2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Hipotireozu karakterizira smanjena proizvodnja hormona štitnjače. Nedostatak ovih hormona dovodi do problema s većinom organa.
Kod hipotireoze se mora poštivati određena prehrana. Naglašava poticanje oksidativnih procesa u tijelu.
Ograničavanje energetske vrijednosti hrane trebalo bi ići na štetu ugljikohidrata, a u manjoj mjeri nauštrb masti.
Važno je ograničiti konzumaciju proizvoda bogatih kolesterolom - životinjske masti, masno meso, masna riba, iznutrice, maslac, vrhnje, šećer, med, džem, tjestenina.
Naglasak treba staviti na proizvode bogate biljnom celulozom - povrće i voće koje nije slatko. Celuloza stvara osjećaj sitosti s malo kalorija.
Potrošnja soli treba biti ograničena. Dobro je jesti pet ili šest obroka kako biste izbjegli gladovanje. Preporučuje se konzumacija raženog i integralnog kruha.
Lisnato tijesto i tijesto od kvasca nisu dopušteni. Možete jesti do tri jaja tjedno, po mogućnosti meko kuhana.
Preporuča se konzumacija mlijeka, mliječno-kiselinskih napitaka, nemasnog svježeg sira, neslanog sira. Krema se može jesti, ali biljnog porijekla.
Potrošnja tjestenine i mahunarki je ograničena. Preporučuje se konzumacija sirovog, pečenog i kuhanog povrća.
Potrošnja gljiva, repe, špinata, pristaništa je ograničena. S desertima se mora biti oprezan. Potrošnja slatkog vrhnja, sladoleda i čokolade je ograničena.
Preporučeni:
Dijeta Protiv Grčeva U želucu
Mnogo je razloga za grčeve u želucu i oni mogu neizravno ili izravno utjecati na vaše tijelo. Mogu potjecati iz probavnog sustava, aorte, slijepog crijeva, bubrega, slezene ili mogu biti uzrokovane određenim infekcijama. Vrlo je važno utvrditi izvor grčeva i zatim pribjeći akciji.
Dijeta Za Masnu Jetru
Medicinski naziv za masnu jetru je steatoza jetre. Posebno opasno stanje. Kod ove bolesti u jetri se nakuplja velika količina masti. Masna jetra dugo nema simptoma (ponekad i godinama). To u većini slučajeva dovodi do kasnog otkrivanja.
Dijeta Za Helicobacter Pylori
Današnji ritam života ne dopušta modernom čovjeku da jede na vrijeme i jede zdravu i zdravu hranu. To stvara pogodne uvjete za razvoj gastrointestinalnih bolesti. Najopasniji je prodor u želudac Helicobacter pylori, koji uzrokuje bolest Helicobacteriosis.
Dijeta Kojom Je Adele Gubila 15 Kilograma Mjesečno (Sirtuinova Dijeta)
Dijeta s hranom bogatom sirtuinima - ovo je režim mršavljenja iz 2016. godine. Testirano brojnim imenima u svijetu estrade, pomaže vam izgubiti do 3 kg tjedno. Sirtuinska dijeta razvili su nutricionisti Aidan Goggins i Glen Matton. Početkom godine u Velikoj Britaniji objavljena je njihova knjiga The Sirtfood Diet:
Dijeta 80 Do 20 - Vaša Nova Omiljena Dijeta
Dijeta 80/20 nije dijeta. Najlakše se opisuje kao način promjene prehrane koji pogoduje mršavljenju. U 80/20 slijedi se slijedeći princip. 80% vremena osoba pokušava jesti što zdravije, a preostalih 20% može si priuštiti uživanje u svojoj omiljenoj hrani, bilo da je to torta, pita, špageti, komad kolača ili neko drugo piće.
