2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Krastavac je jedno od najpoželjnijih povrća i kod mladih i kod starih. Vjerojatno ste čuli za njegove zdravstvene dobrobiti i blagotvorne učinke na kožu. Nije slučajno krastavac dio je niza kozmetičkih proizvoda.
Da vidimo 7 razlozi zbog kojih ćete svakodnevno jesti krastavce:
1. Poboljšava zdravlje srca - neki od elemenata u sastavu vašeg omiljenog povrća su vitamin K, magnezij i kalij koji doprinose dobrom zdravlju srca. Podržavaju rad srca, kontroliraju cirkulaciju krvi i razinu krvnog tlaka. Nadalje, konzumacija krastavca je preventivna mjera protiv visokog kolesterola. Sve to zajedno smanjuje rizik od srčanih problema.
2. Pomaže u mršavljenju - krastavac sadrži veliku količinu vode. Iz tog razloga brine se i o hidrataciji tijela i o njegovoj sitosti. S njim se ne možete prejesti, ne možete se udebljati, jer je veći dio to voda.
3. Hidrati - kao što je gore spomenuto, čak 95% sastava povrća čini samo voda. To je jednostavan način da održavate tijelo hidratiziranim i istovremeno ne osjećate glad. Krastavac je vaš dnevni ton i doza svježine zbog kojih se tijelo osjeća uravnoteženo.
4. Pozitivno djeluje na živčani sustav - zahvaljujući svom sadržaju fizetina povrće djeluje smirujuće na živčani sustav. To štiti od raznih neuroloških bolesti.
5. Olakšava proces probave - opet zahvaljujući svom sadržaju vode i vlakana. To probavu čini vrlo lakom i brzom. Još jedan plus je što povrće sadrži hrpu vitamina koji promiču zdravlje tijela.
6. Za sjajnu i zdravu kosu - tvari sadržane u krastavcu jačaju kosu i poboljšavaju snagu i elastičnost kose. Povrće je provjereno sredstvo protiv sijedenja i gubitka kose.
7. Za lijepu kožu - kod kuće vjerojatno imate barem jedan kozmetički proizvod koji sadrži krastavac. To nije slučajno, jer je bogato vitaminima C i B, cinkom i drugim elementima koji usporavaju starenje i održavaju kožu mladom i svježom.
Preporučeni:
Snaga Biljaka! 5 Dobrih Razloga Da Ih Konzumirate
Mnogi ljudi sumnjaju u jedenje različitih biljaka. Najčešći razlog je taj što ne zasićuju meso ili neku drugu hranu iz smrznute sastojine. Ali istina je vrlo različita. Evo 5 razloga zašto bismo trebali naglasiti prehranu biljaka. 1. Protiv upale Zelene biljke vrlo se dobro bore protiv upala u tijelu.
7 Dobrih Razloga Da Jedete Više Lješnjaka
Lješnjak je vrsta oraha koja potječe od stabla Corylus. Uzgaja se uglavnom u Turskoj, Italiji, Španjolskoj i Sjedinjenim Državama. Lješnjaci imaju slatkastu aromu i mogu se jesti sirovi, prženi ili mljeveni. Ovi su orašasti plodovi vrlo ukusni, kao dio naše omiljene tekuće čokolade i raznih okusa poput kolača, kolača i kolača.
Zbog Toga Možete Svakodnevno Jesti Svježi Sir
Svježi sir je među najpristupačnijim prehrambenim proizvodima na bugarskom tržištu i jedna od namirnica s najvjekovnijom poviješću. Međutim, osim što je jeftin i ukusan, neprocjenjiv je pomoćnik u borbi protiv pretilosti i neizostavan saveznik u nizu drugih problema.
6 Razloga Da Svakodnevno Jedete Masline
1. Konzumacija maslina brine o srčanom mišiću i krvožilnom sustavu. Njihove masti povećavaju razinu dobrog kolesterola i čiste krvne žile od naslaga i nakupina, snižavaju krvni tlak i vjerojatnost za srčani udar; 2. Masline brinuti o probavnom sustavu.
Tri Jednostavna Recepta S Breskvama Zbog Kojih ćete Izgledati Poput Profesionalnog Kuhara
Breskve su izuzetno ukusno i mirisno voće koje ima dostojno mjesto u kuhanju. Evo tri jednostavni recepti s breskvama koji će vam pomoći da u očima okoline izgledate kao gurmanski kuhar. Obrnuta torta Potrebni proizvodi: 12 žlica. maslac sobne temperature, 2 jaja, 1 žličica brašna, 1 žličica.
