2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Mnoge od nas zavara misao da smo svoj omiljeni automobil zamijenili njegovom dijetalnom verzijom, pokazujući tako da nam je stalo do svog zdravlja. No, da li si doista pomažemo na ovaj način ili obrnuto - štetimo.
Mnoge ljude zavarava glasna reklama: "Bez šećera". Ali to ne znači da ne sadrži druge sastojke koji su čak i štetniji od šećera.
U dijetnim automobilima nema šećera - činjenica. Međutim, za njegove zamjene proizvođači dodaju sintetička sladila, uglavnom aspartam, koja su tisuće puta slađa od običnog šećera. Kad se takva konzistencija apsorbira, tijelo odmah reagira tako što proizvodi ogromne količine inzulina, koji je stvoren za borbu s njim.
Međutim, kada ne pronađe taj šećer, inzulin se preusmjerava izravno na taloženje lipida u masnom tkivu. Na taj se način debljate na bazi inzulina, a da naizgled ne uzimate ni kap šećera. I umjesto da želimo konzumirati proizvod bez šećera kako bismo smršavjeli, događa se upravo suprotno.
Još jedna šteta koju dijetetski automobil donosi sa sobom je stvarni rizik od razvoja dijabetesa tipa 2. Ovogodišnja studija u kojoj je sudjelovalo više od 66 000 žena pokazuje da kada popijete jednu šalicu od 350 mililitara dnevno, rizik od dijabetesa skoči. 33%, a s dva (700 mililitara) - 66%.
Između ostalog, pretjerivanje zaslađivača može dovesti do raka.
Srčani udar i moždani udar - Da, dijetni proizvodi bez šećera mogu dovesti do sličnog problema. Ovisno o količini uzetih proizvoda, rizik može narasti i do 43%. Zanimljivo je da takav rizik ne postoji ako redovito pijete gazirana pića sa šećerom.
Također se pokazalo da konzumacija dva ili više gaziranih pića dnevno dovodi do problema s bubrezima. Svoje funkcije mogu smanjiti i do 30%.
Dakle, sljedeći put kad odete u trgovinu, razmislite koji ćete proizvod kupiti. Pogledajte sadržaj - ako odabir sadrži većinu tablice Mendelejeva, teško da bi bilo dobro uzeti ga.
Preporučeni:
Zašto Rajčica Više Nije Kao Nekada
Da bismo razumjeli zašto naše omiljeno crveno povrće nije kao nekada, prvo moramo znati što je rajčica zapravo. Sve se češće spominje činjenica da rajčica zapravo nije povrće već jagoda. Slični su po sočnosti. To je najkarakterističnije obilježje rajčice - trebala bi biti sočna, a ne hrskava.
Zašto Nije Korisno Izuzeti Masnoće Iz Prehrane
Masnoća u hrani godinama se prozivaju kao uzrok prekomjerne težine, visokog kolesterola i srčanih bolesti. Propaganda protiv njih dosegla je takve razmjere da su mnogi ljudi odlučili da tu skupinu hrane jednostavno moraju potpuno isključiti sa svog jelovnika.
Zašto Rafinirano Ulje Nije Korisno
U prošlosti su domaćini kuhali s puno zdravijim mastima nego danas. U to vrijeme ulje, sjeme i orašasti plodovi proizvodili su se samo mehaničkim hladnim prešanjem. Tako dobivena smjesa imala je mutnu konzistenciju, sadržavala je masti, sterole, lecitin i komade celuloze.
Turčin Nije Korov, Već Zdravlje U Našem Tanjuru. Pogledajte Zašto
Za većinu nas ime purslane ne govori nam ništa ili ovaj koncept povezujemo s nekom zaboravljenom biljkom koja se dugo nije koristila. To je donekle istina, ali iako je zaboravljen, purslane je ponovno u modi. A osim toga, to nije biljka, već skromna biljka, koja se uspoređuje s korovom i koja se čak namjerno iščupa jer se smatra beskorisnom.
Pogledajte Zašto Jesti Pekmez Uopće Nije štetno
Kako živimo u vremenu kada se rijetko mogu dobiti proizvodi koji ne sadrže neodređene konzervanse i bilo kakve druge aditive, sve se više govori o zdravoj prehrani. Provode se nebrojene studije o tome što je štetno, a što dobro jesti. I tu se susreću različita mišljenja o tom pitanju.
