2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Svaki put kad sebi obećate da se nećete spariti do hladnjaka nakon ponoći, ali uvijek se dogodi da se probudite ispred njegovih vrata. Ne trebate sebe kriviti što ste još jednom prekršili prehranu, možete zavarati vlastito tijelo s nekoliko trikova.
Ako osjećate glad kada ste već u krevetu, popijte malo tekućine. To će vam napuniti želudac i stvoriti varljiv osjećaj sitosti.
Preporuča se popiti jednu ili dvije čaše mineralne vode sobne temperature, u koju se doda limunov sok ili šalica zelenog čaja.
Zaronite u vruću kadu. Pomoći će vam da se opustite i smanjite apetit. Pojačano znojenje pomoći će vam da se riješite toksina i viška tekućine nakupljenih u tijelu.
Aromaterapija je također dobar pomoćnik u borbi protiv ponoćnog prejedanja. Ako osjetite potrebu da se bacite u hladnjak, udahnite aromu kore grejpa, zapalite mirisne svijeće ili osjetite miris parfema.
Centri gladi i mirisa bliski su jedni drugima, a arome cvijeća i voća prigušuju osjećaj gladi.
Nakon večere pojedite lagani desert koji će vas siti i dovesti u dobro raspoloženje. Za večerom nikada ne jedite jela aromatizirana ljutim začinima, jer oni povećavaju apetit i pogoršavaju osjećaj gladi čak i nakon što ste siti.
Ako želite, možete žvakati gumu. Odaberite onu koja je bez šećera i voćna. Refleks žvakanja i slatkasti okus žvakaćih guma prevarit će vaš apetit.
Preporučeni:
Sok Od Grejpa - Blagodati I Primjena
Zbog svog trpkog i gorkog okusa grejp ne voli ga svo voće. Drugima se sviđa njegova specifična gorčina i aroma. U svakom slučaju, izuzetno je koristan i njegov unos - posebno u obliku soka, ima nebrojene koristi za tijelo. Poboljšava metabolizam Sok od grejpa može pomoći u sagorijevanju masnih kiselina, jer djeluje na dva važna načina za mršavljenje - ubrzava metabolizam i djeluje detoksicirajuće.
Sok Grejpa Bori Se Protiv Viška Masnoće
Dnevna potrošnja jednog Sok od grejpa pomaže tijelu da se riješi viška masnoće kada jedemo masnu hranu. Sok uspješno topi suvišne kilograme. Do ovog su zaključka došli znanstvenici sa Sveučilišta Berkeley u Kaliforniji. Istraživači su odlučni da sok od grejpa na meniju dijabetičara može kontrolirati razinu šećera u krvi bez upotrebe droga.
Dijetom Od Grejpa Izgubite 5 Kilograma
Oni koji su zainteresirani za dijetu znaju da je grejp savršeno voće za ovu svrhu. Tvar naringenin, koja daje grejpu gorak okus, koristi se u lijekovima za mršavljenje. Prije nekog vremena kanadski su znanstvenici otkrili revolucionarni učinak te tvari na stanice jetre potičući ih da sagorijevaju masnoće nakon jela, umjesto da ih pohranjuju u rezervi.
Štete Od Pretjerane Konzumacije Grejpa
Pretjerana konzumacija grejpa ili soka od grejpa može dovesti do nekih štetnih učinaka na ljudsko zdravlje. Sok od grejpa, kao i samo voće, može uzrokovati nuspojave ako se uzima s određenim lijekovima. Mogu biti opasni ako se uzimaju u kombinaciji s lijekovima za krvni tlak i lijekovima koji poboljšavaju probavu.
Kylie Minogue Je Fina Sa Sokom Od Grejpa
Tajna savršene figure australske pjevačice Kylie Minogue krije se u njenoj jednotjednoj prehrani. Dijeta fine pjevačice uključuje redoviti unos soka od grejpa, jer ovo voće sadrži poseban enzim koji ubrzava metabolizam. Tov grejpa ne bi trebao trajati duže od tjedan dana, jer se tijelo brzo iscrpljuje i osoba se bez razloga počinje osjećati depresivno.
