2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Kući se vratite umorni s posla, a kod kuće vas čeka gladan čovjek, gladna djeca ili nepozvani gosti. Ovo je savršeno vrijeme za početak pripreme lakih alaminuta koji će vam uštedjeti trud, živce i vrijeme.
Kao predjelo možete započeti sa:
Brze tikvice
Potrebni proizvodi: tikvice, začin "Vegeta", brašno
Način pripreme
Tikvice narežite na velike kocke. Posolite i ostavite da se namače 5 minuta, a zatim operite. Lagano pospite začinom, a zatim brašnom. Nakon 5 minuta ulijte u podmazanu, vruću tavu i pećnicu. Pecite oko 40 minuta na maksimalnoj temperaturi uz povremeno miješanje. Ako želite da budu još brži, možete ih popržiti na tavi.
Dok se tikvice peku, slobodno možete prijeći na osnove.
Brze polpete
Potrebni proizvodi: paket mljevenog mesa, crni papar, peršin, žuti sir, 7 jaja
Način pripreme:
Pomiješajte mljeveno meso s 1 jajem, crnim paprom i peršinom, sitno nasjeckanim. Formiraju se polpete, a u svaku se po želji stavi kocka žutog sira. Složite u teflonsku tavu, razmaknute. Pecite 10 minuta.
Pladanj se izvadi i jaja se usitne na razmaku između polpeta. Vratite tavu u pećnicu i pecite još 5-6 minuta.
Nakon što su predjelo i glavno jelo spremni, ostaje im izrezati odgovarajuću salatu. Za polpete možete i preljev od jogurta pomiješati s češnjakom.
Ako nemate toliko vremena, najbrže i najukusnije što možete pripremiti su:
Sendviči sa sezamom
Potrebni proizvodi
450 g lisnatog tijesta, 1 žumanjak, 4 žlice. sezam
Način pripreme:
Lisnato tijesto odmrzava se na sobnoj temperaturi. Širite i izrežite na trake dužine 10 cm i širine oko 1-2 cm. Trake su uvijene u sredini, poput vrpci. Namazati tučenim u 1 žlica. vodeni žumanjak.
Odozgo pospite sjemenkama sezama. Složite u pladanj na međusobnoj udaljenosti. Pecite u zagrijanoj pećnici na 200 stupnjeva, oko 10 minuta, dok ne porumeni.
Preporučeni:
Jednostavne Dijete Za Tinejdžere
Izuzetno je teško odrediti prikladnu prehranu za tinejdžere. Gotovo svaka dijeta sa sobom nosi ograničenje određene vrste hrane. To u ovoj dobi ne dolazi u obzir, jer u tom razdoblju dijete u porastu raste najbržim tempom. Tijekom puberteta svi prolaze kroz hormonalne promjene, a ponekad je dnevni unos kalorija čak i veći od odrasle osobe.
Jednostavne Dijete S Jabukama
Zbog mnogih korisnih svojstava jabuka je vrlo cijenjeno voće. Jabuke sadrže važne minerale i vitamine. Jabučna dijeta jedna je od najpopularnijih jer pomaže normalizirati ili ispraviti metabolizam. Liječnici jabuke preporučuju i osobama koje pate od problema s crijevnim traktom.
Jednostavne I Jeftine Dijete
Svatko je od nas u nekom trenutku svog života želio ili morao izgubiti nekoliko kilograma. Nema ništa bolje od toga što se to događa brzo i sa što manje novca. Evo nekoliko prijedloga: Dijeta uz čaj od grejpa i maslačka Grejp je dobro poznati antioksidans, sadrži mnogo vitamina i siromašan je kalorijama.
Ideje Za Hladne I Jednostavne Kolače
Većinu hladnih kolača lako je napraviti jer štede vrijeme koje se inače troši na pečenje. Jogurtova torta je spektakularno i jednostavno za napraviti. Potrebni proizvodi: 1 paketić kiselog ili želea, 20 grama želatine, 500 grama masnog jogurta, 200 mililitara vrhnja, 50 grama šećera, 200 grama svježeg sira.
Jednostavne Ideje Iz Dijetalne Kuhinje
Talijanska povrtna juha pomaže u mršavljenju, a priprema se brzo i jednostavno. Sastojci: 1 glava crvene repe, 1 žlica octa, 1 mrkva, 1 luk, pola korijena celera, četvrtina malog kupusa, 3 krumpira, 3 češnja češnjaka, 2 litre juhe od povrća narezane na kockice, 2 žlice masline ulje, 2 rajčice, 1 žlica paste od rajčice, prstohvat morske soli, crni papar po ukusu, prstohvat origana, paprika i šaka nasjeckanog peršina, vrhnje za dodati.
