2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
C kvinoja mogu se pripremiti različite stvari - ujutro možete umjesto doručka s tjesteninom napraviti prilog ili jesti. Domovina ove žitarice su Ande, ali kod nas je posljednjih godina sve popularnija, posebno je koriste ljudi koji vole jesti zdravo.
Kvinoju možemo pronaći kao dodatak raznim jelima u restoranima, ali kako je pripremiti kod kuće i koji je najbolji način dodavanja?
Da bismo pripremili nešto s tim bobicama, prvo ih moramo namakati 3 sata, a zatim baciti vodu i spremni smo za pravi dio. Tijekom ta 3 sata iz njih će se osloboditi tvari koje prekrivaju žitarice - imaju gorak okus i treba ih baciti.
Uz to, njihov će se volumen znatno povećati - baš kao i namakanje graha ili leće. Drugi način pripreme kvinoja za kuhanje - trebate kuhati desetak minuta, a zatim dobro isprati vodom kako biste oprali gorki dio sjemenki.
C kvinoja mogu se pripremiti razni recepti - na primjer, možete zamijeniti rižu iz različitih jela i dodati iz ovih sjemenki. Također možete napraviti kruh od kvinoja - umjesto brašna koristite sjeme.
Idealno za pripremu raznih salata, kašica i juha - jer imaju posebnu teksturu, jako nalikuju kus-kusu. Možete pripremiti mnoga zanimljiva jela - samo trebate primijeniti malo mašte.
Kvinoja s povrćem
Potrebni proizvodi: 1 žličica kvinoje, mali luk, 2 - 3 češnja češnjaka, 3 mrkve, 15 kom. masline bez koštica, 10 kom. gljive, crni papar, bosiljak, sol, mast, voda.
Način pripreme: Luk, češnjak i mrkvu narežite i dinstajte na malo masnoće, a zatim dodajte nasjeckane gljive i masline. Nakon što prethodno namočite sjeme i prođu predviđeni sati, ocijedite ih i dodajte povrću. Dodajte začine po ukusu i ulijte vodu - pustite da vri 10 minuta i isključite štednjak. Poslužite dok je jelo toplo, po mogućnosti sa salatom od rajčice, sira i bosiljka.
Preporučeni:
Što Kuhati S Mljevenim Mesom
Ako se pitate što kuhati s mljevenim mesom, pogledajte naša dva prijedloga za ukusna jela od mljevenog mesa. Prvi je recept za gnijezda od mljevenog mesa, a drugi su ukusne lazanje. Gnijezda od mljevenog mesa Potrebni proizvodi za gnijezda mljevenog mesa:
Što Danas Kuhati
Pogledajte naše prijedloge za ukusne recepte kako biste ugodno iznenadili svoju obitelj. Prvi je recept za svinjske kotlete s rastopljenim sirom u tepsiji Potrebni proizvodi: 1 kg svinjskih kotleta, 1 staklenka gljiva, oko 300 g rastopljenog sira, prikladno začin za meso, 4 žlice.
Što Je Sirak I što S Njim Kuhati
Sirak je zrno bogato proteinima, prosolike teksture. U Sjedinjenim Državama poljoprivrednici koriste sirak za stočnu hranu. U Africi i Aziji ljudi ga koriste u jelima poput zobenih pahuljica i kruha. Sirak je dobra alternativa hrani za ljude koji su osjetljivi na gluten - protein koji se nalazi u hrani poput pšenice, raži i ječma, jer ne sadrži gluten i može poslužiti kao zamjena za pšenicu.
Zdravi Recepti S Kvinojom
Kvinoja je relativno novi proizvod za većinu domaćica u našoj zemlji, ali trebale bi znati da ovaj vrijedni proizvod sadrži mnoge korisne tvari. Kvinoja se može koristiti za pripremu zdravih obroka. Topla salata od bulgura i kvinoje ukusna je i zdrava.
Zelene Juhe S Kvinojom
Loboda je zeljasta biljka, poznatija po ljekovitim svojstvima. Loboda sadrži proteine, proteine i vitamin C. Osim što je korisno, ovo lisnato povrće ima i izvrstan okus. Mladi listovi dunje mogu se pristojno poredati pored pristaništa, špinata i koprive na našem stolu.
