2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Nova studija tvrdi da jogurt od mliječnih proizvoda ima sposobnost sprečavanja depresije. Nova fantastična funkcija našeg omiljenog jogurta ustanovljena je provođenjem opsežnih istraživanja.
Studije pokazuju da se probiotici nalaze samo u prirodnom jogurt, povećavaju raspoloženje ljudi jer utječu na funkcioniranje mozga.
Početna ispitivanja provedena su na miševima. Rezultati su pozitivno utjecali na mozak i procese u njemu. Uslijedio je test na ljudima koji je dokazao da im se isto događa u mozgu.
Sudionici studije su mjesec dana jeli probiotički jogurt dva puta dnevno. Kao rezultat toga, njihove su se moždane funkcije promijenile, kako za vrijeme odmora u mozgu, tako i kao odgovor na "zadatak emocionalne pažnje" koji je pratio kako mozak reagira na određene emocije.
Simbiotske crijevne bakterije koje žive u ljudskom probavnom sustavu štite od bolesti. Jačaju imunološki sustav, pomažu probavi i olakšavaju održavanje zdrave težine i krvnog tlaka. U prisutnosti stresa, mozak šalje signale crijevima.
Stoga su ta područja u najvećem riziku od "emocionalnog sloma", izraženog u obliku brojnih gastrointestinalnih bolesti. Nova studija pokazuje da se signali mogu kretati u suprotnom smjeru, upravo zbog konzumacije jogurta.
Da bi dokazali ovu teoriju, znanstvenici sa Sveučilišta u Kaliforniji u Los Angelesu odlučili su napraviti sljedeći eksperiment. Odabrali su 36 žena zdrave tjelesne težine u dobi od 18 do 53 godine, koje su podijeljene u tri skupine.
Dva puta dnevno tijekom mjesec dana: prva skupina konzumirala je jogurt s probiotičkim sojevima poput Bifidobacterium animalis, Streptococcus thermophiles i Lactobacillus bulgaricus; drugi je konzumirao mliječni proizvod bez živih bakterija; treća skupina uopće nije konzumirala mliječne proizvode.
Prije i nakon eksperimenta, istraživači su skenirali mozak žena. Tijekom svake sesije započeli su petominutnim pregledom mozga, kako u mirovanju, tako i kao odgovor na "zadatak emocionalne pažnje".
Tijekom emocionalnog zadatka, žene koje su konzumirale probiotički jogurt imale su smanjenu aktivnost u dijelu mozga odgovornom za dodir, tj. - usprkos umjetno stvorenim stresnim situacijama, tijelo nije reagiralo kao prije.
Tijelo je samo steklo funkciju "antistresnog programa". I svi znamo da je stres uzrok depresije. Za usporedbu, žene koje su jele neprobiotski jogurt ili nisu konzumirale mliječne proizvode, nisu pokazale promjenu aktivnosti u ovom dijelu mozga tijekom razdoblja ispitivanja.
Preporučeni:
Jesti Jogurt štiti Nas Od Dijabetesa
Da bismo smanjili rizik od razvoja dijabetesa, moramo jesti jogurt, kažu američki znanstvenici. Samo žlica jogurta dnevno pomaže smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2, piše Daily Express. Studija je djelo istraživača s Harvard College of Public Health.
Hoće Li Jogurt Zamijeniti Bugarski Jogurt
U posljednjih nekoliko dana digla se velika buka oko zahtjeva triju velikih tvrtki, proizvođača jogurta, za promjenom načina izrade bugarskog jogurta. Inicijatori zahtjeva za promjenom bugarskog državnog standarda za jogurt su grčka tvrtka OMK - United Dairy Company i bugarski Madjarov i Polydei, koji proizvode domlyansko mlijeko.
Jogurt Nam Pomaže Kod Depresije
Probiotici koji su sadržani u jogurtu poboljšavaju raspoloženje ljudi jer utječu na funkcioniranje mozga, kažu stručnjaci. Dosadašnja istraživanja potvrdila su da ove bakterije utječu na mozak glodavaca, ali do sada nije potvrđeno da utječu na ljude.
Šafran štiti Od Bolesti I Depresije
Žućkasto-narančasti začin izvađen iz cvijeta Crocus sativus, koji se naziva i šafran crocus, omiljen je kod kraljeva od davnina. Većina jela pripremljenih za kraljevske obitelji uključila je dodatak šafrana u svoje recepte. Iako je začin skup, za začinjanje jela potrebna je vrlo mala količina.
Riba štiti žene Od Depresije
Depresija je stanje zbog kojeg se osoba osjeća bespomoćno, potišteno, tužno, očajno i nažalost nitko nije siguran od tih osjećaja. Svakom od nas se dogodi da padne u ovu rupu nakon nekog razočaranja, problema na poslu ili u obitelji. Vrlo je važno posvetiti više pažnje i konzultirati stručnjaka ako je ovo stanje duže.
