2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Svi su čuli da postoje različiti umirujuća pića iz najdublje antike, koje su i danas popularne.
Za njihovu pripremu koristi se niz proizvoda, a svaki od njih ima jedinstvene osobine koje pomažu u zdravom snu i postizanju stanja potpunog odmora. Stvarno je teško odrediti koji su top 5 najmirnijih pića, ali evo njih 5 koji su s vremenom dokazali svoje kvalitete:
1. Biljni čajevi koji se mogu pripremiti od različitih biljaka ili njihove kombinacije. Među najumirujućim čajevima su čajevi od kamilice ili majčine dušice, ali mogu se miješati i s mentom.
Ove biljke imaju blago uspavljujuće djelovanje i posebno su prikladne za vrijeme spavanja. Možete im dodati malo meda i osim smirujućeg učinka, sigurno ćete se pobrinuti i za svoje opće zdravlje, jer je med jedan od najjačih prirodnih antibiotika.
2. Zeleni čaj djeluje ne samo vrlo dobro na koncentraciju čovjeka, već i na njegov osjećaj smirenosti. Iako pripazite da ne predozirate zeleni čaj, Kinezi ga od davnina koriste za smirivanje svih osjetila.
3. Voćni napitci, koji se pripremaju od svježe cijeđenog voća, također imaju dokazano umirujuće djelovanje, među njima se ističe sok od ananasa koji definitivno smiruje živce i brine se za naš dobar san.
Imajte na umu da se u ovom slučaju radi samo o svježim sokovima, jer su prirodni sokovi koji se prodaju u trgovinama često nejasnog sadržaja i sadrže previše konzervansa i boja.
4. Toplo mlijeko s medom ima dokazano smirujuće djelovanje i treba ga uzimati neposredno prije spavanja.
5. Prema mnogim stručnjacima, sokovi od povrća također imaju izuzetno smirujući učinak, no mora se paziti od čega se točno trebaju pripremati i jesu li stvarno svježe cijeđeni. Za njih opet vrijedi jesu li svježe ili su kupljene u trgovinama.
Ne manje važno je koje povrće odaberete. Koliko god čudno zvučalo, luk se također može boriti protiv nesanice i u tu se svrhu koristi od drevnog Egipta, jer sadrži kvercetin.
Preporučeni:
Ideje Za Domaća Tonična Pića
Tonizirani napitci su prekrasna stvar. Daju nam snagu i energiju tijekom dana. Međutim, pogrešno je oslanjati se na umjetne, u čijem se sadržaju nalaze štetna bojila i konzervansi. Ako želite biti aktivni i zdravi, najbolje je pripremiti napitke s tonikom kod kuće.
Znate Li Koja Su Najštetnija Pića?
Nema potrebe za opsežnim istraživanjima znanstvenika kako bi bili sigurni da su najbolje stvari nemoralne, ilegalne, preskupe, nezdrave ili ih je puno. Koliko god pokušavali živjeti zdravo, ponekad podlegnemo trenutnoj slabosti i posegnemo za pićima za koja znamo da nisu previše korisna.
8 Hrane I Pića PROTIV Mršavljenja
Svakako ih volite, uključujete ih u svoj jelovnik jer mislite da su dijetetski, ali to nije sasvim točno. Teško da to shvaćate, ali neki su proizvodi kaloričniji nego što mislite i ne morate se oslanjati na njih da biste smršavjeli. Logično - savršen su izbor, ako se želite udebljati .
Najkorisnijih Osam Pića
Koja su najkorisnija pića? Voda je sigurno jedan od njih. Ne može se zamijeniti bilo kojom drugom tekućinom. Voda je najkorisniji izvor vlage za tijelo. Međutim, postoje i druga pića koja našem tijelu pružaju potrebne hranjive sastojke.
Top 5 Pića Koja će Vam Pomoći Da Izgubite Kilograme
Svatko bira kako održavati svoje tijelo u formi. Neki vježbaju, drugi prestaju jesti, a treći iskorištavaju čudesni učinak nekoliko pića. Ljetno vrijeme uključuje uzimanje više tekućine, što olakšava mršavljenje. Najbolji i najzdraviji način je kombinirati sport, konzumaciju zdrave hrane i ovih izvrsnih pića.
