2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Nema potrebe za opsežnim istraživanjima znanstvenika kako bi bili sigurni da su najbolje stvari nemoralne, ilegalne, preskupe, nezdrave ili ih je puno.
Koliko god pokušavali živjeti zdravo, ponekad podlegnemo trenutnoj slabosti i posegnemo za pićima za koja znamo da nisu previše korisna.
No, znate li koja su najštetnija za zdravlje i pića s figurom koja možemo pronaći u gotovo svakom domu?
Pakirani sokovi - Zapravo je teško pronaći 100% prirodne sokove bez dodanog šećera i konzervansa, jer bi takvi sokovi s jedne strane bili preskupi, s druge strane - s kratkim rokom trajanja.
Većina komercijalno dostupnih sokova sadrži mali postotak prirodnih sirovina i obično sadrži veliku količinu šećera, koji uopće nije koristan.
Kava sa šlagom - Vaša navika da dan započnete šalicom kave sa šlagom može biti razlog zašto ne možete zakopčati svoje omiljene traperice.
Kava sa šlagom prilično je kalorična, jedna porcija takvog napitka može sadržavati do 800 kalorija i 170 g šećera. Odustanite od bogatog okusa ovog napitka u korist obične kave s nemasnim mlijekom.
Aromatizirana mineralna voda - Mineralna voda u pravilu je dobra za tijelo, ali dodavanje raznih voćnih okusa vrši se uz pomoć umjetnih zaslađivača, koji jednostavno ne mogu biti zdravi.
Smoothieji i voćni shakeovi - izuzetno su korisni kada ih sami napravite kod kuće. Ali kada naručite takvo piće u restoranu, riskirate dobiti čašu punu raznih umjetnih boja, okusa i zaslađivača.
Alkohol - ovdje je mjesto da još jednom spomenem da je žestoki alkohol izuzetno kaloričan. Redovita konzumacija može povećati rizik od pretilosti, posebno ako pijete svakodnevno.
Energetska i sportska pića - Široko reklamirana energetska i sportska pića mogu povećati tonus vašeg tijela, ali su vrlo štetna za zdravlje. Bogate su šećerom, konzervansima i kofeinom.
Gazirana bezalkoholna pića - na njima se nećemo detaljno zadržavati, jer i mala djeca znaju da sadrže previše šećera, umjetnih zaslađivača, konzervansa, boja i okusa.
Preporučeni:
Koja Su Najštetnija Pića?
Slatka gazirana pića, energetska pića i mliječni napici predstavljaju veliku opasnost za naše zdravlje. Bez šale! Prema znanstvenicima najštetnije piće je mliječni shake koji sadrži čokoladni sladoled i maslac od kikirikija. Vodeće pozicije na ljestvici Najštetnija pića zauzeti alkoholne koktele.
Najštetnija Pića I Hrana Za Mozak
Mozak među svim organima u ljudskom tijelu i nema jednaku važnost. O tome ovise disanje, srce i pluća. Glavni je regulator svih tjelesnih sustava, bez kojih sam životni sustav nije moguć. Da bi bio zdrav i dobro funkcionirao, mozak treba ribu, svježe voće, svježe mliječne proizvode, orašaste plodove, cjelovite žitarice.
Koja Su Pića Makrobiotička?
Makrobiotička prehrana popularna je prehrana u Japanu, kao i među nekim drugim zajednicama širom svijeta. Većina se spisa o makrobiotici usredotočuju na hranu i gotovo uopće ne spominju pića. Ispada da postoji i pića koja su makrobiotička .
Najštetnija Hrana Koja Je Izvor Rafiniranog škroba
Ugljikohidrati se mogu podijeliti u tri glavne kategorije: šećer, vlakna i škrob. Škrob su najčešće korištena vrsta ugljikohidrata i važan izvor energije za mnoge ljude. Obično su izvori žitarice i korijenski usjevi. Škrob je klasificiran kao složeni ugljikohidrat jer se sastoji od mnogih molekula šećera povezanih zajedno.
7 činjenica O Jajima Koja Možda Ne Znate
Mislite li da znate sve u vezi s jajetom izvan mnogih mogućnosti za njegovu pripremu? Ispada da ispod svoje ljuske skriva više tajni nego što mislimo. Evo barem 7 znatiželjne činjenice o jajima to će vas iznenaditi. 1. Jaje se ne čuva u hladnjaku Suprotno uvriježenom mišljenju (i odjeljku za jaja koji prodaje svaki hladnjak), jaja se ne čuvaju u hladnjaku.
