2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Mrkva je vrlo korisna kada trebate nešto naučiti napamet. Potiču metabolizam u mozgu. Prije ispita pojedite tanjur ribane mrkve s maslinovim uljem.
Ananas je miljenik kazališnih diva. Ljudi koji trebaju zapamtiti velike tekstove trebaju više vitamina C, koji sadrži ananas.
Avokado je izvor energije za kratkotrajno pamćenje jer sadrži masne kiseline.
Konzumacija škampa pomaže koncentriranju pamćenja. Opskrbljuju tijelo vrijednim masnim kiselinama koje pomažu usredotočiti pažnju i pamćenje.
Luk pomaže kod mentalnog umora i mentalnog stresa. Poboljšava opskrbu mozga kisikom. U tu svrhu dovoljno je pola luka dnevno.
Orašasti plodovi korisni su kad vam predstoji mentalni maraton ili dugo putovanje s automobilom. Orašasti plodovi jačaju živčani sustav i potiču mozak.
Ako želite kreativne ideje, jedite suhe smokve. Sadrže tvar koja je po sastavu slična aspirinu i zajedno s esencijalnim uljima u smokvama razrjeđuje krv i mozak dobiva više kisika.
Kim također može izazvati kreativno prosvjetljenje. Esencijalna ulja ovog začina potiču živčani sustav. Pijte čaj od kima - 2 žličice skuhaju se s čašom kipuće vode.
Kupus uklanja živčana stanja jer smanjuje aktivnost štitnjače. Ako vas očekuje težak sastanak ili razgovor, prethodno pojedite veliku kupusovu salatu.
Limun čisti um zbog udarne doze vitamina C koju sadrži.
Hrana također utječe na emocije. Čili papričica pomažu u stvaranju endorfina - hormona sreće.
Jagode neutraliziraju negativne emocije. Minimalna doza u tu svrhu je dvjesto grama. Banane sadrže serotonin - tvar koja je mozgu potrebna da bi se osjećao sretno. Banane vam pomažu da lako zaspite nakon teške noći.
Preporučeni:
Tako Različite Namirnice Utječu Na Naše Mentalno Stanje
Postoje namirnice koje nam mogu pomoći da se osjećamo bolje. Postoje oni koje jako volimo, ali nakon njih radije se osjećamo krivima nego zadovoljnima. To je zato što neki proizvodi imaju sposobnost utjecaja na živčani sustav i psihu ljudi. Ovdje kako različita hrana utječe na psihu :
Gazirana Pića Utječu Na Srce I Krvne žile
Nutricionisti širom svijeta u više su se navrata složili da gazirani napici, koji uključuju razne vrste boja i konzervansa, nisu sigurni za zdravlje. Američki istraživači sa Sveučilišta Harvard kažu da su gazirana pića štetna za kardiovaskularni sustav.
Boje Hrane Utječu Na Zdravlje
Različite boje nas pune različitom energijom. Isto vrijedi i za hranu. Svaka boja ima svoju frekvenciju kolebanja energije. Boje karakteristične za naše čakre odgovorne su za organe koji su najviše pogođeni. Dakle, svaki organ odgovara određenoj boji.
Kako Oksalati Utječu Na Zdravlje?
Volite li grah? Špinat? Bobice? Maline? Celer? Ovo voće i povrće ima visoku hranjivu vrijednost i stoga je vrlo cijenjeno. Ipak, malo ljudi zna da sadrže specifični element nazvan oksalat. Povezan je s nizom nezdravih stanja poput bubrežnih kamenaca.
Važne činjenice O Sušenom Voću I Kako Utječu Na Naše Zdravlje
Suho voće, koje mnogi uzalud podcjenjuju, pravo je bogatstvo koje se ne smije zaboraviti, pogotovo kad nema raznolikosti svježeg sezonskog voća. Dodati se musliju ili bilo kojoj žitarici, vrijedan su izvor energije. Suho voće prilično je kalorično, ali zbog brojnih blagodati koje imaju na ljudsko tijelo, njihova je konzumacija, iako u ograničenim količinama, dopuštena čak i dijabetičarima.
