Prehrambeni Trendovi Nisu Uvijek Korisni

Video: Prehrambeni Trendovi Nisu Uvijek Korisni

Video: Prehrambeni Trendovi Nisu Uvijek Korisni
Video: Гороскоп на 12 июля 2021 года для каждого знака зодиака 2024, Studeni
Prehrambeni Trendovi Nisu Uvijek Korisni
Prehrambeni Trendovi Nisu Uvijek Korisni
Anonim

Modni trendovi postoje ne samo na području odjeće i pribora, već i u gastronomiji. Oni se mijenjaju tijekom desetljeća, ali nisu uvijek dobri za zdravlje.

Osamdesetih godina jedna od najpopularnijih delicija bila je obična salama. Ali nije sve u njemu meso, pa sami odlučite biste li ga trebali jesti. Banane, koje su prije godina bile dostupne samo na Božić, toplo preporučuju svi liječnici, kao i psiholozi, jer žuto voće prevladava depresiju i loše raspoloženje, kao i probavne probleme.

Konzervirani zeleni grašak, koji je u to vrijeme također bio hit, liječnici preporučuju pacijentima s aterosklerozom, hipertenzijom, srčanim smetnjama. Čak i konzervirani, zeleni grašak zadržava vitamine A, B i C, kao i soli kalija, fosfora i kalcija, kao i esencijalne aminokiseline.

90-ih je obilje proizvoda ljude podijelilo na dvoje - jedni su postali ljubitelji zdrave prehrane, drugi su se počeli trpati u svakakve delicije. Tada smo otkrili užitak zvan jogurt koji sadrži korisnu mikrofloru, neprocjenjivu za želudac i imunološki sustav.

Svježe cijeđeni sokovi naranče, limuna i drugog voća vrlo su korisni, sve dok dnevno ne pijete više od litre. Inače riskirate želudac. Kod gastritisa sok može uzrokovati žgaravicu.

Obiteljska prehrana
Obiteljska prehrana

U to je vrijeme postalo hit jesti sushi, što nutricionisti širom svijeta smatraju vrlo korisnim. No, njegova je tajna da biste trebali jesti samo svježe pripremljene. Inače bi vas mogao odvesti u bolnicu. 90-ih smo otkrili okus manga, kivija, avokada i fizalisa. Ali liječnici kažu da bi oni rođeni na Balkanu trebali jesti voće koje raste na Balkanskom poluotoku. Voće sazrelo u rodnoj zemlji tijelo lakše apsorbira.

Nakon 2000. godine asortiman naših trgovina sada je usporediv s onim u nekim razvijenijim zemljama, a moda za zdravom hranom već je zarobila mnoge umove i srca. Proizvodi obogaćeni bifidobakterijama i vitaminima totalni su hit.

Međutim, liječnici upozoravaju da je pretjerana uporaba jednako štetna koliko i nedostatak. Posljednjih godina postalo je moderno piti zeleni čaj, a preporučuje se zbog pomlađujućeg učinka i činjenice da je bogat antioksidansima.

Energetska pića, koja su također vrlo moderna, kad se često koriste iscrpljuju živčani sustav, dovode do povišenja krvnog tlaka.

Preporučeni: