2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:22
Pektin koristi se od davnina. Gotovo sve voće sadrži pektin, ali u različitim koncentracijama - naranča, grejp, šljiva, marelica. Međutim, uglavnom je sadržan u jabuci.
Prednosti i blagodati pektina su:
- poboljšana probava i prevencija zatvora, kolitisa, sindroma iritabilnog crijeva, proljeva;
- usporava apsorpciju masti i šećera u tijelu, što dovodi do smanjenja šećera u krvi;
- Smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, smanjuje razinu kolesterola;
- Regulira krvni tlak;
- Smanjuje rizik od razvoja raka debelog crijeva;
- potiče gubitak kilograma usporavanjem razvoja probavljive hrane u debelom crijevu, jer povećava njegovu viskoznost;
- veže i uklanja toksine i teške metale iz tijela (živa, olovo, aluminij);
- smanjuje učinke zračenja;
- Prirodno čisti kožu, vraća joj prirodnu čistoću i ugodnu boju.
Zdravi crijevni trakt sadrži dobre i loše bakterije, a najpovoljnija je situacija da dobrih nadjača one loše. Njihov posao je pomoći u probavi hrane, apsorpciji hranjivih sastojaka i održavanju virusa pod kontrolom.
U studijama su sudionici morali jesti 2 jabuke dnevno tijekom 2 tjedna. U uzorku fekalija nakon tog razdoblja, testovi su pokazali da su loše bakterije smanjene, a dobre povećane. Zaključak ove studije je da redovita konzumacija jabuka poboljšava rad crijeva i to naime pektin je razlog tome.
Recept za opuštanje s pektinom
1 žličica pektin u prahu
1 žličica med
čašu tople vode
Otopiti pektin i med u malo prokuhane, ali hladne vode, dodajte toplo. Uzimati ujutro i navečer 20 dana pola sata prije jela. Rezultat će se osjetiti za nekoliko dana, a učinak - zauvijek.
Budi zdrav!
Preporučeni:
Borimo Se Protiv Zatvora Crvenom Repom
Zatvor - ozbiljno ljudsko stanje u kojem postoji nedovoljna raspodjela stolice ili potpuni nedostatak defekacije. U pravilu, takva patologija popraćena je značajnim općim pogoršanjem stanja pacijenta zbog stagnacije otpada hrane, nadutosti, bolnog rastezanja crijeva i stalnog osjećaja težine.
Najbolja Terapija Protiv Zatvora: 100 Grama Suhih šljiva Dnevno
Ipak, stanje našeg probavnog sustava može igrati važnu ulogu u našoj ukupnoj dobrobiti. Probava je način na koji tijelo razgrađuje hranu i osjetljiv je fizički proces: ako izgubi ritam, cijelo tijelo pati, a posljedice nisu nimalo ugodne. Suvremeni način života - neaktivan na nekim radnim mjestima, nedovoljna tjelovježba i tjelesna aktivnost, uzimanje prerađene hrane i stres mogu negativno utjecati na crijevnu aktivnost.
Kruh I Morske Alge Borit će Se Protiv Gladi U Svijetu
Skupina istraživača s Norveškog instituta za biokemijska istraživanja pokušava pronaći učinkovite načine korištenja algi u modernoj prehrambenoj industriji. Znanstvenici su udružili snage s pivarima i pekarima kako bi pokrenuli nekoliko pilot projekata u kojima će se alge bogate proteinima i vitaminima koristiti za proizvodnju hrane i pića.
Super-banane Borit će Se Protiv Gladi U Africi
Banane su plod biljke nalik drveću koja se uzgaja uglavnom u tropskim krajevima, ali može rasti u više od stotinu zemalja. Banane su prisutne na tržištu tijekom cijele godine i sudjeluju u raznim našim omiljenim slasticama. Osim što su ukusne, banane su korisne i jer sadrže vlakna, vitamin A, vitamin B6, mangan, folnu kiselinu i još mnogo toga.
2 Minute Masaža želuca Protiv Zatvora I Probavne Smetnje! Kao Ovo
Za samo 2 minute masaže želuca - probava će se poboljšati, kažu nutricionisti! Kako ublažiti bolove u želucu? !! Pohlepno konzumirajući hranu, možemo se sit i eliminirati nekontroliranu glad, ali istodobno nanosimo drugu vrstu boli - agoniju uzrujanog želuca.