2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:23
Možda će vam biti teško održavati zdravu prehranu u pozadini užurbanog svakodnevnog života i načina života. Međutim, simptomi Crohnove bolesti natjerat će vas da ozbiljno preispitate svoje prehrambene navike i razvijete prehranu bogatu nekim važnim hranjivim sastojcima. Ako se pravilno hranite i izbjegavate hranu koja pogoršava simptome Crohnove bolesti, možete preuzeti aktivnu ulogu u upravljanju svojim stanjem, kao i održavanju optimalne težine i cjelokupnog zdravlja.
Svatko treba pravilnu prehranu za dobro zdravlje. Crohnova bolest može dovesti do smanjenog apetita, slabe apsorpcije vitamina i minerala, proljeva i još mnogo toga. Iako ne postoje određene namirnice i dijeta koji sprečavaju ili liječe Crohnovu bolest, pravilna prehrana važan je dio medicinskog liječenja.
Većina probave odvija se u tankom crijevu, koje se nalazi odmah ispod želuca. Hrana se razgrađuje, apsorbira kroz zidove crijeva i krvlju prevozi u druge dijelove tijela. Kod Crohnove bolesti tanko crijevo postaje upaljeno. Ovaj postupak smanjuje njihovu sposobnost razgradnje hrane. Neapsorbirani hranjivi sastojci prelaze u debelo crijevo i izlučuju se iz tijela. To je jedan od razloga zašto se ljudi s Crohnovom bolešću često osjećaju umorno zbog nedostatka važnih mikroelemenata. Upala također može utjecati na apsorpciju vode, što često dovodi do proljeva i dehidracije.
Kod Crohnove bolesti vaša bi prehrana trebala biti bogata proteinima i vitaminima, posebno vitaminima A, C, B-12 i folnom kiselinom. Dodajte hranu koja sadrži kalcij, kalij i željezo. Kako biste bili sigurni da unosite sve hranjive sastojke koji su vam potrebni, vaša bi prehrana trebala uključivati razne četiri glavne skupine - meso i nadomjesci za meso, mliječni proizvodi, žitarice, voće i povrće. Začinjena hrana bogata vlaknima može uzrokovati blagu nelagodu u trbuhu. Također ograničite alkohol, što može povećati simptome bolesti. Razgovarajte sa svojim gastroenterologom ili nutricionistom o razvoju zdrave prehrane prikladne za Crohnovu bolest.
Evo nekoliko namirnica koje se preporučuje uključiti u vašu prehranu - jetra, jaja, mliječni proizvodi, tamnozeleno lisnato povrće (špinat, grašak), bogato voćem vitamina C - agrumi, banane, jagode. Folna kiselina se može dobiti iz jetre, cikle, kukuruza, mahunarki, zelenog lisnatog povrća i još mnogo toga. Jedite ribu, crveno meso, perad kako biste osigurali potrebne zalihe željeza i vitamina B-12.
Jedite redovito. Crohnova bolest može dovesti do gubitka apetita i slabije apsorpcije hranjivih sastojaka, stoga morate uzimati velike količine vitamina, proteina i kalorija.
Ne popuštajte nagonima da probate svoju omiljenu začinjenu hranu. Oni će samo pogoršati simptome i nelagodu.
Nemojte piti ili barem ograničavati alkohol. Pogoršava simptome bolesti. Ograničite koktele, posebno vino i pivo.
Imajte na umu da prehrana neće izliječiti bolest, niti spriječiti njen razvoj. Izbor hrane može pogoršati ili ublažiti simptome, pa je dobro da se pridržavate određene prehrane zbog koje ćete se osjećati dobro tijekom cijelog dana, bez obzira na prisutnost bolesti.
Preporučeni:
Ciklična Glad Liječi Svaku Bolest
Rješenje svih problema leži u nama samima. Ciklična glad je stvar koja može održati imunološki sustav na životu. Ispada da se i najstrašnije i neizlječive bolesti mogu izliječiti jednostavnom prehranom. Dokazi o blagodatima gladi rad su istraživača sa Sveučilišta Južne Kalifornije u Los Angelesu.
Koju Bolest Uzrokuju Kobasice?
Svi ljubitelji kobasica i kobasica u sljedećim su mjesecima pod velikim zdravstvenim rizikom. Jedući kobasice, kobasice i pastrame, možemo dobiti trihinelozu, upozoravaju stručnjaci, citira Everyday. Paraziti odgovorni za gadnu bolest nalaze se u divljim životinjama.
Hiperfagija - Kada Je Prejedanje Bolest
Što je hiperfagija? Zajedno s bulimijom i anoreksijom, hiperfagija se klasificira kao patološki poremećaj prehrane. Karakterizira ga nekontrolirano i brzo gutanje velikih količina hrane . Hiperfagija se može uzeti u obzir kada su prisutna barem tri od sljedećih kriterija:
Prava Biljka Za Svaku Bolest
Uvijek prije nego što uzmete bilo koji lijek, razmislite o tome da u prirodi postoje biljke koje vam mogu lako i bez štete ili bez nuspojava lijekova. U današnje vrijeme sve više ljudi otkriva ljekovitost bilja. Ovaj članak želi vam pokazati koje biljke i začini pomažu našem tijelu da ozdravi.
Spriječite Parkinsonovu Bolest Samo Jedući Ovu Hranu
1. Svježi zeleni grah - oslobađa dopamin u mozgu i sprečava Parkinsonove simptome; 2. Koenzim Q10, koji se nalazi u crvenom mesu, ribi i jajima - moćan antioksidans koji uklanja učinke starenja stanica. 3. Voda - jer bolest pogađa autonomni živčani sustav koji kontrolira crijeva, dobro je uzimati puno vode.