2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Kažu da je pekmez štetan, da sok od grejpa sagorijeva masnoće i da ćete se, ako popijete nekoliko litara vode dnevno, riješiti suvišnih prstenova. Međutim, jesu li ove izjave istinite i koliko bi pomogle u borbi protiv suvišnih masnih kiselina.
Dijete kojima se žene često podvrgavaju u svakom se slučaju oslanjaju na potpunu apstinenciju od jedenja. Međutim, ispada da ovaj pristup često izaziva "užas" u mnogim želucima.
Evo nekoliko mitova o dijetama:
Mit broj 1. Šećer je štetan i ako redovno jedete peciva i kolače, dobit ćete dodatne prstenove
Jela na bazi šećera, od kojih ćete se udebljati dok ih "jedete" pogledom s prozora, apsolutno su zabranjena. Da, ali ne! Šećer je koristan dobavljač glukoze, koja povoljno djeluje na moždane stanice. Dakle, dame, slatkiši vam zapravo pomažu da bolje razmišljate i brže donosite odluke.
Glukoza također povećava dobro raspoloženje pojedinca i puni tijelo energijom. A što se tiče mršavljenja - znanstveno je dokazano da je dobro slagati kolače ujutro za doručak, za ručak je dušu zaslađivati recimo čokoladicom, a za večeru je neprihvatljivo trpati se u kolači.
Mit broj 2. U ime zdravlja zaboravite na kruh, krumpir, kukuruz i drugu škrobnu hranu
Škrobna hrana pretvara se u visokokaloričnu masnoću samo kad se nepravilno kuha. Jasno je da nije dobro naglašavati pomfrit, ali kriška raženog kruha s laganom juhom od krumpira za ručak prilično je zdrava hrana. Škrob je složeni ugljikohidrat koji je izvor energije u tijelu i nije dobro od njega se odricati.
Mit broj 3. Da biste smršavjeli, morate piti najmanje dvije litre tekućine dnevno
Smatra se da voda čisti tijelo od toksina, ali i suzbija osjećaj gladi. Naravno, tekućina je neophodna za normalno funkcioniranje tijela. No zamjena hrane s puno vode ili čaja neće ubrzati metabolizam i neće otopiti višak masnoće. Štoviše, gazirana pića i pakirani sokovi sadrže šećer i velik broj konzervansa. Njihova upotreba samo šteti procesu mršavljenja i zdravlju općenito. Što se tiče čiste pitke vode, ako se pije između obroka, stvarno pomaže uklanjanju otpada i toksina iz tijela.
Mit broj 4. Sok od grejpa sagorijeva masnoće i olakšava mršavljenje
Ovo je jedna od najtrajnijih zabluda o tovu. Proizvodi za sagorijevanje masti u prirodi ne postoje. Umereno, grejp pomaže probavi, pospješuje čišćenje crijeva, jetre i neizravno poboljšava tjelesni metabolizam. No bez vježbanja i smanjenja ukupnog broja kalorija teško da ćete smršavjeti sokom od citrusa.
Preporučeni:
Mitovi O Dijetama
Postoji toliko mnogo mitova o dijetama da ih lako mogu sabotirati plan prehrane koju ste odabrali. Svjesnost je vrlo važna kada odlučite započeti bilo koju dijetu. Evo nekoliko najpoznatijih dijeta mitovi kao i odgovarajuće istine. Šok dijeta korisna je kada želite brzo smršavjeti Ovo je najstariji i najpoznatiji mit o prehrani koji postoji.
Brzo Tov S Dijetama Od Jabuka
Dijeta s jabukama pomaže u regulaciji metabolizma i rješavanju suvišnih kilograma. Međutim, to se ne događa s čarobnim štapićem. Najbolje je dane istovara primijeniti s jabukama. To je posebno korisno nakon prejedanja za praznike. Da biste imali učinak, radite dane istovara najmanje dva puta tjedno.
Najveći Mitovi O Dijetama
Postoji niz pravila za poštivanje dijeta za mršavljenje, ali ispostavlja se da su neka od njih potpune izmišljotine. Tko su najveći mitovi o dijetama ? Ne smije se jesti nakon 19.00 sati Ako želite smršavjeti, ne biste trebali jesti 3-4 sata prije spavanja.
Holivudske Zvijezde Zavaravaju Se Neobičnim Dijetama
Holivudske glumice uvijek su bile uzor milijunima žena širom svijeta. Dive se izgledu zvijezda i čine sve da izgledaju poput njih. Neke američke slavne osobe slijede manje popularne dijete kako bi održale vitku figuru. Na primjer, Reese Witherspoon mršavi s dječjom hranom.
Talijanski Leptir Novi Je Hit Među Dijetama
Talijani su poludjeli za novom leptir dijeta . Svaki 5. stanovnik Milana danas slijedi jedinstveni režim koji oblikuje tijelo bez lišavanja i gladi. Nema osobe u Italiji koja to nije probala barem jednom u životu. Leptir dijeta svoje ime dobiva iz načina na koji osjeća ljude koji je slijede.
