2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
„Dnevno popijem samo jednu malu čašu viskija. To je poput pijenja vode, hm ", kaže Prashant Salian." Vino? Što je unutra? Baš je poput pijenja soka od grožđa i, koliko znam, voćni sokovi su zdravi ", dodao je Nav Tucker, investicijski bankar.
Takve misli pokazuju kako se alkohol smatra bezopasnim i gotovo bez kalorija poput vode.
Ovo nije istina. Alkohol je visokokaloričan i zabluda je da je ugljikohidrat. Definitivno nije izvor energije. Molekule alkohola utječu na mozak, uzrokujući osjećaj euforije, koji se često miješa s naletom sile.
Alkohol ima oko sedam kalorija po gramu. Zbog toga je gotovo dvostruko koncentriraniji izvor kalorija od ugljikohidrata ili proteina (obje skupine sadrže oko četiri kalorije po gramu) i svrstava ga u blizinu masti (sadrže devet kalorija po gramu).
Kalorije dobivene iz alkohola nazivaju se "praznim" kalorijama jer se ne sastoje od korisnih hranjivih sastojaka poput vitamina i minerala.
Pivo, vino i koncentrati (dobiveni destilacijom, a ne fermentacijom) sadrže različite količine alkohola. 15 čaša (250 ml = 1 čaša) piva; 6 čaša vina (200 ml = 1 čaša) i 10 čaša koncentrata (kao što su tekila, viski, rum) imaju približno istu količinu alkohola.
Pivo sadrži između 3-8% alkohola. Pivski trbuh jedna je od loših nuspojava redovnog pijenja. Na primjer, boca piva sadrži oko 150 kalorija.
Podaci američkog ministarstva zdravstva pokazuju da pijenje pet krigli piva svaki tjedan ima relativan broj kalorija s jedenjem 221 krafne godišnje.
Likeri (zaslađeni žestici s različitim okusima, uljima i ekstraktima) poput likera od sherryja i deserta sadrže 40 do 50% alkohola i imaju mnogo više kalorija, ovisno o ostalim sastojcima.
Bijela vina imaju prosječno 12% alkohola, a crvena oko 14% alkohola. U 200 ml. bijelo vino sadrži 120 kalorija, a u 250 ml. crno vino - 170 kalorija.
Primjerice tekila ima oko 100 kalorija, na primjer. U koktelu Margarita od 200 ml. sadrži 453 kalorije; u Martiniju 200 ml.- 413; u Pina Coladi 200 ml - 297 kalorija; u Bloody Mary 140 ml.- 90 kalorija; u Cosmopolitanu 200 ml.- 151 kalorija.
Dodavanjem bilo kojeg gaziranog pića ili voćnog soka povećava se sadržaj kalorija u piću.
Jedenje i pijenje vode prije ulijevanja bilo kojeg alkohola može povećati više kalorija, ali usporava njezinu apsorpciju. Hrana bogata proteinima poput piletine, ribe i sira čini ovo odgađanje još učinkovitijim.
Da biste ograničili konzumaciju više alkohola, a time i kalorija, dodajte gazirana pića.
Sjajno je ipak koristiti negaziranu bazu poput voćnog soka prilikom pripreme pića.
Kako se kombiniraju neka pića
Koktel - kombinacija koncentrata, šećera, vode, gorke žile; široko korišten izraz za bilo koje miješano alkoholno piće.
Hladnije - piće obično u visokoj čaši od koncentrata, gaziranog pića i ukrasa od voća.
"Crusta" - koktel - koncentrat i napitak od citrusa, poslužen u čaši, čiji je rub ušećeren.
"Šalica" - koktel. Kombinacija vina i ostalih sastojaka, najčešće voćnog soka i gaziranog pića.
Škripac - kombinacija koncentrata, limuna i šećera.
Preporučeni:
Zanimljivosti O Hrani I Pićima
Englezi kavu s mlijekom zovu "bijela kava". Ljudi koji piju kavu imaju seks mnogo češće od ljudi koji ne piju i od toga imaju puno više zadovoljstva. Francuska, koja je poznata po svojim sirevima, navela je slavnog generala Charlesa de Gaullea na razmišljanje:
Znamo Li što Se Zaista Nalazi U Omiljenim Pićima?
Voda, čak i topla, nesumnjivo je najbolje piće za tijelo i um. Međutim, problem je što nema okus ni miris, a iako se s njim osjećamo zdravo, pribjegavamo ugodnijim pićima kako bismo utolili žeđ. Mnogi ljudi postaju žrtve pametnih marketinških tvrtki koje na tržište plasiraju sokove i pića s velikim oznakama koje su 100% prirodne i ostavljaju štetne informacije gotovo nevidljive u maloj kutiji.
Sezona Koktela! Što Trebate Znati O Zaslađenim Alkoholnim Pićima
U skupinu jako zaslađenih pića spadaju sve vrste likera, kao i zaslađene rakije, Bugarima poznate kao Vishnovka, Malinovka, Mentovka itd. Likeri mogu biti bilo koji - čokoladni liker, liker od jaja, liker od kokosa itd., A kao robne marke među njima su najčešći Baileys, Maraskin, Curacao, Aftershock, Amaretto i drugi.
Također Pišu Kalorije Na Pićima U Barovima
Američka Uprava za hranu i lijekove predložila je da barovi i druge ustanove koje nude alkoholna pića navode kalorije sadržane u svakom piću. Sasvim je moguće da će američka organizacija obvezati svaki restoran da zapiše kalorije, a najvjerojatnije će pravilnik stupiti na snagu u studenom sljedeće godine u Sjedinjenim Državama.
Kalorije U Različitim Pićima
Piće je moćan alat koji može poboljšati ili pokvariti vašu prehranu. Da biste sagorjeli kalorije, ne morate ništa jesti, možete ih dobiti pićem drugog pića. Iako su sokovi prepuni hranjivih sastojaka koji su neophodni za naše svakodnevne potrebe za hranom, ako ste na dijeti, jedenje voća može biti puno bolje rješenje od ispijanja čaše soka.
