2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Ketonska dijeta temelji se na konzumaciji povećane količine masti i smanjenju ugljikohidrata i proteina u jelovniku.
Ketonska dijeta, koju stručnjaci nazivaju i ketogenom prehranom, uglavnom se koristi za liječenje epilepsije u djece koja ne reagiraju na djelovanje specijaliziranih lijekova.
Ugljikohidrati se u tijelu pretvaraju u vrijednu glukozu koja je vitalna za tijelo. Kada su ugljikohidrati ograničeni zbog ketonske prehrane, masti koje tijelo apsorbira razgrađuju se u ketone. Ketoni djeluju kao zamjena za glukozu, koja je važna za tijelo.
Ketonska dijeta može se primijeniti i na odrasle - popularna je u nekim teretanama, gdje se preporučuje kako bi se povećala razina mišićne mase.
Ketonska dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata pomaže u povećanju ketona u tijelu od prvih dana njegova poštivanja.
Ketonska dijeta započinje trodnevnim postom i stoga je djeci vrlo neugodna. Dozvoljena je samo voda za piće. Gazirana pića, sokovi i kava također nisu dopušteni tijekom ketonske dijete.
Ketonska prehrana siromašna je biljnim proizvodima, pa može uzrokovati zatvor. Ne preporučuje se kod bolesti bubrega i mokraćnog sustava.
Ketonska dijeta zabranjuje konzumaciju šećera. U djece, tijekom ketonske dijete, trebao bi ih nadgledati stručnjak kako bi se izbjegli razvojni problemi povezani sa smanjenom konzumacijom proteina i ugljikohidrata.
Neki stručnjaci preporučuju uzimanje mineralnih i vitaminskih dodataka, jer ih u ketonskoj prehrani tijelo nema gdje nabaviti u potrebnim količinama.
Ketonska dijeta može dovesti do stvaranja bubrežnih kamenaca, pa dijete treba redovito pregledavati kod stručnjaka kako bi nadziralo njegovo stanje.
U odraslih koji slijede ketonsku dijetu, također se preporučuje nadzor od strane stručnjaka kako bi se izbjegli mogući problemi.
Preporučeni:
Dijeta Protiv Grčeva U želucu
Mnogo je razloga za grčeve u želucu i oni mogu neizravno ili izravno utjecati na vaše tijelo. Mogu potjecati iz probavnog sustava, aorte, slijepog crijeva, bubrega, slezene ili mogu biti uzrokovane određenim infekcijama. Vrlo je važno utvrditi izvor grčeva i zatim pribjeći akciji.
Dijeta Za Masnu Jetru
Medicinski naziv za masnu jetru je steatoza jetre. Posebno opasno stanje. Kod ove bolesti u jetri se nakuplja velika količina masti. Masna jetra dugo nema simptoma (ponekad i godinama). To u većini slučajeva dovodi do kasnog otkrivanja.
Dijeta Za Helicobacter Pylori
Današnji ritam života ne dopušta modernom čovjeku da jede na vrijeme i jede zdravu i zdravu hranu. To stvara pogodne uvjete za razvoj gastrointestinalnih bolesti. Najopasniji je prodor u želudac Helicobacter pylori, koji uzrokuje bolest Helicobacteriosis.
Dijeta Kojom Je Adele Gubila 15 Kilograma Mjesečno (Sirtuinova Dijeta)
Dijeta s hranom bogatom sirtuinima - ovo je režim mršavljenja iz 2016. godine. Testirano brojnim imenima u svijetu estrade, pomaže vam izgubiti do 3 kg tjedno. Sirtuinska dijeta razvili su nutricionisti Aidan Goggins i Glen Matton. Početkom godine u Velikoj Britaniji objavljena je njihova knjiga The Sirtfood Diet:
Dijeta 80 Do 20 - Vaša Nova Omiljena Dijeta
Dijeta 80/20 nije dijeta. Najlakše se opisuje kao način promjene prehrane koji pogoduje mršavljenju. U 80/20 slijedi se slijedeći princip. 80% vremena osoba pokušava jesti što zdravije, a preostalih 20% može si priuštiti uživanje u svojoj omiljenoj hrani, bilo da je to torta, pita, špageti, komad kolača ili neko drugo piće.
