2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Nazivi različitih dijeta zvuče zbunjujuće. Još zbunjujuće zvuči da vam netko kaže da jede hranu biljnog porijekla, ali jede i meso. Ili da je vegetarijanac, ali jede ribu. Ili da je vegan, ali znate da jede jaja ili sir.
Tijekom godina svi su ti režimi postali posebno popularni jer je pokrenuto pitanje dobrobiti životinja.
Ali znate li razliku između svih popularnih dijeta - što je veganstvo, što je vegetarijanstvo, što je biljna prehrana i što je pesketarijanizam? Vjerojatno ste već zbunjeni.
Krenimo od pesketarstva. Smatra se jednim od najzdravijih načina prehrane. U praksi je to mediteranska prehrana - konzumira se voće i povrće, meso se ne jede, ali jede riba.
Blagodati ove prehrane - uspijevate pokriti svoje potrebe za vitaminom B, omega-3 masnim kiselinama i proteinima. Ova dijeta također pomaže u borbi protiv kolesterola, povišenog krvnog tlaka, štiti od srčanih problema.
Vegetarijanstvo vjerojatno znate što je to. Ako vam je i dalje nedostajao njegov osjećaj, on isključuje sve vrste mesa, uključujući ribu. Vegetarijanstvo ima nekoliko podjela - ovovegetarijanstvo, u kojem se jedu jaja, ali ne i mliječni proizvodi; lakto-vegetarijanstvo, u kojem se jedu mliječni proizvodi, ali ne i jaja.
U svom klasičnom obliku, međutim, i mliječni proizvodi i jaja dopušteni su u vegetarijanstvu. Ovo je relativno razumna prehrana, jer zahvaljujući njima dobivate proteine, vitamine i masne kiseline.
Ishrana na biljnoj osnovi malo je složenija. U praksi kod njega ništa nije zabranjeno. Izbjegavaju se meso, jaja i mliječni proizvodi. Naglasak je na nedostatku toplinske obrade ili minimalnoj toplinskoj obradi.
Najo restriktivniji je veganstvo. Isključuje sve životinjske proizvode - ribu, meso, mliječne proizvode i jaja. To znači da oni koji slijede ovu dijetu jedu voće, povrće, orašaste plodove, mahunarke i žitarice.
U nekim slučajevima veganstvo doseže svoje krajnje oblike - na primjer, zabranjena je konzumacija meda jer ga proizvode pčele.
Preporučeni:
Razlika Između Dugozrnate, Kratkozrnaste I Srednjezrnate Riže
Riža jedna je od najkorisnijih žitarica. Bogat je složenim ugljikohidratima (75% - 85%) i proteinima (5% - 10%), koji su glavni izvor energije za tijelo. Zbog toga se toliko koristi. Međutim, pokazalo se da je njegova priprema mnogima težak zadatak.
Koja Je Razlika Između Obične Vrhnja, šlaga, Vrhnja I Slastičarske Kreme?
Krema jedan je od najčešće korištenih sastojaka u kuhanju. Svi ga koriste za izradu ukusnih jela. Koristi se za pripremu umaka, krema, raznih vrsta mesa i naravno - peciva. Često je osnova raznih krema, pladnjeva za torte i glazura i obvezni je dio bilo kojeg drugog slatkog iskušenja.
Koja Je Razlika Između Cassia Cimeta I Cejlonskog Cimeta?
Svi volimo aroma cimeta , posebno na Božić. Tamo su neke vrsta cimeta , ali danas ću se detaljnije zaustaviti na dvije i reći ću vam što je to razlika između cejlonskog cimeta i kasije . Cejlonski cimet mnogo se više voli, preferira i cijeni od kasije.
Razlika Između Kima I Kima
Ponekad slična imena znače potpuno različite stvari, a to je posebno važno za kuhanje. Iako kim i kim imaju isti korijen i premda su oba začini i prilično mirisni (ali na drugačiji način), definitivno postoji razlika. Čak su zapravo samo korijen riječi i njihovi jaki mirisi jedine sličnosti između kima i kima i činjenice da su začini.
Razlika Između Sode Amonijaka I Sode Bikarbone
U osnovi, soda amonijak i soda bikarbona su kemijska sredstva za kvašenje. Djeluju uglavnom u kiselom okruženju. Učinak oba je sličan. To ih čini zamjenjivima. Koju vrstu sredstva za kvašenje upotrijebiti stvar je i okusa i samog recepta.
