2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Dobro je jednom tjedno napraviti dan istovara u kojem se jede samo određena vrsta proizvoda. To pomaže poboljšati metabolizam.
Jedan dan istovara može vam pomoći da izgubite kilogram. Dan iskrcavanja jabuka uključuje jesti 2 kilograma jabuka.
Jedite trećinu pečenih jabuka, jer pečene jabuke sadrže više pektina, naime pomažu u uklanjanju toksina iz tijela.
Druga mogućnost za dan istovara je potrošnja 2 litre jogurta, umutenog sa 2 litre mineralne vode. To je jedino što možete konzumirati. Ako osjećate da to ne možete podnijeti, pojedite pola krastavca.
Jogurt sadrži korisne bakterije koje usporavaju rast patogene mikroflore. Stoga je jogurt nezamjenjiv za ljude koji imaju želučane probleme.
Dan istovara napravljen je i s juhom. Danju se potroši dvije litre juhe od povrća, kuhane bez dodatka mesa, kockica juhe i soli. Glavna komponenta juhe trebala bi biti svježi kupus.
Kupus povećava otpornost tijela na stres, aktivira metabolizam, potiče proizvodnju crvenih krvnih stanica.
Dan za istovar napravljen je sa svježim sirom - treba vam 400 grama nemasnog svježeg sira i 500 grama jogurta. Skuta se po želji podijeli na četiri dijela, pomiješa s jogurtom i pojede se u četiri dijela.
Uz pomoć suhih šljiva ili suhih marelica možete napraviti i dan istovara. Treba vam 300 grama suhog voća koje se kuha dok ne omekša i uzima u pet doza.
Tijekom dana istovara ne konzumira se šećer, sol ili začini. Tijekom dana istovara pijte vodu - ne manje od dvije litre.
Preporučeni:
Dani Istovara S Jabukama
Dani istovara postaju sve popularniji. Pomažu riješiti se normalne težine i očistiti tijelo. Naziv dan istovara ne znači doslovno glad. Kroz njega se može potrošiti niz proizvoda. Preporučuje se jedan dan istovara svaki tjedan. Kroz nju se popije više tekućine nego obično - najmanje 2 litre, to može biti voda ili zeleni čaj.
Iskrcajni Dani S Jogurtom
Poznato je da je jogurt vrlo koristan proizvod, a iskrcavanje dnevno jogurtom ne samo da pomaže smršaviti, već poboljšava cjelokupno stanje tijela. Iskrcajni dan s jogurtom čisti želudac od toksina. Za takav dan trebate se opskrbiti bio-jogurtom, pomoći će bržem pročišćavanju tijela.
Isprobajte četiri Različita Dana Istovara
Da biste najbolje iskoristili dane istovara, koji su posvećeni oblikovanju savršene figure, trebali biste znati da su podijeljeni u četiri kategorije prema kemijskom sastavu. Dani istovara ugljikohidrata su na prvom mjestu - kad cijeli dan jedete samo jabuke, lubenice, krastavce i ostalo voće i povrće, koji vašem tijelu osiguravaju ugljikohidrate.
Dani Istovara Meda Tope Kilograme
Stari provjereni recept za mršavljenje i uljepšavanje uključuje med kao glavni proizvod. Da biste postigli uočljiv učinak mršavljenjem, možete se pridržavati sljedeće prehrane koju su predložili naturopati. Tijekom četiri tjedna napravite ukupno četiri dana istovara u istom danu u tjednu.
Dani Francuske Gastronomije Postavljeni Su U Sofiji
Građani i gosti grada prvi put će moći razmaziti svoja osjetila na Danima francuske gastronomije i proizvoda. Kulinarski događaj održat će se 21. i 22. studenog, odmah nakon dočeka New Beaujolaisa, a mjesto je ispred Muzeja povijesti Sofije.
