2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Kreatinin je otpadna kemikalija koja nastaje u procesima mišićnog metabolizma. Kreatinin je izveden iz kreatina, koji igra važnu ulogu u proizvodnji energije potrebne za mišiće. Kreatinin se nalazi samo u koštanim mišićima kojima je potreban.
Svakog se dana u tijelo pretvori 2% kreatina kreatinin. Kroz krv se prenosi do bubrega koji imaju ulogu filtriranja i izlučivanja mokraćom. Kreatin iz kojeg se kreatinin pretvara je aminokiselina.
U svom prirodnom stanju, kreatin se nalazi ne samo u ljudima već i u svim kralježnjacima te pomaže u isporuci energije živcima i mišićima. Uloga kreatinina povezana je s procesima mišićnih kontrakcija.
Funkcije kreatinina
Kreatinin ima mnoge važne funkcije, bez obzira radi li se o otpadnom proizvodu. Izuzetno je pouzdan pokazatelj stanja bubrega.
Kada je funkcija bubrega oštećena iz jednog ili drugog razloga, razina kreatinina raste. Moguće je da osoba nema pritužbi, ali pregled pokazuje da bubrezi ne funkcioniraju ispravno.
Normalna razina kreatinina u krvi iznosi oko 0,6-1,2 mg u muškaraca i 0,5-1,1 mg u žena. Mladići s više mišićne mase imaju više kreatinin u krvi, a starije osobe imaju niže razine.
Izvori kreatinina
Glavni prehrambeni izvori kreatinina za ljudsko tijelo su mesni proizvodi. Povrće ne sadrži kreatinin, pa bi vegetarijanci trebali uzimati dodatke kreatininu i tako dobivaju čak veće doze od ljudi koji jedu meso.
Vjeruje se da potpuno zdrava osoba može uzimati ove dodatke kratko vrijeme, a točna doza je vrlo važna. Međutim, još nije jasno može li dugotrajni unos naštetiti tijelu, a problem je još uvijek u fazi istrage.
Sve više i više sportaša pribjegava kreatinin kao dodatak prehrani. Samo 5 g kreatinina jednako je oko 1 kg sirovog goveđeg odreska. Kreatinin povećava količinu adenozin trifosfata u mišićima, što je ujedno i njihovo glavno gorivo.
Koristi se za akumuliranje energije i mišićne mase, ali mora se kombinirati s pravilnom prehranom.
I na kraju, ali ne najmanje važno, kreatinin ih štiti od sloma tijekom intenzivnog i teškog treninga. Ne treba zaboraviti da osoba mora imati najmanje godinu dana treninga iza leđa i da se poštuje doziranje.
U nekim je slučajevima moguće doći do dehidracije, koja je uzrokovana većim potrebama mišića za vodom u odnosu na ostatak tijela.
Aditivi sa kreatinin su također predmet istraživanja u pogledu njihovih mogućih koristi u liječenju mišićnih i neuroloških bolesti, zatajenja srca, artritisa, Parkinsonove i drugih.
Test kreatinina
Mjerenje kreatinina mjeri rad bubrega. Obično su njegove razine stalne i na njih ne utječe prehrana i tjelesna aktivnost pojedinca. S oštećenjem bubrega, razina njegove krvi raste jer se ne može izlučiti mokraćom.
Test klirensa kreatinina provodi se kako bi se procijenilo koliko dobro se kreatinin izlučuje bubrezima. Ovaj test pruža bolje informacije nego ako se ispituju samo razine kreatinina.
Da bi se uspostavio odnos između kreatinin i uree, uzima se uzorak krvi. Odnos između njih dvoje pomaže u dijagnosticiranju različitih problema poput dehidracije.
Svi se ovi testovi rade kako bi se procijenila funkcija bubrega, kako bi se provjerilo napreduje li postojeća bolest bubrega i kako bi se nadzirala funkcija bubrega kod ljudi koji uzimaju opasne lijekove.
Test kreatinina zahtijeva da osoba nije izvršavala naporne vježbe ili tjelesne aktivnosti 48 sati prije testa; da nije pojeo veliku količinu mesa. Uzimanje krvi je sigurno i gotovo bezbolno.
Razina kreatinina
Niske vrijednosti kreatinin u krvi može biti pokazatelj niske mišićne mase, što je posljedica starosti ili mišićne distrofije; loša proteinska prehrana; oštećenja jetre i trudnoće.
Visoka razina kreatinina znači oštećenje bubrega. Razne bolesti bubrega mogu biti posljedica stanja kao što su rak, šok, bubrežni kamenci, dehidracija, zatajenje srca, giht, problemi s mišićima, gigantizam, akromegalija.
