2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Ispada da su čak i dok odrastamo, a roditelji nas odgajaju i pokušavaju nas naučiti što je dobro za nas, a što nije, u nama nesvjesno oblikovali neke ne baš istinske poglede na život oko nas.
To se posebno odnosi na našu prehranu. Djeca su odgajana da vjeruju da su mliječni proizvodi, salate i sokovi među najkorisnijim namirnicama. Ali nisu li nam zaboravili reći da razgovaraju o domaćim?
Mlijeko
Svježe mlijeko tipičan je doručak - djeca za stolom, majka vadi kutiju s mlijekom iz hladnjaka i ulijeva bobice u njihove zdjelice.
Istina: Mlijeko je dobro jer sadrži puno kalcija.
Veća istina: Mlijeko u limenkama je pasterizirano, što znači da tijekom svoje obrade ne samo da gubi svoje korisne tvari, već kako bi bilo trajnije u njegov se sastav umjetno dodaju razni pripravci koji mogu biti prilično štetni za tijelo.
Crni kruh
Ako je ovaj kruh doista napravljen od posebnih vrsta brašna, zasigurno bi bio izuzetno koristan, ali tu dolazi veliko ALI - u tom će slučaju biti prilično skup, a budući da ga većina ljudi nije mogla priuštiti, masovni fenomen domaćeg tržišta je kruh s natpisom Tipov, koji je zapravo pomiješan s običnim bijelim brašnom i nizom boja.
Kečap
Svatko tko je napravio domaću ljutenicu može sam prosuditi kakav se okus ovakvog nečega pravi od stvarnih proizvoda, ali i po kojoj cijeni košta. Kupeshki lutenitsi i kečapi samo su kemija - bojila, pojačivači, konzervansi, arome. Ako mislite da su ti proizvodi napravljeni od rajčice, paprike, luka, mrkve i drugih sličnih sastojaka, pokušajte pročitati etiketu jeftinijih kupeshka lyutenitsa. Sigurni smo da nećete saznati što ste zapravo kupili.
Svježa salata u kutiji
Na poslu ste i želite jesti brzo, ali zdravo i kladite se na salatu iz obližnjeg hipermarketa. Ovdje nećemo komentirati kvalitetu povrća, ali dokazano je da je preljev kojim se ova vrsta salate obično posipa kaloričan poput hamburgera.
Dječji kiseli i škrob
Gusti, kašasti, kremasti škrob djeluje kao ljepilo kada uđe u djetetovo krhko tijelo, što otežava normalno funkcioniranje želuca i crijeva.
Dobro razmislite prije nego što ponovno krenete u kupovinu!
Preporučeni:
Dobro Za Mušku Zdravu Hranu
Raznolika i uravnotežena prehrana temelj je zdravog načina života za sve. Međutim, ne treba to zaboraviti zdravlje muškaraca a žene imaju svoje osobine, što znači da bi trebali postojati proizvodi koji su posebno korisni za svaki od spolova.
Za Zdravu I Lijepu Kožu Jedite Ovu Hranu
Tko ne bi želio imati zdravu, glatku i blistavu kožu? No, da bi se u njemu uživalo, potrebno je brinuti se svakodnevno. No sama skupa kozmetika sigurno ne bi bila dovoljna. Ako želimo postići željeni rezultat, moramo odabrati hranu koju jedemo i unositi dovoljno zdravih masti koje osiguravaju zdravu, živahna i blistava koža .
Mislite Li Da Pravilno Kuhate? Razmisli Još Jednom
U jelima koja pripremamo moraju se sačuvati hranjive tvari i vitamini iz korištenih proizvoda. Za to je od velike važnosti tehnologija koju koristimo za kuhanje, kao i zrak, toplina i voda. Da bi se sačuvale hranjive vrijednosti i svježina proizvoda, posebno je važno zaštititi ih od oksidacije.
Skrivena čarolija šećera! Razmislite Još Jednom Je Li Toliko štetno
Nije tajna da šećer je neprijatelj broj jedan kada je hrana u pitanju. Barem tako misli većina ljudi. Budući da je šećer ugljikohidrat, on predisponira pretilost i zdravstvene probleme. Tisuće umjetnih zaslađivača također su uključene u našu opću ideju o šećeru - štetnom i opasnom.
Znate Li Sve O Voću? Razmisli Još Jednom
Voće i povrće su među najčešće korištenom hranom u našem svakodnevnom životu, ali postoje stvari koje je dobro znati ne samo kao korisne i zanimljive, već i kao spasonosne informacije. 1. Jagode su jedino voće čije sjeme nije unutar njega, već se nalazi na njegovoj površini.
