2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Luk je više nego samo začinjeno povrće koje vas može rasplakati. Bogat je fitokemikalijama sličnim onima u češnjaku, koje imaju brojne zdravstvene prednosti. Luk i češnjak dio su obitelji Allium koja sadrži sumporne spojeve koji im daju jedinstveni miris i okus.
Luk ima brojne zdravstvene prednosti, uključujući pomoć u regulaciji šećera u krvi, ima antikancerogena svojstva, snažan je antioksidans, jača srce i jača kosti.
Mnogo je zdravstvenih blagodati prelaskom na prehranu bogatu voćem i povrćem - to je sigurno. Poznato je da luk sadrži puno antioksidansa kvercetina, a kvercetin u luku tijelo je probavljivije od ostale hrane koja ga sadrži.
Luk može smanjiti šećer u krvi i ukloniti neke sporedne probleme uzrokovane dijabetesom tipa 2.
Luk je izvor raznih vrsta antioksidansa koji štite stanice tijela od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima. Luk može pomoći u borbi protiv stanica raka, jer istraživanja pokazuju da postoji obrnuta veza između jedenja luka i rizika od raka.
Luk može pomoći u snižavanju kolesterola u krvi, triglicerida i smanjenju krvnih ugrušaka. Luk također može pomoći u izgradnji snažnih kostiju i smanjiti rizik od osteoporoze u borbi protiv specifičnih bakterija povezanih s stvaranjem peptičnih čireva.
A sada je vrijeme da pogledate našu galeriju i razmislite kako dodati više luka u našu prehranu.
Preporučeni:
Pogledajte Stvarne Blagodati I štete Svinjetine
U posljednje vrijeme vodi se mnogo rasprava o tome je li meso korisno ili ne, a ako se smatra korisnim, kakvu vrstu mesa osoba treba naglasiti. Za razliku od muslimana i Židova, mi kršćani volimo jesti neko mjesto, posebno svinjetinu. Zbog toga smo ovdje odlučili razmrsiti pitanje je li svinjetina štetna ili, pak, korisna za naše zdravlje:
Pogledajte Zašto Ovo Super Voće žene čini Seksi
Aguayo je vrsta palme / Mauritia flexuosa /. Smješteno je u blizini močvara i drugih močvara u tropskoj Južnoj Americi. Od plodova se izrađuje sok, džem i sladoled. Jednom sazreli, spremni su za jelo - samo ogulite smeđe pahuljice i probajte hrskavo žuto meso unutra.
Ovo Je 5 Najboljih Blagodati Sjemenki Lubenice
Možda ste navikli na pljuvanje sjemenke lubenice ? Neki čak preferiraju lubenicu bez sjemenki, ali njihova nutritivna vrijednost natjerat će vas da se predomislite. Sjemenke lubenice niskokalorične su i bogate hranjivim sastojcima. Kad se ispeku, postaju hrskavi i lako mogu postati zamjena za druge nezdrave opcije.
Pečeni Luk Vam Može Spasiti život! Ovo Je Kako
Ispostavilo se da pečeni luk korisniji je od sirovog . A znate li zašto? Djeluje snažno antibakterijski, liječi rane, normalizira krvni tlak i razinu šećera u krvi. Uz to, gubi opori miris i ugodnog je okusa. Vrijedno je jednom pokušati, a luk ćete uvijek ispeći za svoju obitelj.
Soda Bikarbona Može Vas Spasiti Od Kuhinjskog Požara! I Još 10 Njegovih Tajnih Pogodnosti
1. Soda uništava sve mirise, na primjer u zamrzivaču, hladnjaku, ormariću za cipele, automobilu i košari za mačke. Da biste spriječili pojavu neugodnog mirisa, samo trebate posuti sodu na ta mjesta ili staviti paket soda - ona će upiti mirise.
