2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Bifei su neprijatelj broj jedan prekomjerne tjelesne težine. Istraživači sa Sveučilišta Minnesota otkrili su da kada jede švedski stol, osoba jede 10 posto više hrane nego kad to čini u kuhinji.
Zašto se to događa? Kad je na stolu ogromna raznolikost delicija i specijaliteta, predjela i peciva, pojedete pomalo svega. A to je zbog raznolikosti zbog koje ljudi žele probati sve.
Raznolikost hrane zavarava mozak i stvara optičku varku. Ne može procijeniti stvarne količine konzumirane hrane i signalizira manje od stvarno konzumirane. Tako da idete dalje i dalje i dalje.
Eksperiment, koji su znanstvenici nazvali "buffet efekt", izravno je povezan s epidemijom pretilosti u razvijenim zemljama, gdje su kokteli ili buffet zabave svakodnevni.
Znanstvenici iz Minnesote provodili su svog stručnjaka uz pomoć 150 učenika. Nakon što su im pokazali standardni dio jednobojnih kolača, zamoljeni su da naprave porciju, ali od raznobojnih delicija. Tako studenti stavljaju na svoje tanjure u prosjeku 10% više hrane.
Preporučeni:
Doručak Koji Snižava šećer U Krvi, Kolesterol I Težinu
Svi znaju da su glavni obroci tri - doručak, ručak i večera. Koji je najvažniji? Ne postoji konsenzus, svi neke stavljaju na prvo mjesto prema njihovim stavovima. Međutim, ako se posavjetujemo s mudrošću ljudi, vidjet ćemo to doručak dodijeljeno je najvažnije mjesto.
Čaj Od đumbira Smanjuje Težinu
Pijenje čaj od đumbira kako bi smršavili drevna je tradicija na Istoku. Aktivira cirkulaciju krvi, metabolizam i druge važne procese u tijelu. Čaj od đumbira ubrzava metaboličke procese zahvaljujući esencijalnim uljima, kojima je vrlo bogat.
Kako Pravilno Izmjeriti Svoju Težinu
Ako ste jedan od onih koji neprestano staju na vagu da provjeravaju svoju težinu i zabrinuto očekuju da je ta brojka već niža, to znači da ste već razvili nezdrav interes za svoju težinu. Koje su glavne pogreške u mjerenju težine? Ako prekomjerno mjerite težinu - na primjer svaki dan, to je potpuno nepotrebno.
Ideje Za Raspored Stolova
Uz pomoć različitih načina uređenja stola možete stvoriti jedinstvenu atmosferu u svom domu i preseliti se u druge zemlje. Duh sunčane Italije možete lako unijeti u svoj dom. Da biste to učinili, upotrijebite tri boje talijanske zastave - zelenu, crvenu i bijelu.
Mali Dijelovi Velikih Stolova Ključ Su Gubitka Kilograma
Američki psiholozi savjetuju ljudima koji žele smanjiti količinu hrane koju jedu i smršavjeti da jedu male porcije, ali za velikim stolovima. Ovaj vam trik može pružiti manju težinu, umjesto da se podvrgavate iscrpljujućim treninzima i dijetama.
