2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Noni je plod zimzelenog stabla Morinda citrifolia, koje pripada obitelji Brooch. Domovina stabla je Francuska Polinezija, ali ima ga i u cijeloj pacifičkoj regiji. Ima zelene ili žute plodove.
Noni, poznata i kao indijska dud, gorko je voće gorkog okusa i neugodnog mirisa. Iz tog se razloga uzima samo u obliku ekstrakta praha ili tekućeg koncentrata. Noni je izuzetno koristan i ljekovit, zbog čega je i zaradio nadimke "drevni aspirin" i "polinezijski penicilin".
Malo zimzeleno drvce ili grm raste u sjenovitim šumama, kao i na otvorenim mjestima na pjeskovitim i stjenovitim tlima. Dostiže zrelost s 1,5 godine, nakon čega počinje rađati svakog mjeseca tijekom cijele godine. Stablo se također nalazi na vulkanskom terenu ili obalama u obliku lave.
Stablo Morinda citrifolia smatra se svetim zbog raznolikih učinaka na ljudsko tijelo. Mali plodovi su veličine krumpira, ali sadrže izuzetno vrijedne tvari.
U prošlosti su plemenski iscjelitelji koristili noni za liječenje vrućice, poremećaja, zatvora, ugriza životinja i insekata. Mnogo godina kasnije, Noni je završio u istraživačkim laboratorijima.
Sastav nonija
Voće noni bogat je vitaminima B3, A i C. Od minerala koji su najbolje zastupljeni su željezo, kalcij, kalij i natrij. Plod sadrži veliku količinu lignana, prokseronina, fitokemikalija, polisaharida, iridoida, katehina, nezasićenih masnih kiselina, alkaloida, beta-sitosterola i drugih. Voće sadrži 18 esencijalnih aminokiselina.
100 g nonija sadrži 15 kcal, 0,1 g masti, 0,5 g proteina, 3 g ugljikohidrata.
Izbor i pohrana nonija
Kao što je spomenuto, voće noni ima vrlo nametljivu aromu i gorak okus, što ne dopušta njegovu izravnu konzumaciju.
Iz tog razloga može se naći u mreži trgovina u obliku koncentrata ili praha omekšanog okusa. Nakon otvaranja boce s koncentratom noni, trebali biste ga čuvati u hladnjaku.
Dnevni unos nonija
Preporučena dnevna doza koncentrata noni je 2 žlice. - 30 ml. Dobro ga je uzeti dva puta - 15 ml. ujutro i navečer. Najbolje je uzimati pola sata prije jela samo ili pomiješano s drugim sokom ili vodom. Iz ekstrakta praha može se uzimati od 500 do 1000 mg dnevno.
Prednosti nonija
To je sok više od 2000 godina noni je izuzetno vrijedan i skup za stanovnike otoka smještenih u Tihom oceanu. Noni ima izvrsna antioksidativna svojstva.
Zahvaljujući alkaloidu kseroninu, noni ima jačajući učinak na imunološki sustav. Štiti od raznih vrsta raka jer sadrži dragocjenu tvar damnacanthal, koja je poznata po svojim antikancerogenim svojstvima.
Prokseronin, koji se nalazi u noni, djeluje na rad konusne žlijezde i povećava proizvodnju hormona serotonina i melatonina. Na taj način povoljno djeluje na ciklus uspavljivanja i buđenja, regulira promjene raspoloženja.
Noni povoljno djeluje na živčani sustav, jača pamćenje i koncentraciju. Izvrstan je antidepresiv koji smanjuje razinu stresa. Noni snižava krvni tlak, štiti od srčanog i moždanog udara.
Sok od nonija često se koristi kao dodatak prehrani kod artritisa i nekih drugih artritičnih bolesti. Djeluje protuupalno i koristi se za liječenje ovisnosti. Ekstrakt noni usporava proces starenja kože i djeluje pomlađujuće.
Noni je idealan za dijetu jer čisti tijelo od toksina i ubrzava sagorijevanje viška masnoće. Aktivne tvari sadržane u njemu smanjuju rizik od degeneracije stanica.
Prema brojnim istraživačima, još nisu otkrivene sve tajne ploda noni. Vrlo je vjerojatno da niz njegovih korisnih radnji još nije poznat. Prema nekim američkim znanstvenicima, noni može izliječiti preko 100 zdravstvenih problema.
