2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Detoksikacija tijela nije samo nova moda u zdravoj prehrani, već nužnost nametnuta potrebom da se naše tijelo oslobodi svih toksina koji se nakupljaju u dnevnom unosu hrane, a ne svi sa zdravim sadržajem.
Dobar detoks može biti ne samo lagan već i ukusan ako se provodi hranom. Može aktivirati crijevni trakt da poboljša njegovu aktivnost, a jetra i bubrezi izbaciti toksine nakupljene u tkivima, organima i krvožilnom sustavu.
Postoje namirnice koje su idealne detoksifikator. Ako su uključeni u dnevni meni, podržavat će rad debelog crijeva i povećati aktivnost unutarnjih organa. Ovdje hrana s najjačim učinkom čišćenja.
Artičoka
Ovo povrće je pogodno za jetru i bubrege. Cinnarin koji sadrži najbolje je sredstvo za čišćenje u prirodi. Vlakna podržavaju rad debelog crijeva, a minimalna količina kalorija čini ga pogodnim za ljude s problemima u težini. Najzdraviji način jesti je na pari. Može se koristiti i kao dodatak salatama i raznim vrstama tjestenine.
Zeleno lisnato povrće
Većina ove hrane alkalizira se. Oni pročišćavaju krv jer sadrže puno klorofila. Rukola, kupus, alabaster, špinat, svi su predstavnici zelenog lišća, koje je prikladno dodati salatama, smoothiejima od voća i povrća.
Limun
Korisna svojstva ovog citrusa su brojna i dobro poznata. Svima je ovo voće poznato kao izvor vitamina C, ali sadrži i alkalizirajuće tvari koje pomažu u uklanjanju otrovnih naslaga iz tijela. Čaša tople vode s limunom svako jutro izvrstan je početak dana koji ne samo da hidratizira tijelo, već i stimulira gastrointestinalni trakt.
Kurkuma
Ayurveda koristi ovaj začin kao detoksifikator jetre. Kurkumin u njemu obrađuje otrove i štiti tijelo od upala. Najbolje ga je koristiti kao dodatak raznim jelima - riži, jajima ili tjestenini.
Orašasti plodovi i sjemenke
Orasi, bademi, cedrovine, kao i kikiriki, konoplja i konoplja sadrže omega-3 masne kiseline koje štite od oksidativnog stresa izazvanog slobodnim radikalima. Vitamin E i antioksidanti također su pouzdani pomagač u čišćenju tijela od otrovnih nakupina.
Preporučeni:
Hrana Sa Hipnotičkim Učinkom
Ako ste imali naporan dan i želite se prepustiti Morpheusu čim se vratite kući prije nego što odete u krevet, dobro se naspavajte uz večeru koja će vam pomoći da brže zaspite. Stručnjaci vam savjetuju da svoj jelovnik prilagodite tako da sadrži sljedeće namirnice - losos, grah, jogurt, špinat i još mnogo toga.
Hrana S Laksativnim Učinkom
Patite li često od zatvora? Ako je to slučaj, neophodno je poduzeti aktivne mjere za rješavanje ovog problema. Sljedećih 15 namirnica koje ćemo vam ponuditi prirodni su diuretici. Oni mogu pomoći u ublažavanju simptoma zatvora, kao i mnogih drugih crijevnih bolesti.
Hrana S Pročišćujućim Učinkom Na Tijelo
Kad razgovaramo o pročišćavanje tijela od štetnih toksina , hrana je stvarno najbolji lijek. Zapanjit ćete se kad saznate toliko svojih omiljenih hrana čisti organe za detoksikaciju u ljudskom tijelu kao što su jetra, crijeva, bubrezi i koža.
Hrana S Koagulacijskim Učinkom
Što hrana utječe na koagulabilnost krvi ? Neke namirnice mogu na određeni način utjecati na našu krv, povećavajući ili smanjujući njezinu koagulabilnost i čineći je gušćom ili, obrnuto, razrjeđivanjem. Prvo ćemo vam ponuditi popis proizvoda koji mogu biti korisni ljudima čija se krv koagulira presporo, što uzrokuje krvarenje češće i / ili traje duže nego što bi trebalo.
Hrana S Učinkom Zatezanja
Tijekom ljetnih dana mnogi ljudi pate od želučanih tegoba. Uz proljev vrlo je važno što jedemo. Da bismo se lako mogli nositi s proljevom, moramo slijediti dijetu za uznemireni želudac. Netko hrana djeluje zatezno a preporučuju se za konzumaciju kod proljeva.
