2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Svježi sir je među najpristupačnijim prehrambenim proizvodima na bugarskom tržištu i jedna od namirnica s najvjekovnijom poviješću. Međutim, osim što je jeftin i ukusan, neprocjenjiv je pomoćnik u borbi protiv pretilosti i neizostavan saveznik u nizu drugih problema. Pogledajte u sljedećim redovima neke od najvažnijih blagodati koje svježi sir ima na našem tijelu. Jednom kad ih upoznate, poželjeti ćete jesti od toga svaki dan!
- svježi sir je od velike koristi u liječenju problema jetre i žuči. Nije slučajno što je liječnici ponekad u šali nazivaju medicinskom sestrom iz jetre;
- svježi sir sadrži puno vitamina B-kompleksa, vitamina A, proteina, fosfora, kalcija. Preporučuje se za zdrave kosti, zube, nokte i kosu, kao i za glatku, meku i sjajnu kožu;
- smatra se da pogoršava vid i ima pozitivan učinak na živčani sustav;
- Skuta djeluje tonično. Posebno se preporučuje tijekom hladnih zimskih mjeseci, kada je naš imunitet niži i kad smo podložni virusima;
- svježi sir smatra se prikladnom hranom čak i za one koji imaju intoleranciju na laktozu. Za razliku od mlijeka i većine mljevenih proizvoda, njegova konzumacija ne uzrokuje plinove ili druge želučane probleme;
- preporučuje se svježi sir oboljelih od gihta. Pokazalo se da se njihovo opće stanje kada zauzima značajan dio jelovnika pacijenta popravi;
- svježi sir je vrijedan proizvod i za trudnice. Podržava pravilan razvoj koštanog sustava fetusa i ublažava kiseline od kojih pate neke buduće majke;
- skuta se puni, korisno, ali i malo kalorija. Zbog toga se preporučuje ljudima koji imaju prekomjernu težinu ili samo žele izgubiti nekoliko kilograma. Možete pronaći razne dijete od svježeg sira, budući da ste sigurni da je njihov učinak zajamčen;
- redovita konzumacija svježeg sira poboljšava san;
- Neka nova istraživanja to pokazuju svježi sir štiti i od početka raka;
- svježi sir podržava rad srca, brine se za krvožilni sustav;
- Svježi sir je omiljena hrana sportaša i bodybuildera. Opskrbljuje tijelo energijom, a istovremeno pomaže bržoj izgradnji mišića.
Preporučeni:
Zbog Toga Ljuta Paprika Produžuje život
Da bi se čovjeku produžio život, već nekoliko godina potrebno je ne samo odreći se loših navika, već i jesti zdravo i aktivno se baviti sportom. Ljute papričice su plodovi tropskog grmlja roda Capsicum (vidi papar), koji sadrže tvar kapsaicin.
Zbog Toga Trebate Jesti Više Kivija
Kivi je voće koje se često zanemaruje na račun drugih. To je potpuno nepravedno. Neki ga izbjegavaju zbog kiselog okusa i neugodne teksture voća. Ali kada kivi je dobro sazrio, izvrsnog je okusa i ugodan za jelo. Osim toga, kivi sadrži jedinstvenu kombinaciju tvari, što ga čini jako korisno - posebno za određene uvjete.
Zbog Toga Biste Trebali Biti Oprezni Kada Jedete Urme
Datumi vjerojatno su jedna od najslađih namirnica na planetu. Ali čak i oni koji se smatraju jednim od najzdravijih plodova imaju nuspojave. S obzirom na visoku razinu šećera koji oni sadrže, mora se ograničiti njihova konzumacija da bi se izbjeglo povišeno šećer u krvi.
Zbog Toga Morate Jesti Ribu S Vinom
S početkom zime povećava se rizik od prehlade i bolesti, a zdravstveni stručnjaci preporučuju nekoliko osnovnih namirnica za jačanje imunološkog sustava u hladnom vremenu. Najviše preporučena kombinacija je vino i riba . Kombinacija dviju namirnica može spriječiti kroničnu upalu, kao i zaštititi vas od brojnih bolesti.
7 Dobrih Razloga Zbog Kojih ćete Svakodnevno Jesti Krastavce
Krastavac je jedno od najpoželjnijih povrća i kod mladih i kod starih. Vjerojatno ste čuli za njegove zdravstvene dobrobiti i blagotvorne učinke na kožu. Nije slučajno krastavac dio je niza kozmetičkih proizvoda. Da vidimo 7 razlozi zbog kojih ćete svakodnevno jesti krastavce :
