2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:22
Dijeta sa zobenom kašom pomaže u brzom mršavljenju. Idealna je ekspresna metoda za mršavljenje nakon praznika i optimalna je za zdrave energične ljude.
Ograničavanjem unosa kalorija prisiljavate tijelo da koristi nakupljene rezerve masti. Osnova prehrane sa zobenim pahuljicama su zobene pahuljice, koje sadrže mikro i makroelemente, vitamine E, PP i B.
Sto grama zobenih pahuljica dovoljno je za podmirivanje dnevne doze celuloze u tijelu. No, kao i svaka monodieta, i zobena kaša nema samo prednosti, već i nedostatke.
Prednosti ove prehrane su niski kalorični sadržaj i zasićenost tijela hranjivim sastojcima poput kalcija, kalija, natrija, željeza, fosfora, cinka, magnezija.
Redovita konzumacija zobenih pahuljica pomaže u liječenju želučanih bolesti i smanjuje razinu lošeg kolesterola u krvi, čisti krvne žile.
Kad ste na dijeti s zobenim pahuljicama, teško ćete osjećati glad. Zobena kaša sadrži sporo probavljive ugljikohidrate koji se razgrađuju u nekoliko sati.
Ova dijeta pomaže u brzom mršavljenju i poboljšava rad želuca. Koža izgleda podmlađena nakon što slijedi ovu dijetu. Mane prehrane su u tome što upotreba samo jednog proizvoda u tijelu može dovesti do nedostatka drugih važnih tvari.
I ne može svatko cijeniti okus zobenih pahuljica kuhanih na vodi bez dodavanja šećera ili soli. Inače, jedna od prednosti prehrane je u tome što ako se pravilno slijedi gubite kilogram dnevno.
Ne smije se promatrati duže od tjedan dana. Tijekom ovih sedam dana jedina dozvoljena hrana je zobena kaša od zobenih pahuljica poparjenih kipućom vodom. Jedite zobene pahuljice u neograničenim količinama, pijte vodu i zeleni čaj bez šećera. Nakon drugog dana dozvoljena je konzumacija jedne zelene jabuke dnevno.
Možete se podvrgnuti i štedljivijoj verziji prehrane - kombiniranjem zobenih pahuljica s voćem koje ne sadrži škrob - kruškama, narančama, grejpom, zelenim jabukama, kao i jogurtom s jedan posto masti i medom.
Preporučeni:
Zobena Kaša
Ljudi se sve više vraćaju hrani koja je bila raširena u davnim vremenima. Neke drevne kulture imale su veliku važnost u prehrani stanovništva i dale su neprocjenjiv doprinos čovječanstvu, ali su kasnije nezasluženo zapostavljene i gotovo zaboravljene.
Kaša
Nježno aromatizirana kaša omiljeni je međuobrok među obrocima koji se može naći u gotovo svakoj trgovini. Odličan je maslac i prikladan je dodatak salatama i prženim jelima. Stablo kaša potječe iz zemalja današnjeg Brazila i, suprotno uvriježenom vjerovanju, bliži je mangu od kikirikija.
Zobena Kaša - Savršen Doručak
Zobena kaša je izvrstan izvor energije i snage ujutro. Urod zobi bere se na jesen, ali kaša je dostupna tijekom cijele godine. Zob je bogat izvor magnezija, minerala koji igra ulogu u stvaranju više od 300 enzima, uključujući one koji sudjeluju u apsorpciji glukoze i lučenju inzulina.
Zobena Kaša Za Večeru Ili Top 5 Prijatelja Hrane Koji Spavaju
Ako vam je teško zaspati, vrtjeti se satima u krevetu prije nego što utonete u Morpheusov čeznuti zagrljaj, tada definitivno morate nešto promijeniti u svom svakodnevnom životu. Predlažemo da započnete s hranom. 1. Svježi sir - izvrstan je izvor sporo razgradivih proteina kazeina i aminokiseline triptofana, zbog čega tijelo osjeća potrebu za snom i pomaže u mirnom noćnom odmoru;
Zobena Kaša - Obnovite Tijelo Ovim čudesnim Eliksirom
Zobena kaša vrlo je koristan za tijelo, osim što pomaže u mršavljenju, u borbi protiv lošeg kolesterola i dijabetičara, učinkovito pročišćava krv. Zahvaljujući vlaknima koja pruža, pomažu u regulaciji rada gastrointestinalnog sustava i čine nas osjećajima sitosti.