. Ali kao i sve ostalo, i jedenje previše lubenice može stvoriti probleme vašem tijelu.
Lubenice su bogate likopenom. Dakle, ne konzumirajte lubenicu u velikim količinama. To može dovesti do mučnine, nadutosti, proljeva, povraćanja, želudca i plinova. Ovi simptomi mogu biti gori kod starijih osoba, jer probavni sustav s godinama slabi.
Lubenice sadrže veliku količinu kalija. Konzumacija hrane obogaćene kalijem u velikim količinama može dovesti do kardiovaskularnih problema. Također mogu utjecati na motoričku kontrolu i živčani sustav tijela.
Lubenica, puna prirodnog šećera, može prouzročiti skok razine tjelesnog šećera. Zato bi dijabetičari trebali izbjegavati jesti lubenicu. Pretjerana konzumacija lubenice može dovesti do nižeg krvnog tlaka.
Ako osoba pati od niskog krvnog tlaka, najbolje je izbjegavati lubenicu u svim oblicima. Konzumacija lubenice kod nekih ljudi također može izazvati alergijske reakcije.
To su ozbiljni ili blagi osipi, anafilaksa i oticanje lica. Osobe alergične na mrkvu, lateks i krastavce mogu lako razviti alergijske reakcije na ovo voće.
Gestacijski dijabetes čest je, ali ozbiljan problem koji pogađa mnoge trudnice. Konzumacija velikih količina lubenice povećava razinu šećera u krvi, pa bi ih trudnice trebale izbjegavati.
Nuspojave prejedanja lubenice mogu kod muškaraca izazvati impotenciju i erektilnu disfunkciju. Dakle, kad jedete lubenicu, pripazite na veličinu porcije! Lako je pojesti previše ovog svježeg voća - tako je ukusno!
Preporučeni:
Iznenađujuće Primjene Sode Bikarbone
Soda bikarbona ili poznatija soda bikarbona ima mnogo različitih svojstava, kako unutar tako i izvan kuhanja. Može čak pomoći kod raznih zdravstvenih tegoba, naravno u naznačenim količinama i na spomenuti način. Svojstva su poznata i u kuhanju, pa se na njima nećemo puno zadržavati - koristi se uglavnom kao sredstvo za kvašenje, ali čini se da ostale korisne primjene nisu dobro poznate.
Pažnja! Opasne Nuspojave Jedenja Kivija
Kivi je široko popularno voće koje ima veliku opskrbu vitaminom C. Njegova jezgra je obojena malim crnim sjemenkama koje dodaju tropsku nijansu svim voćnim salatama. Ovo je voće dostupno tijekom cijele godine. Da, kivi je poznat po jedinstvenoj slatkoj aromi i mnogim zdravstvenim blagodatima, a ljudi ga nesumnjivo vole.
Opasne Nuspojave Od Jedenja Oraha
Orasi pakirani su s visokim hranjivim sadržajem - 25 grama oraha sadrži 123 kalorije, što našem tijelu daje osjećaj energije. Orasi su bogati omega-3 masnim kiselinama i nude brojne zdravstvene dobrobiti. Međutim, koliko god možda ne vjerovali, oni mogu naštetiti i našem tijelu.
Neugodne Nuspojave Jedenja Suhih šljiva
Prvo što vam padne na pamet kad čujete suhe šljive vjerojatno je da su dobra hrana za zatvor. Osim što se koriste kao laksativ i vrlo uspješno, imaju i neke neugodne posljedice. Suhe šljive sadrže visoku koncentraciju akrilamida, koji se smatra karcinogenom i neurotoksinom.
Ozbiljne Nuspojave Od Jedenja Banana
U cijelom je svijetu ovo slatko, mekano i kremasto voće poznato po svom prekrasnom okusu i izvanrednim zdravstvenim blagodatima. Banane su jedno od najčešće korištenih voća na svijetu i prepune su esencijalnih hranjivih sastojaka koji pomažu u uklanjanju mnogih fizioloških i mentalnih problema.
