2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Tofu se može koristiti za pripremu ukusnih i zdravih recepata koji će iznenaditi vaše najmilije nevjerojatnom aromom i nekonvencionalnim kombinacijama proizvoda.
Tofu u marinadi od naranče i đumbira izvrstan je i ukusan specijalitet.
Sastojci: 500 grama tofua, 1 šalica svježe iscijeđenog soka od naranče, 4 žlice rižinog octa, 5 žlica umaka od soje, 5 žlica maslinovog ulja, 4 žlice sezamovog ulja, 3 češnja češnjaka, 1 žličica naribanog korijena đumbira četvrt žličice ljute crvene paprike, 1 zeleni luk, 1 svežanj peršina.
Peršin se reže na veliko, češnjak se nareže na sitne komade, luk se nareže na krugove. Tofu je izrezan na trokute. Složeni su na dasci i prekriveni ručnikom. Na ručnik se stavlja teg koji pomaže bržem uklanjanju viška tekućine iz tofua. Nakon pola sata ručnik i teg se uklanjaju.
U zdjeli pomiješajte sok od naranče, ocat, umak od soje, obje vrste masti, češnjak, đumbir i ljutu crvenu papriku. Trokute tofua složite u pladanj i prelijte marinadom. Pospite mješavinom peršina i zelenog luka. Ostavite u hladnjaku 6 sati.
Prije kuhanja dio marinade prelije se tako da pokriva tofu trokute samo na pola puta. Pecite 45 minuta na 180 stupnjeva bez okretanja. Tofu je spreman kad poprimi zlatnu boju i dio marinade ispari.
Riža sa šparogama i tofuom ukusna je i zdrava.
Sastojci: 1 šalica smeđe riže, 2 žlice maslinovog ulja, 1 luk, prstohvat soli, 1 crvena paprika, 150 grama gljiva, 200 grama tofua, 1 žlica brašna, 2 žlice umaka od soje, 1 svežanj šparoga.
Kuhajte rižu oko 30 minuta, dodajući 2 šalice vode u jednu šalicu riže. Luk sitno nasjeckajte i pržite na maslinovom ulju, solijući. Na luk dodajte nasjeckanu papriku, dodajte nasjeckane gljive i pržite sedam minuta na jakoj vatri.
Operite šparoge, uklonite tvrdo dno i razrežite na tri dijela. Dodajte povrću i pirjajte 5 minuta. Tofu se nareže na kockice i uvalja u brašno. Dodajte povrću i pržite. Pomiješajte povrće s tofuom i rižom i poškropite umakom od soje.
Preporučeni:
Ukusni Prijedlozi S Tofuom
Pomoću tofu možete pripremiti vrlo ukusna jela, juhe, pa čak i deserte. Ukusno jelo je tofu s češnjakom i đumbirom. Potrebni proizvodi : 1 kg tofua, 3 žlice ulja, 2 žličice sitno nasjeckanog češnjaka, 2 žličice naribanog korijena đumbira, 1 limun, 1 žlica sojinog umaka.
Ukusni Recepti S Tunom
Dva recepta koja smo odabrali su za salatu, a treći za osnovni. Za prvu salatu trebaju vam sljedeći proizvodi: Salata od tune s crvenim lukom i rajčicom Potrebni proizvodi: ½ kg rajčice, 200 g tune iz konzerve, 1 crveni luk, 220 g boba, 1 crvena paprika, nekoliko listova salate, 3 jaja, 10 maslina, peršin, ½
Ukusni Recepti S Oradom
Kada kuhate oradu, nemojte se dugo odvajati od nje prilikom pečenja. Ovisi o veličini ribe, ali ipak je dvadesetak minuta dovoljno da se riba ispeče. Evo naših recepata: Orada s cherry rajčicama i češnjakom Potrebni proizvodi: 4 orade, 4 češnja češnjaka, 12 - 14 cherry rajčica, maslinovo ulje, limun, peršin, sol, mljeveni crni papar, masline.
Ukusni Recepti Za Pečenu Divljač
Pečena divljač vrlo je ukusna i omiljena je među ljubiteljima lovne kuhinje i gurmanskih specijaliteta. Jedan od poznatih lovačkih specijaliteta u našoj omiljenoj talijanskoj kuhinji su razne vrste divljači. Uzmite 500 grama divlje svinje, jelena, jelena, zeca, pospite s malo soli i nasjeckanim peršinom, poškropite s puno octa.
Ukusni Recepti S Crnim Grahom
Tri vam puno predstavljamo ukusni recepti s crnim grahom . Prva koju smo odabrali, salata od graha - također pogodna za goste. Evo kako to napraviti: Salata od crnog graha Potrebni proizvodi: 150 g bijelog graha, 150 g crnog graha, 2 glavice luka, sol, metvica, jabučni ocat, ulje, peršin Način pripreme:
