2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Redovita konzumacija jabuka može produžiti ljudski život za čak 17 godina. Ako ovo voće jedete redovito, možete se vidljivo pomladiti.
Do jedinstvenog otkrića došli su britanski znanstvenici s Instituta za istraživanje hrane u Norwichu. Nakon temeljite studije, stručnjaci su odlučni da se jabuka može nazvati plodom mladosti i dugovječnosti.
Istraživači su došli do ovog zaključka nakon što su otkrili supstancu epikatehin polifenol u jabukama. Ovaj element poboljšava cirkulaciju krvi, povećava razinu zaštite imunološkog sustava i pomlađuje srce.
Epikatehin polifenoli mogu usporiti otvrdnjavanje stijenki komora za 21%, što je jedan od glavnih uzroka srčanih bolesti, srčanog i moždanog udara.
Znanstvenici dodaju da je najveći sadržaj ove tvari u divljim jabukama.
Paralelno istraživanje objavljeno u Daily Mailu dokazalo je da će vas jedenje jedne zelene jabuke dnevno zaštititi od pretilosti.
Zelene jabuke stvaraju osjećaj sitosti i uklanjaju glad, jer ovo voće pomaže umnožavanju određenih vrsta bakterija zbog kojih se osjećamo siti.
Studija je dokazala da želučane kiseline ne razgrađuju neprobavljive sastojke u zelenim jabukama. Kad dođu do debelog crijeva, počinju fermentirati, a to pomaže umnožavanju dobrih bakterija u crijevima.
Istraživači sa Državnog sveučilišta u Washingtonu došli su do ovog zaključka nakon detaljnog proučavanja različitih vrsta jabuka. Zelene jabuke pokazale su najbolje rezultate u cijeloj studiji.
Također je utvrđeno da je ravnoteža između bakterija u debelom crijevu važna da bi osoba održala zdravu težinu. Poremećena ravnoteža između dobrih i loših bakterija negativno utječe na metabolizam i čini da ljudi češće osjećaju glad.
Rezultati američke studije koristit će se za borbu protiv poremećaja prehrane povezanih s pretilošću i blagom upalom.
Preporučeni:
Zdrava Prehrana Za Djecu Od 7 Do 12 Godina
U bilo kojoj dobi dijete se mora pravilno hraniti. Ovisi o tome kako će se njegov rastući organizam razvijati u budućnosti. Djeci je potrebna hrana za rast i razvoj. Pravilna prehrana prehrana je koja osigurava energiju i hranjive sastojke, rast, održavanje i jačanje tjelesnih tkiva.
Kupus, Brokula I Cvjetača Produžuju život
Ljudi koji konzumiraju velike količine kupusa, brokule i cvjetače žive dulje. Krstasto povrće bogato je vitaminom C i sadrži niz drugih zdravih tvari. Tri povrća imaju još jednu prednost - mogu se riješiti suvišnih kilograma, jer sadrže posebne fitonutrijente koji pomažu u sagorijevanju masti na trbuhu.
Crvene Naranče Produžuju život
Vitamin C i drugi moćni antioksidanti, koji se u velikim količinama nalaze u crvenim narančama, učinkovito deaktiviraju slobodne radikale, značajno jačaju imunološki sustav i pomažu u sagorijevanju masnoća. U tom su pogledu mnogo vrijednije od običnih narančastih naranči.
Znanstvenici: Biljni Proteini Produžuju život
Jesti tofu umjesto jaja za doručak ili graha umjesto mljevene govedine u čili konzervi pomoći vam da živite duže , tvrdi novo istraživanje. Vaš dnevni unos proteina iz biljaka umjesto životinja smanjuje rizik od rane smrti, otkrili su istraživači.
U Roku Od 10 Godina Bugarske Jabuke Nestaju S Tržišta
Bugarski proizvođači počeli su masovno iskorjenjivati svoje voćnjake jabuka i usredotočiti se na uzgoj drugih usjeva jer ne prodaju svoju robu. Razlog tome je snažan uvoz poljskih jabuka koje se nude po nižim cijenama od bugarskih, javlja Bugarska nacionalna televizija.
