2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:23
Dvopek je uključen u gotovo svaku prehranu i ljudi ga jedu bez ograničenja jer se smatraju korisnim. Međutim, pokazalo se da je ovo bila pogrešna izjava. Ne samo da nije malo kalorija i nije prikladan za prehranu, već je i dvopek vrlo štetan za naše tijelo.
U praksi je to kruh kojem nedostaje vode i vlage. Ali nije korisnije, već naprotiv - sadrži puno više masti i kalorija.
Također biste trebali znati da bijeli kruh ima toliko kalorija koliko i kruh s mekinjama. Drugo je pitanje da kruh s mekinjama sadrži puno celuloze i magnezija, što pridonosi dobroj probavi.
Ako želite smršavjeti, trebali biste se usredotočiti na umjereno kalorične obroke u prvom dijelu dana i niskokalorične u drugoj polovici, koji će dulje ostati u želucu i pružiti trajni osjećaj sitosti nakon jela.
Riječ je o jelima s visokim udjelom proteina i masti, poput piletine, puretine, skuše, oslića, tune, svježeg sira i bjelanjaka.
Također se preporučuju oni s visokim udjelom vode i vlakana ili općenito povrća. Ovdje dvopek nije uključen!
Upravo suprotno. Stručnjaci savjetuju da zaboravimo na dvopek, čips, oblatne i druge slične proizvode ako želimo smršavjeti ili se hraniti zdravo.
100 g čistog dvopeka sadrži 318 kilokalorija, dok kruh sadrži samo 200 u istoj količini. Dvopek sadrži do 14% zasićenih žitarica koje nabubre u želucu i stvaraju osjećaj težine. To nije samo neugodno već i vrlo štetno.
Pored čistog dvopeka, na tržištu postoji mnogo različitih sorti i okusa. Međutim, ako pogledamo stražnji dio paketa apetitnih ugriza, možemo se prilično zaprepastiti.
Ovi rezovi sadrže mnogo kemikalija nepoznatog podrijetla. Visok sadržaj soli također nije prednost dvopeka, jer oštećuje oči i nije najkorisnija stvar za jesti.
Preporučeni:
McDonald's Uklanja Umjetne Sastojke Sa Svog Jelovnika
Lanac brze hrane McDonald's najavio je da će ukloniti umjetne sastojke iz svih proizvoda na svom jelovniku. Cilj je privući kupce koji žele jesti zdravo. Izmjene pokrivaju sedam najpopularnijih pljeskavica tvrtke, uključujući Big Mac, i više neće sadržavati umjetne konzervanse, arome ili boje.
Pileća Juha Trebala Bi Sadržavati Ove Sastojke Za Borbu Protiv Prehlade
Svi znaju da kad se razboli, malo pileće juhe može mu ublažiti stanje, ali to nisu samo bakine devetke, već medicinska činjenica koju je dokazao američki znanstvenik, piše Daily Mail. Pileća juha najbolji je lijek za prehladu tijekom zimske sezone jer ublažava simptome infekcija gornjih dišnih putova i smiruje upalu.
McDonald's Smanjuje štetne Sastojke U Svojim Jelovnicima
Piletina i kravlje mlijeko bez antibiotika dio su novih ograničenja koja će lanac brze hrane McDonald's uvesti u svoje prehrambene proizvode. Vijest je najavio šef odjela za oglašavanje tvrtke Scott Taylor, dodavši kako će se promjena postupno odvijati tijekom sljedeće 2 godine.
Zašto Dijetalni Automobil Uopće Nije Dijetalni Automobil?
Mnoge od nas zavara misao da smo svoj omiljeni automobil zamijenili njegovom dijetalnom verzijom, pokazujući tako da nam je stalo do svog zdravlja. No, da li si doista pomažemo na ovaj način ili obrnuto - štetimo. Mnoge ljude zavarava glasna reklama:
Probni Dvopek Pomaže U Pečenju
Domaćini koji nisu svjesni svih značajki svoje pećnice mogu se naći u prilično nezgodnom položaju pred svojim gostima. Ako je vaša pećnica jedan od starih modela, jasno je da se zagrijava polako i neravnomjerno. Ali čak i novije modele pećnica ponekad treba testirati kako bi bili svjesni svojih mogućnosti.