2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Borovnice nisu samo ukusne već i vrlo korisne. U Bugarskoj postoje 4 vrste borovnica, i to crna, plava, crvena i kavkaska.
Dokazano je da pomažu u zdravlju očiju, zdravlju mokraćnog mjehura, srčanim problemima i, na kraju, ali ne najmanje važno, pomažu u održavanju zdrave memorije. Borovnice također pomažu smršaviti. Oni su dio jelovnika mnogih dijeta.
Borovnice sadrže vitamine koji pomažu u sprečavanju gubitka vida. Za boju borovnica zaslužni su antocijani, koji sprečavaju nakupljanje plaka i poboljšavaju zdravlje kardiovaskularnog sustava.
Brusnice su bogate tvarima koje pomažu u borbi protiv infekcija mokraćnog sustava. U takvim se slučajevima preporučuje konzumiranje borovnica i pijenje čaja od njih.
Spojevi koji čine borovnice sprječavaju lijepljenje bakterija na stijenci mjehura. Koliko god čudno zvučalo - borovnice su hrana za mozak, prema znanstvenicima.
Studije pokazuju da borovnice mogu biti korisne u održavanju dobrog pamćenja, posebno kod starijih osoba. Preporuča se redovito piti sok od borovnice.
Ako želite smršavjeti trebali biste jesti i borovnice. Uzimanje puno borovnica tijekom dijete značajno smanjuje masnoće na trbuhu. Sadrže ugljikohidrate koji pomažu da se osjećate sito i da ne osjećate glad. Stoga je na jelovnik potrebno dodati smoothie od borovnica ili izravnu konzumaciju voća.
Dva posto borovnica u prehrani može smanjiti razinu kolesterola u krvi za 12% povećanjem koncentracije "dobrog" kolesterola.
Neki od njihovih sastojaka imaju protuupalna svojstva i pomažu smanjiti upalu zglobova i podržavaju funkcije imunološkog sustava.
Preporučeni:
Izvrsni Recepti S Jastogom
Ugodno ćete iznenaditi svoje goste ako im poslužite izvrsna jela pripremljena od jastoga. Meso jastoga je ukusno, nježno i dijetetski. To je ukusno i izvrsno jelo jastog u umaku od rajčice i konjaka . Potreban vam je jedan jastog, 2 žlice rastopljenog maslaca, 1 luk, 1 mrkva, 2 češnja češnjaka, 40 mililitara maslinovog ulja, 3 žlice kvalitetnog konjaka, 3 lista lovora, 200 mililitara bijelog suhog vina, 2 rajčice, 1 žličica paste od rajčice, sol i papar po ukusu, prstohva
Borovnice I Jagode Pomažu Protiv Brojnih Bolesti
U ovom ćemo opet obratiti pažnju na to kako vas priroda može zaštititi i boriti se protiv nekih kroničnih bolesti. Sitno koštunjavo voće poput borovnica, brusnica, jagoda, malina i drugo bogato je fitonutrijentima koji su snažni u borbi protiv ozbiljnih bolesti poput raka, dijabetesa, bolesti srca, čira, pa čak i stabiliziraju razinu kolesterola.
Repa (žuta Repa) Moćan Je Saveznik Protiv Pretilosti
Repa je vrsta repa iz roda kupusnjača. Poznata je i pod nazivom Žuta repa. U davnim su se vremenima Grci i Rimljani održavali s tim. Dobiva se križanjem bijele rotkve i divljeg kupusa. Izgledom podsjeća na repu. Jedan dio glave repa je ljubičast, a drugi dio, koji je pod zemljom, žućkast.
Masirajte Točku Stotine Bolesti Kako Biste Se Spasili Mnogih Bolesti
Ova se točka smatra jednom od najvažnijih. Istočno od sela točka terapija ne masiraju se samo bolesni, već i zdravi kako bi se spriječile bolesti i stekla dugovječnost. Japanska legenda kaže da je u davnim vremenima živio sretan čovjek koji je od oca dobio neprocjenjivo znanje - znanje o točka dugovječnosti ili poanta stotine bolesti .
Suho Voće: Izvrsni Prirodni Lijek Protiv Bolova U Leđima
Suho voće prirodni je izvor vlakana i antioksidansa. Oni sadrže puno jednostavnih šećera, fruktoze i glukoze. Plodovi neprijateljskog izgleda su najkvalitetniji, ako ih kupujete na veliko, odaberite najtamnije, naborane i najneprivlačnije, ali pune korisnih hranjivih sastojaka pravog okusa.
