2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Nije tajna da šećer je neprijatelj broj jedan kada je hrana u pitanju. Barem tako misli većina ljudi. Budući da je šećer ugljikohidrat, on predisponira pretilost i zdravstvene probleme.
Tisuće umjetnih zaslađivača također su uključene u našu opću ideju o šećeru - štetnom i opasnom. Ali postoji jedna razlika - zaslađivači NISU šećeri, barem zato što imaju drugačiju kemijsku strukturu od prirodnih šećera, zbog čega postaju zamjena za malo kalorija, ali puno štetnija.
Šećer koji koristimo za kolače i kolače, za zaslađivanje kave i pića, za izradu čokolade i glazura, upravo je taj sastojak koji ih čini jedinstvenima. Šećer pomaže ljudskom tijelu da oslobađa endorfine - hormon sreće, koji je jedan od najvažnijih u ljudskom tijelu. Šećer daje energiju koja pomaže tijelu u borbi protiv antitijela.
Razmislite o tome - kad naša djeca pojedu čokoladu, postaju nevjerojatno luda i ideja sretnija. Naravno, blagotvorno djelovanje šećera odnosi se na slučajeve kada se konzumira umjereno - za žene oko 40 grama, za muškarce oko 50 dnevno.
Također, šećer je izuzetno koristan s malo zdravije točke gledišta, bez obzira na to koliko su izrazi slatko-korisni nespojivi. Šećer podržava proces cirkulacije, što znači da podiže krvni tlak jer se sustav visokog krvnog tlaka sastoji od arterija velikog kruga cirkulacije krvi.
Stoga se u slučaju dehidracije, gubitka krvi, usporenog rada srca (bradikardija - manje od 60 otkucaja u minuti srca) ili bilo kojih drugih oblika i simptoma niskog krvnog tlaka, preporučuje jesti hranu koja sadrži šećer, najčešće čokoladu.
U svakom slučaju, jedno je jasno - ne šećer, već su njegovi umjetni nadomjesci i zaslađivači štetni i zbog čega postoji znak jednakosti između njih i prvo spomenutih.
Preporučeni:
Ako Mislite Da Je Ova Hrana Veganska, Razmislite Ponovno
Vegetarijanci i vegani - ti su pojmovi nadaleko poznati, ali mnogi ljudi ne znaju koja je razlika između njih. Vegetarijanstvo je prehrana koja isključuje meso. Ima i etičku stranu. Pristalice ovakvog načina prehrane i življenja ne odobravaju potrošačko ponašanje modernog društva i žele ukinuti uzgoj životinja za hranu.
Mislite Li Da Pravilno Kuhate? Razmisli Još Jednom
U jelima koja pripremamo moraju se sačuvati hranjive tvari i vitamini iz korištenih proizvoda. Za to je od velike važnosti tehnologija koju koristimo za kuhanje, kao i zrak, toplina i voda. Da bi se sačuvale hranjive vrijednosti i svježina proizvoda, posebno je važno zaštititi ih od oksidacije.
Kupujete Li Zdravu Hranu? Razmisli Još Jednom
Ispada da su čak i dok odrastamo, a roditelji nas odgajaju i pokušavaju nas naučiti što je dobro za nas, a što nije, u nama nesvjesno oblikovali neke ne baš istinske poglede na život oko nas. To se posebno odnosi na našu prehranu. Djeca su odgajana da vjeruju da su mliječni proizvodi, salate i sokovi među najkorisnijim namirnicama.
Ove Svinje Mutanti Natjerat će Vas Da Razmislite O Mesu Koje Jedete
Slike svinja, koje više nalikuju na dobro uvježbane bodybuildere, šokirale su cijeli svijet. Životinje uzgaja farma svinja u Kambodži. Nema smisla pitati jesu li te svinje mutanti, jer im slike daju jasan odgovor. Podsjećaju na zlokobne likove stripova, a ne na svinje koje su vaši baka i djed gledali na selu.
Znate Li Sve O Voću? Razmisli Još Jednom
Voće i povrće su među najčešće korištenom hranom u našem svakodnevnom životu, ali postoje stvari koje je dobro znati ne samo kao korisne i zanimljive, već i kao spasonosne informacije. 1. Jagode su jedino voće čije sjeme nije unutar njega, već se nalazi na njegovoj površini.
