Čokoladna Dijeta

Video: Čokoladna Dijeta

Video: Čokoladna Dijeta
Video: Dijeta ( cokoladna 🍫) 2024, Studeni
Čokoladna Dijeta
Čokoladna Dijeta
Anonim

Čokoladnom dijetom možete izgubiti do šest kilograma u jednom tjednu. Ova dijeta odgovara suvremenom ritmu života. Trajanje čokoladne dijete je sedam dana, a vidljivi rezultati pojavljuju se treći dan.

Nemojte misliti da čokoladna dijeta dopušta ogromne količine čokolade dnevno. Kad slijedite čokoladnu dijetu, trebali biste jesti stotinu grama čokolade za cijeli dan i ništa više. Možete jesti sve odjednom, ali bolje je podijeliti na tri dijela.

Ne možete konzumirati bijelu čokoladu jer ne sadrži kakao. Tri unosa čokolade popraćena je šalicom kave bez šećera koja se može pomiješati s malo mlijeka s malo masnoće. Kava ubrzava metabolizam.

Za čokoladnu prehranu prikladne su i prirodna i mliječna čokolada. Možete koristiti i čokoladu s dodanim grožđicama ili orašastim plodovima.

Čokoladna dijeta
Čokoladna dijeta

Čokoladna dijeta u potpunosti zabranjuje konzumaciju bilo kakve količine soli i šećera. Na taj se način višak tekućine izbacuje iz tijela.

Također se trebate suzdržati od konzumiranja sokova, čak i svježe cijeđenih, kao i gazirane vode i gaziranih pića koja uzrokuju povećani apetit.

Čokoladna dijeta također isključuje sve vrste voća i povrća, kao i alkohol. Piti bilo koji napitak - vodu ili zeleni čaj - moguće je najranije tri sata nakon konzumiranja čokolade uz šalicu kave.

Dnevno biste trebali piti najmanje jednu litru i dvjesto mililitara vode. Čokoladnu dijetu možete ponoviti najranije mjesec dana, jer ona nanosi značajnu štetu tijelu.

Možete si napraviti slobodan dan s čokoladom ako ne možete izdržati sedam dana. Jelovnik je isti kao i tijekom dana čokoladne dijete - sto grama čokolade i tri šalice kave za cijeli dan.

Čokoladna dijeta kontraindicirana je za osobe s dijabetesom, kao i osobe s alergijama. Bolesti jetre i žuči isključuju mogućnost pridržavanja čokoladne dijete. Također je zabranjeno kod hipertenzije, uglavnom zbog kave.

Preporučeni: