2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Do nedavno je mnogim ljudima ostalo misterij zašto su istočni narodi jeli toliko masne hrane, a istodobno se od njih nisu udebljali. Odgovor leži u začinima.
I točnije u jednom od njih - curry. Nakon što su američki znanstvenici nekoliko mjeseci posvetili curryju, postalo je jasno da je cijela tajna miljenika Indijanaca i hrpe začina drugih ljudi u jednom od njegovih sastojaka.
U kurkumi. Tvar kurkumin koja se u njemu nalazi sprečava stvaranje masti i izbacuje štetni kolesterol iz tijela. Ako ga koristite kao začin, nećete se udebljati.
Egzotični začin curry ima mnogo varijacija koje sadrže od tri do trideset začina. Jedna od najpopularnijih mješavina u tom pogledu je indijska.
Sadrži korijander, ljutu crvenu papriku, tur dal, channa dal, urad dal, kim (kumin), sol, rižino brašno, cimet, curry lišće, tamarind, kurkumu.
Korijander ispunjava naše tijelo vitaminom C, a ljuta crvena paprika ne samo da daje poseban okus jelu, već tonira intelekt, potiče cirkulaciju krvi i pojačava korisna svojstva ostalih začina.
Tour je dao posebnu raznolikost leće, bogate željezom i vitaminom B, a channa orašasti plod, koji je neizostavan izvor proteina, kalcija, fosfora, vitamina A i B.
Vlada je osigurala mahunarke bogate proteinima poput mesa. Bez toga curry nema spojnu komponentu. Kum je istočnjačka sorta nama poznatog kima. Njegova esencijalna ulja stimuliraju živčani sustav, čine da se tijelo osjeća zategnuto i lagano.
Rižino brašno održava začin suhim i pomaže ravnomjernoj raspodjeli curryja po jelu. Cimet svojim slatkim okusom obogaćuje buket aroma. Bogat je izvor magnezija, željeza i vitamina A.
Tamarind je suhi kiselo-slatki mekani dio istoimenog tropskog stabla. Ispunjava tijelo udarnom dozom vitamina C. Kurkuma je također najvažniji sastojak curryja. Pročišćava krv, zaglađuje kožu, dobro djeluje na želudac.
Ovaj svijetložuti začin daje jelima pikantan okus i nevjerojatan je antibiotik koji je stvorila priroda. Curry je univerzalan i može se dodati u sva jela. Ovaj začin pomaže tijelu da puno brže apsorbira hranu.
Bilo vegetarijansko ili mesnato, jelo s curryjem postaje puno ukusnije. A ako umaku od rajčice dodate curry i malo šećera, dobit ćete nevjerojatan kečap.
Preporučeni:
Načini Debljanja
Da biste se udebljali, morate dnevno unositi više kalorija nego što ih trošite tjelesnom aktivnošću - tj. za održavanje negativne kalorijske ravnoteže. Drugi način da se to postigne je povećanje vaše mišićne mase. Neki osnovni principi: 1.
Koju Hranu Možete Jesti Natašte Bez Debljanja?
Koliko god nevjerojatno zvučalo, zaista postoje namirnice koje možemo jesti na trbuhu bez straha od debljanja. To su tzv negativno kaloričnu hranu . Kada se uzme, tijelo ne samo da ne akumulira kalorije, već i gubi značajnu količinu već dostupnih.
Način Debljanja
Ako se želite udebljati, to se mnogima može činiti čudnim, ali ponekad potrebu za suvišnim kilogramima uzrokuje zdravstvena potreba. Ako smršavite bez promjene načina života, morate posjetiti liječnika. Gubitak kilograma bez ikakvog razloga može biti znak ozbiljne bolesti.
Domaća Hrana štiti Nas Od Dijabetesa I Debljanja
Hrana kod kuće održava vas mršavima i štiti od dijabetesa. Novo istraživanje s Harvard Medical School pokazuje da su ljudi koji ručaju i večeraju kod kuće puno zdraviji i samo 10% ih ima prekomjernu težinu, za razliku od ljubitelja restorana.
Dva Zelena Pića Protiv Debljanja Nakon Dijete
Dijeta je dokazano sredstvo u borbi protiv prekomjerne težine. Međutim, oni trebaju sustavni napor, oduzetost i volju da bi postigli željeni rezultat. Kada je san o oslobađanju tijela od prekomjerne težine već ostvaren, nova opasnost dolazi do izražaja.
