2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Poznato je da je jogurt vrlo koristan proizvod, a iskrcavanje dnevno jogurtom ne samo da pomaže smršaviti, već poboljšava cjelokupno stanje tijela.
Iskrcajni dan s jogurtom čisti želudac od toksina. Za takav dan trebate se opskrbiti bio-jogurtom, pomoći će bržem pročišćavanju tijela.
S tim u vezi, jogurti sa živim bakterijama poput Streptococcus thermophilus, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus bifidus vrlo su korisni.
Za dan istovara s jogurtom trebate dvije kante jogurta. Ako ne možete podnijeti cijeli dan sami s jogurtom, pojedite dvije naranče ili dvije jabuke.
Voće možete zamijeniti s 50 grama muslija ili 50 grama suhog voća poput smokava, datulja, acai bobica ili maki bobica. Uz jogurt, trebali biste popiti litru i pol vode.
Ako želite, jogurt možete konzumirati žlicom, možete ga razrijediti mineralnom ili običnom vodom i piti kao kefir.
Jogurt je lako probavljiv prehrambeni proizvod koji sadrži mnoge korisne tvari kao što su kalij, kalcij, folna kiselina. Pospješuje dobru probavu, jača imunološki sustav.
Jogurt pomaže u smanjenju lošeg kolesterola i tako štiti tijelo od kardiovaskularnih bolesti.
Optimalan sadržaj masti za dan istovara je 2,5 posto.
Jogurt uništava bakterije koje su uzročnik mnogih bolesti, kao i prerano starenje tijela.
Jogurt je bogat proteinima, mineralima, enzimima i vitaminima.
Preporučeni:
Dani Istovara S Jabukama
Dani istovara postaju sve popularniji. Pomažu riješiti se normalne težine i očistiti tijelo. Naziv dan istovara ne znači doslovno glad. Kroz njega se može potrošiti niz proizvoda. Preporučuje se jedan dan istovara svaki tjedan. Kroz nju se popije više tekućine nego obično - najmanje 2 litre, to može biti voda ili zeleni čaj.
Dijeta S Jogurtom I Sezamovim Tahinijem
Bilo koja dijeta mnogo je više od jedenja određene hrane i ograničavanja unosa kalorija. Njoj je prije svega stalo do našeg dobrog zdravlja. Jogurt uspješno optimizira probavu, povećava metabolizam i idealan je odabir za dijetni i detoksikacijski, kratkoročni prehrambeni program.
Dani Istovara
Dobro je jednom tjedno napraviti dan istovara u kojem se jede samo određena vrsta proizvoda. To pomaže poboljšati metabolizam. Jedan dan istovara može vam pomoći da izgubite kilogram. Dan iskrcavanja jabuka uključuje jesti 2 kilograma jabuka.
Dani Istovara Meda Tope Kilograme
Stari provjereni recept za mršavljenje i uljepšavanje uključuje med kao glavni proizvod. Da biste postigli uočljiv učinak mršavljenjem, možete se pridržavati sljedeće prehrane koju su predložili naturopati. Tijekom četiri tjedna napravite ukupno četiri dana istovara u istom danu u tjednu.
Dani Francuske Gastronomije Postavljeni Su U Sofiji
Građani i gosti grada prvi put će moći razmaziti svoja osjetila na Danima francuske gastronomije i proizvoda. Kulinarski događaj održat će se 21. i 22. studenog, odmah nakon dočeka New Beaujolaisa, a mjesto je ispred Muzeja povijesti Sofije.
