2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Putovanja i planinski turizam uvijek su povezani s puno organizacije, odabirom ruta, mjesta za spavanje, sastavljanjem programa i gomilom drugih okrepljujućih aktivnosti. Vrlo često savršena putna formula uključuje hoćete li ponijeti hranu sa sobom, kao i što staviti u ruksak.
Da, mnogi će ljudi vjerojatno odmahnuti glavom i reći sebi: Ali pokušaj nepoznate i drugačije hrane jedan je od razloga za putovanje. I to je, naravno, tako. Ali još jedan jednako važan razlog putovanja je i dolazak na nepoznata mjesta, slabo naseljena i daleko od civilizacije. Avanturistički duh i potraga za nevjerojatnim prirodnim krajolikom mogu nas odvesti do mjesta na kojima je alternativa brze hrane malo ili ih uopće nema.
Tamo pakirana hrana postaje obavezna. Zato je dobro biti spreman s nečim brzim i ukusnim za iznošenje iz ruksaka za nekoliko sekundi.
Evo nekoliko kriterija prema kojima se može sastaviti popis hrane za takve slučajeve:
- Da imaju duži vijek trajanja;
- Ne trebaju hlađenje i zamrzavanje;
- biti zatvoreni i zapakirani tako da se mogu baciti u ruksak ili izdržati u prtljažnik automobila bez prolijevanja / prosipanja.
I evo nekoliko najboljih odluka o hrani koje možete donijeti sa sobom:
Mješavina orašastih plodova
Savršena zamjena za čips kad vam dosadi nešto slano i hrskavo. Najprikladnije je uzeti paket u kojem se sakupljaju različite vrste orašastih plodova (kikiriki, orasi, pistacije, bademi) i suho voće. Osim što su praktični i ukusni, orašasti plodovi hrana su puna zdravih masnoća i izvrstan su izvor energije, toliko potrebni tijekom avantura.
Sendviči
Foto: Nina Ivanova Ivanova
Dobri stari sendvič jedna je od najfunkcionalnijih namirnica koju treba staviti u ruksak. Možete ih kupiti, ali možete ih sami izraditi. Tako ćete biti sigurni da će ih biti dovoljno u izobilju i pripremiti u potpunosti po vašem ukusu. Lijepo je imati povrće u njima!
Proteinske pločice ili sirove pločice
Foto: Yordanka Kovacheva
Za razliku od popularnih čokoladnih slastica, ove alternative sadrže veliku količinu proteina i vlakana bez viška šećera. Istodobno se nude u svim ukusima i već su dio asortimana svake kvartovske trgovine. Možda je putovanje vrijeme da sve to isprobate.
Flaširana voda
Dobro je imati više nego što mislite da će vam trebati. Hidratacija tijekom putovanja je obavezna i vrlo je važna da biste se osjećali svježe i energično. Bočice su također savršene za otapanje vitamina i drugih pića u pokretu.
Čokolada, krigle za pivo i keksići
Oni također mogu biti dio putovanja. Iako se u svakodnevnom životu smatraju kaloričnim, ova iskušenja s visokim udjelom ugljikohidrata izvrsna su za dobivanje svježe snage i energije tijekom dugih planinarenja ili zamornih uspona. Uz to, izvrstan su "ukras" savršeno iskovanog iskustva. Tko bi odbio komad čokolade diveći se pogledu.
Preporučeni:
Najbolja Alkalna Hrana
Alkalna hrana ugodan su i lak način da povratimo ravnotežu u našem tijelu, ako smo je izgubili, povećavamo energiju, poboljšavamo metabolizam i probavu, jačamo imunitet. To su namirnice koje sadrže tvari koje podržavaju funkcioniranje svih procesa u tijelu, namirnice koje moraju biti dio našeg jelovnika da bismo bile u dobrom zdravlju.
Najbolja Prebiotička Hrana
Većina ljudi misli da ne postoji razlika između probiotika i prebiotika. Međutim, to su dvije odvojene stvari koje su podjednako važne za zdravlje probavnog sustava. Probiotici su živi mikroorganizmi ili poznati i kao korisne crijevne bakterije koje podržavaju pravilnu probavu potičući proizvodnju probavnih sokova i prirodnih enzima.
Najbolja Hrana Za Gripu
S početkom zime i posebno vlažnijeg i hladnijeg vremena počinjemo se osjećati sve više i više fizički bolesno, a još gore ako se prehladimo ili čak obolimo od gripe. Ponekad se uspijemo zaštititi od takvih bolesti i bolesti cjepivima, ali istina je da s obzirom na velik broj različitih virusa koji lebde u zraku, ne postoji garancija da će nas proći.
Najbolja Hrana Za Mamurluk
Čak su i najveći apstinenti morali okrenuti barem jednu šalicu u nekoj prilici. Ljubitelji alkoholnih pića znaju neugodan osjećaj jutra nakon pijenja - tzv mamurluk . Međutim, osjećaj vrtoglavice i glavobolje može se lako prevladati odgovarajućom hranom.
Zašto Je Mlijeko Djeci Preporučena Hrana I Koja Je Najbolja?
Mlijeko igra važnu ulogu u hranjenju djeteta, bilo da je to dojenče koje pije mlijeko, ili malo dijete koje jede žitarice s mlijekom, ili čak tinejdžer koji stavlja mlijeko u smoothie. Kravlje mlijeko posebno daje razne vitamine, minerale i druge hranjive sastojke koji su djeci potrebni za održavanje rasta i razvoja.
