2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Vitamin C i drugi moćni antioksidanti, koji se u velikim količinama nalaze u crvenim narančama, učinkovito deaktiviraju slobodne radikale, značajno jačaju imunološki sustav i pomažu u sagorijevanju masnoća.
U tom su pogledu mnogo vrijednije od običnih narančastih naranči. Crvene naranče svjetski poznati nutricionisti prepoznaju kao važnu komponentu uravnotežene prehrane bogate hranjivim sastojcima za naše tijelo.
Ne samo da boja razlikuje crvene naranče od narančaste. Osim toga, potpuno su različitog okusa, a imaju i ogroman naboj antioksidansa poput flavonoida i oksicinaminskih kiselina, koji zajedno usporavaju proces starenja tijela.
Sok od crvene naranče značajno smanjuje težinu i sprečava nakupljanje masnoće u tkivima. Povezan je s antocijaninima, pigmentima u tamnocrvenoj i plavoj boji, koji su poznati po visokoj antioksidativnoj aktivnosti.
Njihov specifični učinak očituje se u smanjenju nakupljanja triglicerida i rezervi masti. Antocijani sadržani u crvenim narančama moduliraju trigliceride pretvarajući ih izravno u energiju.
Da bi aktivno usporili proces starenja tijela, nutricionisti preporučuju jesti najmanje četiri crvene naranče dnevno. Druga mogućnost konzumiranja crvenog voća je pijenje njihovog soka.
Sicilijanska crvena naranča, koja ima narančinu koru poput obične, ima ista svojstva. Međutim, njihova je unutrašnjost tamnocrvena.
Njihov okus podsjeća na maline. Biljni stručnjaci kažu da sicilijanske naranče iznutra postaju crvenije kad su dani vrlo vrući, a noći hladne.
Talijanski su znanstvenici proveli eksperiment s laboratorijskim miševima, a dvije skupine njih nekoliko su dana jele visokokaloričnu hranu. Neki su dobivali sok od crvene naranče, drugi vodu.
Na kraju eksperimenta postalo je jasno da oni koji su pili sok od crvene naranče nisu dobili na težini, za razliku od onih koji su pili vodu.
Preporučeni:
Koje Su Prednosti Crvene Repe?
Za konzumaciju koristimo korijen cikle koji ima jaku crvenu boju. Konzumira se sirovo, u obliku salate ili se pije kao svježe iscijeđeni sok. Možemo ga vidjeti i u kombinaciji s dinstanim povrćem ili kiselim krastavcima. U nekim je zemljama vrlo popularan u obliku juhe.
Kupus, Brokula I Cvjetača Produžuju život
Ljudi koji konzumiraju velike količine kupusa, brokule i cvjetače žive dulje. Krstasto povrće bogato je vitaminom C i sadrži niz drugih zdravih tvari. Tri povrća imaju još jednu prednost - mogu se riješiti suvišnih kilograma, jer sadrže posebne fitonutrijente koji pomažu u sagorijevanju masti na trbuhu.
Znanstvenici: Biljni Proteini Produžuju život
Jesti tofu umjesto jaja za doručak ili graha umjesto mljevene govedine u čili konzervi pomoći vam da živite duže , tvrdi novo istraživanje. Vaš dnevni unos proteina iz biljaka umjesto životinja smanjuje rizik od rane smrti, otkrili su istraživači.
Mnogo Blagodati Naranče I Soka Od Naranče
Naranče su jedno od najukusnijih i najsočnijih plodova, koje preferiraju malo i veliko. Hranjive sastojke sadržane u ovom plodu suncokreta pomažu tijelu u borbi protiv ozbiljnih bolesti kao što su kardiovaskularni problemi, rak i gastrointestinalni poremećaji, a sadrže i elemente za koje je poznato da djeluju protuupalno i antioksidativno.
Jabuke Produžuju život Za 17 Godina
Redovita konzumacija jabuka može produžiti ljudski život za čak 17 godina. Ako ovo voće jedete redovito, možete se vidljivo pomladiti. Do jedinstvenog otkrića došli su britanski znanstvenici s Instituta za istraživanje hrane u Norwichu.
