2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
U ovom ćemo opet obratiti pažnju na to kako vas priroda može zaštititi i boriti se protiv nekih kroničnih bolesti. Sitno koštunjavo voće poput borovnica, brusnica, jagoda, malina i drugo bogato je fitonutrijentima koji su snažni u borbi protiv ozbiljnih bolesti poput raka, dijabetesa, bolesti srca, čira, pa čak i stabiliziraju razinu kolesterola.
Važno je jesti ovo voće sirovo, svježe i ne tražiti alternative, poput soka ili druge hrane od voća nakon prerade. Da biste dobili dovoljno fitonutrijenata za svoje tijelo, voće morate jesti svježe.
Izuzetno zanimljiva činjenica o borovnicama je da su vrlo jak protivnik ozbiljnih bolesti. Borovnice u svom sastavu sadrže vrlo velike količine fitokemikalija i antioksidansa, što im zapravo daje boju ili, kod nekih vrsta voća, specifičnu aromu ili okus.
Ovi fitonutrijenti za vrlo snažnog branitelja za optimalno zdravlje ljudskog tijela, još su učinkovitiji od nekih lijekova, bez izazivanja nuspojava.
Biljke su prirodne farmaceutske tvrtke, ali različite od onih koje su izgradili ljudi, jer biljke pružaju potrebne zdrave hranjive sastojke za naše tijelo, koje se bore protiv različitih bolesti, a da ne uzrokuju nuspojave, koje dovode do lijekova.
U usporedbi s mnogim drugim vrstama voća i povrća, borovnice su najbogatiji izvor antioksidansa i fitokemikalija koje pomažu u borbi protiv nekih najozbiljnijih bolesti poput raka. Borovnice sadrže i mnoge vitamine i minerale - kalcij, magnezij i cink.
Gledajući različite vrste sitnih koštičavih plodova, tamne borovnice se najviše ističu. Sadrže vrlo visoku količinu flavonoida i najjači su antioksidanti.
Trebalo bi znati da su vrlo učinkovite u borbi protiv raka prostate, infekcija mokraćnog sustava i mrene. Također pomažu u zaštiti mozga od oštećenja uzrokovanih moždanim udarom ili bolestima srca.
Brusnice su najpoznatije kao sredstvo za borbu protiv infekcija mokraćnog sustava, ali i kao sredstvo za prevenciju raka dojke i čira. Također se koriste za normalizaciju razine kolesterola.
Jagode su bogate vitaminom C i dobar su antioksidans. Poznati su i kao sredstvo za borbu protiv srčanih bolesti i kao izvor opskrbe vitaminima i mineralima neophodnim za ljudsko tijelo.
Malina je također bogata vitaminima i mineralima i pomaže u borbi protiv raka. Općenito, sve sorte borovnica - crvena, ljubičasta, tamna i druge izvor su mnogih korisnih sastojaka i sredstvo su za borbu protiv vrlo ozbiljnih bolesti i infekcija.
Zbog toga je potrebno u svoj dnevni jelovnik uvrstiti određenu količinu ovog voća. To olakšava postizanje zdravog i snažnog tijela.
Zapamtite da nam prirodni darovi uvijek daju potrebne tvari za naše tijelo koje nas čine zdravijima i jačima u borbi protiv raznih bolesti.
Da biste postigli optimalno zdravlje svog tijela, trebali biste jesti ne samo borovnice, već i puno drugog voća i povrća koje nam je priroda dala. Moramo joj potpuno vjerovati.
Preporučeni:
Maline, Jagode I Riba Protiv Bolesti
Zima je dobro vrijeme za brigu o svom imunološkom sustavu koji najviše pati u ovo doba godine. Da biste se zaštitili od prehlade i drugih bolesti, jedite jagode i maline. U ovo doba godine teško ih možete pronaći svježe, pa ih jedite u obliku kompota ili smrznute.
Različiti Sokovi Pomažu Kod Raznih Bolesti
Bez sumnje, svježe cijeđeni sokovi od voća i povrća izuzetno su korisni za ljudsko tijelo, posebno na kraju zime, kada se prirodne rezerve tijela istječu. Izvrstan su izvor minerala, glukoze i fruktoze. Ako ste ih čuvali na tamnom i hladnom mjestu, u njih ste spremili prirodni pektin.
Ukusne Maline Pomažu Protiv Glavobolje
Ukusne i mirisne maline mogu se naći na stjenovitim padinama, melištima, šumskim čistinama, rijetkim šumama i grmlju u cijeloj zemlji. Biljka se uzgaja i kao vrt. Listovi i plodovi koriste se kad su maline potpuno zrele. U narodnoj medicini koriste se kao sredstvo protiv bolova.
Ovi čajevi Pomažu Protiv Nadutosti
Oticanje trbuha jedan je od najčešćih zdravstvenih problema kod ljudi. Oticanje trbuha povezano je s nelagodom i često je popraćeno boli. Gotovo svatko od nas suočio se s tim problemom. Najčešće je nadutost posljedica zadržavanja plinova u debelom crijevu i crijevima.
Borovnice: Izvrsni Saveznik Protiv Brojnih Bolesti
Borovnice nisu samo ukusne već i vrlo korisne. U Bugarskoj postoje 4 vrste borovnica, i to crna, plava, crvena i kavkaska. Dokazano je da pomažu u zdravlju očiju, zdravlju mokraćnog mjehura, srčanim problemima i, na kraju, ali ne najmanje važno, pomažu u održavanju zdrave memorije.
