8 Hrane I Pića PROTIV Mršavljenja

Sadržaj:

Video: 8 Hrane I Pića PROTIV Mršavljenja

Video: 8 Hrane I Pića PROTIV Mršavljenja
Video: Mršavljenje 10 kg za 15 dana | Kako smršaviti kod kuće 2024, Studeni
8 Hrane I Pića PROTIV Mršavljenja
8 Hrane I Pića PROTIV Mršavljenja
Anonim

Svakako ih volite, uključujete ih u svoj jelovnik jer mislite da su dijetetski, ali to nije sasvim točno. Teško da to shvaćate, ali neki su proizvodi kaloričniji nego što mislite i ne morate se oslanjati na njih da biste smršavjeli. Logično - savršen su izbor, ako se želite udebljati.

Evo 8 hrana sprečava gubitak kilogramaSuprotno onome što mislite o njima:

1. Proteinske pločice

Mali proteinski deserti koji mogu izvrsno obaviti posao nakon treninga ili kad vam se nešto pojede. Navodno prehrambeni i zasitni, sadrže velik postotak šećera, što ih čini prilično velikima kalorična.

2. Voćni sok

Bilo svježe stisnuto. Čak i sadrži više šećera i kalorija, jer ne konzumirate cijelo voće, naime sadrži hranjive sastojke. Vlakna su najvažniji element koji utječe na tijelo, težinu i cijelo naše tijelo. Konzumiranjem samo soka od voća njihov se sadržaj značajno smanjuje i ustupa mjesto samo šećerima.

3. Odijevanje

Oblačenje je namirnica koja vas sprečava da smršavite
Oblačenje je namirnica koja vas sprečava da smršavite

Iako je to samo lagani umak, preljev koji se stavlja u različite salate puno je kaloričniji. Ako kupujete gotove, to ne olakšava stvari. Gotovi prelivi još su štetniji od onih pripremljenih kod kuće.

4. Voćni jogurt

Vjerojatno ste vidjeli bezbroj oglasa sličnih proizvoda koji se preporučuju ljudima koji se bore s prekomjernom težinom. Voćni jogurti sadrže puno šećera ili drugih zaslađivača koji čine sve osim prehrambenih.

5. Nevolja

8 hrane i pića PROTIV mršavljenja
8 hrane i pića PROTIV mršavljenja

Čini se da je ovo najsuvremenija metoda konzumacije zdrave hrane - u obliku pića. Ono što smoothieje definira kao kaloričnije od dijela mesa s povrćem, na primjer, jest da se za njegov sastav obično koristi više proizvoda.

6. Dijetalni automobil ili druga pića

Zapamtite jedno: ne postoji gazirano piće, bez obzira na to koliko znakova i oznaka pokazuje koliko je to dijeta bez kalorija. Najbolje je potpuno zaustaviti bezalkoholno piće ako želite smršavjeti.

7. Suho voće pomiješano s zobenim brašnom

8 hrane i pića PROTIV mršavljenja
8 hrane i pića PROTIV mršavljenja

Foto: Lilia Tsacheva / Lipodve

Ovo je obično doručak koji odmara svatko tko slijedi dijetu ili teži zdravoj prehrani. Ova se smjesa obično miješa s jogurtom ili svježim mlijekom. Istina je da je ovo prava kalorična bomba, koja se preporučuje samo ako aktivno trenirate.

Preporučeni: