2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Da bismo smanjili rizik od razvoja dijabetesa, moramo jesti jogurt, kažu američki znanstvenici. Samo žlica jogurta dnevno pomaže smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2, piše Daily Express.
Studija je djelo istraživača s Harvard College of Public Health. Prema stručnjacima koji su to učinili, uzimanje jedne žlice jogurta dnevno ili oko 28 grama povezano je s 18 posto manjim rizikom od razvoja bolesti.
Prethodna istraživanja potvrdila su da masne kiseline, magnezij i kalcij koji se nalaze u mliječnim proizvodima pomažu u smanjenju rizika od dijabetesa tipa 2.
Trenutna američka studija ispitivala je povijest bolesti i način života 200.000 ljudi.
Prema znanstvenicima, probiotičke bakterije koje se nalaze u mlijeku imaju blagotvoran učinak na tijelo. Da bi potvrdili svoje rezultate, znanstvenici moraju nastaviti svoja istraživanja.
Međutim, američki stručnjaci vjeruju da su trenutni podaci sasvim dovoljni da uvjere ljude da je jogurt vrlo koristan i da ga treba svakodnevno jesti. To se posebno odnosi na ljude koji žele jesti zdravo.
Prema prethodnom istraživanju, koje je ponovno citirao Daily Express, ljudi pogođeni dijabetesom trebali bi se podvrgnuti posebnoj vegetarijanskoj prehrani. Na taj će način preokrenuti smjer bolesti, kažu opet američki stručnjaci, ali s Medicinskog instituta na Sveučilištu George Washington.
Stručnjaci objašnjavaju da će jedenje više povrća poboljšati razinu šećera u krvi, a time i pacijente. Neki znanstvenici čak tvrde da je ovo možda ključ za liječenje bolesti, ali još uvijek nema konačnih istraživanja koja bi to potvrdila.
Druga su istraživanja pokazala da vegetarijanska prehrana pomaže u liječenju dijabetesa tipa 2 i poboljšava osjetljivost na inzulin.
Preporučeni:
Štiti Li Biljna Prehrana Od Dijabetesa?
Ispostavilo se da je stara izreka Jedna jabuka dnevno drži liječnika podalje možda zapravo istinita. Nova studija to pokazuje što više biljne hrane pojedete , niži je rizik od dijabetesa tipa 2. Ljudi koji su jeli uglavnom biljne proizvode smanjiti rizik od dijabetesa za 23%, pokazalo je istraživanje.
Redovito Pijenje čaja štiti Od Dijabetesa
Većini nas, pogotovo kad zahladi, dan je nezamisliv bez šalice lijepog, mirisnog i toplog čaja. Listovi čaja imaju brojna zdravstvena svojstva. Poznat po svom učinku kofeina, koji vam daje trenutnu energiju, čaj je također izvrstan izvor antioksidansa.
Domaća Hrana štiti Nas Od Dijabetesa I Debljanja
Hrana kod kuće održava vas mršavima i štiti od dijabetesa. Novo istraživanje s Harvard Medical School pokazuje da su ljudi koji ručaju i večeraju kod kuće puno zdraviji i samo 10% ih ima prekomjernu težinu, za razliku od ljubitelja restorana.
Zamjena Sode čašom Vode štiti Nas Od Dijabetesa
Rizik od dijabetesa može se smanjiti za više od četvrtine ako umjesto čaše sode popijemo čašu vode ili čaj bez šećera. To pokazuju podaci najnovije studije znanstvenika sa Sveučilišta Cambridge. U velikoj studiji sudjelovalo je više od 25 000 ljudi u dobi od 4 do 79 godina.
Jesti ćemo Super špagete, Koji Nas štite Od Dijabetesa I Pretilosti
Europski istraživači rade na razvoju senzacionalnog prehrambenog proizvoda. Znanstvenici s kontinenta naprežu svoj um tražeći formulu za stvaranje super-špageta koji nas štite od brojnih bolesti. Planiraju ih napraviti od ječma - biljke koja, poput zobi, sadrži puno vlakana, ali ima daleko ugodniji okus.
