2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Dijeta bogata bananama, kao i drugi proizvodi koji sadrže kalij, mogu pomoći smanjiti rizik od moždanog udara, pokazalo je nedavno istraživanje.
U istraživanju koje su proveli američki stručnjaci sudjelovalo je više od 90 000 žena koje su već u menopauzi. Sudionici su bili u dobi od 50 do 79 godina, a cijelo istraživanje trajalo je 11 godina.
Ljudi koji dodaju dovoljno kalija u svoju prehranu imaju mnogo manji rizik od moždanog udara, kažu američki istraživači. Studija je pokazala da žene koje su uzimale velike količine kalija imale su 12 posto manji rizik od moždanog udara od žena koje su jele hranu u kojoj je bilo znatno manje kalija.
Rezultati pokazuju da se rizik od ishemijskog moždanog udara smanjuje za 16%. Znanstvenici su odlučni da kalij čak može smanjiti rizik od smrti za deset posto.
Doktorica Sylvia Wastertail-Smoller, koja radi na Medicinskom koledžu Albert Einstein u New Yorku, objašnjava da su dosadašnja istraživanja na ovu temu dokazala samo neka blagotvorna svojstva kalija na tijelo.
Dosadašnje studije pokazale su da kalij može pomoći kod visokog krvnog tlaka. Prema stručnjacima iz New Yorka, ovo istraživanje daje ženama razlog da jedu više voća i povrća jer su bogat izvor kalija.
Preporučuju se banane, slatki i obični krumpir, sve vrste mahunarki (grah, leća, slanutak itd.), Suhe smokve i marelice, grožđice, sjemenke bundeve i pistacije, klice soje itd. Buča je također dobar izvor elementa.
Ne treba zanemariti ni činjenicu da kalij također smanjuje rizik od smrti žena u postmenopauzi. Dr. Wassertale-Smoller naglašava da je ovo izuzetno važno otkriće koje bi moglo pomoći medicini u budućnosti.
Nedostatak ovog elementa može uzrokovati ozbiljne probleme - osjećaj umora, razdražljivosti, stalne razdražljivosti.
Preporučeni:
Znanstvenici: Krema Od Mlijeka štiti Vas Od Moždanog Udara
Nedavno istraživanje znanstvenika sa Sveučilišta Cleveland pokazalo je da je mlijeko s vrhnjem izuzetno korisno i može smanjiti rizik od moždanog udara i srčanih bolesti. Istraživači ni u kojem slučaju ne savjetuju bacanje proizvoda s visokim udjelom masti koji nastaju na površini kuhanog mlijeka, jer je to mnogo više od otpada.
Ružmarin štiti Mozak Od Moždanog Udara
Ružmarin je nesumnjivo nezaobilazan začin u kuhinji, ali osim što ružmarin može aromatizirati može se koristiti i kao ljekovita biljka - mali listovi biljke imaju mnoga korisna svojstva. Poznato je da aromatična biljka štiti mozak od Alzheimerove bolesti, moždanog udara i neuroloških bolesti.
Strogi 14-satni Post štiti Od Dijabetesa, Moždanog Udara I Srčanih Bolesti
Svi su danas impresionirani mogućnostima izlječenja gladi. Odbijanje hrane u određenom dijelu dana steklo je popularnost među poznatim osobama i običnim ljudima zabrinuti za svoje zdravlje. Suvremena istraživanja to pokazuju strogi post 14 sati smanjuje brojne zdravstvene rizike danonoćno, poput dijabetesa, moždanog udara i bolesti srca.
Proizvod № 1 Na Svijetu Protiv Srčanog, Moždanog I Moždanog Udara I Hipertenzije
Hurme su jedna od najzdravijih namirnica na planetu, sadrže mnogo zdravih sastojaka koji mogu liječiti razne zdravstvene probleme, uključujući visoki kolesterol, moždani udar, srčani udar i hipertenziju. Zbog visokog udjela hranjivih sastojaka urme mogu donijeti brojne zdravstvene prednosti:
Vegani Imaju Manji Rizik Od Srčanog Udara, Ali Su Više Izloženi Riziku Od Moždanog Udara
Prehrana koja ne konzumira životinjske proizvode vrlo je popularna. Razlozi su različiti. Neki jednostavno ne vole meso, pa se odluče potpuno odreći. Drugi vjeruju da je etički odnos prema životinjama najvažniji. Drugi izvještavaju da su životinjski proizvodi štetni za naše zdravlje.
