2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:23
Pravilna prehrana kod gihta jedan je od najvažnijih uvjeta za poboljšanje općeg stanja tijela. Kao što je poznato, nemoguće je potpuno ukloniti giht, ali pravilna prehrana može poboljšati stanje osobe koja pati od njega.
Uzimanje samo hrane dopuštene kod gihta i izbjegavanje one zabranjene pomoći će normalizaciji metabolizma purina i smanjenju stvaranja mokraćne kiseline i njezinih soli u tijelu.
Vrlo je važno pravilno jesti ako imate giht. Preporučuje se uzimanje hrane u četiri ili pet porcija tijekom dana. I gladovanje i prejedanje apsolutno su neprihvatljivi ako osoba pati od gihta, jer to može izazvati napad ili pogoršati se.
Oboljeli od gihta moraju se prije svega boriti s prekomjernom težinom, ali nagli gubitak kilograma također je vrlo nepoželjan, pa čak i opasan. Kod gihta biste trebali piti oko 2 litre tekućine dnevno, a u razdobljima pogoršanja - i do 3 litre dnevno. To mogu biti kompoti, svježi sokovi, čajevi i mineralna voda. Preporučuje se piti između obroka.
Kod gihta je dobro jesti uglavnom povrće i voće, kao i razne druge vrste biljne hrane. Treba ograničiti meso, kao i juhu od mesa i gljiva, meso mladih životinja, iznutrice od mesa, dimljeno meso, masne umake i životinjske masti.
Juhe od povrća, juhe na bazi mlijeka s piletinom, jogurt, razne vrste voćnih kompota korisne su za giht. Od mesa su, osim piletine, korisne i prehrambene vrste - puretina i kunić. Kuhana riba također je korisna kod gihta, a pržena je apsolutno zabranjena, kao i dimljena i soljena.
Ljubitelji morskih plodova mogu sigurno jesti svoje omiljene delicije - kod gihta je korisno jesti lignje i škampe. Međutim, konzervirana riba i konzervirani plodovi mora zabranjeni su kod ove bolesti.
Svježi sir s niskim udjelom masti koristan je kod gihta, kao i za neke vrste sira, bez previše slanog i ljutog. Tjestenina i zobene pahuljice također se preporučuju ako osoba pati od gihta. Oboljeli od gihta treba se odreći mahunarki, ali i začinjenih začina, alkohola i piva, crnog čaja, kave i kakaa.
Mrkva, kupus, krumpir, krastavci, patlidžani, tikvice korisni su za giht. Karfiol, šparoge, špinat, celer i papriku treba jesti u manjim količinama.
Ljubitelji džema trebali bi se odreći čokolade, ali mogu jesti žele bombone, džem i džemove. Smokve se ne preporučuju za giht, ali jabuke, kruške, marelice, naranče i sve vrste sjemenki i orašastih plodova korisne su u ovom stanju.
Zeleni čaj dobar je za giht, kao i čaj od šipka, sok od krastavca i kava od cikorije. Mogu se konzumirati različite vrste biljnih ulja, a maslinovo ulje vrlo je korisno kod gihta i ne treba ga zanemariti.
Preporučeni:
Ove 3 Namirnice Nisu Nimalo Korisne Kao što Mislite
Zdrava prehrana preduvjet je za puni i dug život. Ponekad, u nastojanju da pojedu najbolje proizvode, mnogi ljudi počnu tražiti alternative poznatim namirnicama i zamjenjujući ih, misle da su dobro odlučili. U sljedećim ćete redovima vidjeti neke navodno zdrava hrana koja nije toliko korisna .
Trešnje - Moćan Lijek Za Giht
Ako patite od gihta, vjerojatno ste jedan od mnogih ljudi koji neprestano traže novi lijek ili barem novu nadu koja će vam privremeno olakšati stanje i smanjiti napadaje. Nedavno su nam znanstvenici dali razloga da vjerujemo kako se tajna blažeg tijeka bolesti krije u nečemu vrlo uobičajenom i svima dobro poznatom, naime - u trešnji.
Jesu Li Konzervirane Namirnice Korisne?
Teško da itko u naše vrijeme može zamisliti život bez upotrebe konzervirana hrana . Bez obzira radi li se o konzervi kukuruza šećera, rajčici, zelenom grašku ili gljivama, limenke aktivno sudjeluju u pripremi gotovo svakog jela. Međutim, postavlja se pitanje jesu li oni dobri za naše zdravlje ili obrnuto - štete nam i u kojoj mjeri.
Kupine Liječe Giht
Giht je oblik akutnog artritisa koji uzrokuje oticanje i jake bolove u zglobovima. U češćim slučajevima utječe na nožni palac, u rijetkim slučajevima na gležanj, petu, zglob, ruku ili lakat. Giht se javlja u prisutnosti visoke razine mokraćne kiseline koja cirkulira u krvi i taloži se u tijelu.
Postoje Korisne Namirnice Za Zimske Bolesti
Tijekom zimske sezone imunološki sustav osobe često slabi. Za svako godišnje doba nutricionisti preporučuju niz posebno korisnih namirnica koje nam sigurno pomažu da se ne razbolimo lako ili, ako se to dogodi, brzo oporavimo. Kiseli kupus je jedna od onih namirnica koje se preporučuju za zimu.