2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:22
Dokazano je da postoje namirnice koje ublažavaju simptome bolesti kakve jesu boriti se protiv upale. Stoga je uz liječenje dobro uključiti i prehranu s ovom hranom za kontrolu boli.
Tko su hrana koja se bori protiv upala, a može vam biti pomoćnik protiv boli?
Ananas
Ananas je protuupalna smjesa za cijelo tijelo. Sadrži kombinaciju vitamina, antioksidansa i enzima. Štiti tijelo od raka trbuha, artritisa, degenerativnih bolesti oka. Stoga se preporučuje pijenje soka od ananasa, po mogućnosti dva puta tjedno.
Maslinovo ulje
Ekstra djevičansko maslinovo ulje bogato je korisnim masnoćama. Djeluje protuupalno na bolesti zglobova. Preporučena doza je 2 žličice dnevno.
Trešnje
Trešnje pomažu kod artritisa, gihta i kroničnih bolesti, kao i kod metaboličkih poremećaja. Korisni su neprerađeni.
Crna čokolada
Tamna čokolada sadrži flavonoide koji pročišćavaju naslage u tijelu i tako smanjuju rizik od srčanih problema i embolije.
Kurkuma
Polifenol u kurkumi posljedica je narančasto-žute boje začina. Ima antitumorska, anti-artritična i protuupalna svojstva. Uklanja plakove koji uzrokuju Alzheimerovu bolest. Pola žličice kurkume na ribi i piletini ne samo da će joj dati ugodnu boju, već će imati i blagotvoran učinak na tijelo.
Divlja masna riba
Skuša i sva masna riba sadrže omega-3 masne kiseline. Podržavaju unutarnje organe, uključujući srce, zglobove i mozak.
Laneno sjeme
Laneno sjeme sadrži proteine i vlakna, a laneno ulje sadrži omega-3 masne kiseline. Što se tiče dobrobiti za srce, ovo je sjeme usporedivo s ribom.
Jabuke
Jabuke smanjuju oticanje, bez obzira na njihovo podrijetlo. Sadrže flavonoid koji se također nalazi u ljuskama crvenog luka. Crveniji imaju više antioksidansa.
Cjelovite žitarice
Cjelovite žitarice, koje uključuju zob, pšenicu, ječam i smeđu rižu, sadrže vlakna koja djeluju. umirujuće upale i čuvaj srce.
Žitarice koje ne pripadaju cjelovitim žitaricama mogu pojačati upalu jer sadrže više masti.
Bademi
Bademi smanjuju loš kolesterol i koriste dijabetičarima jer reguliraju šećer u krvi. Koža sadrži mnogo antioksidansa koji blagotvorno djeluju na upalne procese u tijelu.
Preporučeni:
Koja Je Visokokalorična Hrana Korisna, A Koja štetna
Mnogi se od nas vjerojatno pitaju je li moguće jesti hranu koja je kalorična, a istodobno se ne brinuti za svoje zdravlje, a uglavnom za svoju težinu. U većini slučajeva ti proizvodi nisu skupi. Evo popisa prilično kaloričnih, ali zdravih proizvoda:
Koja Su Hrana Koja Najviše Izaziva Ovisnost?
Nema šanse da niste primijetili da postoje namirnice koje jedete rado i možete jesti doslovno svaki dan. Razlog tome je, prema riječima stručnjaka, što određena hrana izaziva ovisnost. Obično ovisnici o hrani ne samo da obožavaju određeni proizvod, već također nisu u mogućnosti kontrolirati njegov unos.
Ova 4 Recepta Munjevito će Izliječiti Upalu Grla
Kad se pojava prvi znakovi upale grla ovu terapiju treba dati odmah. Ne otkažite posjet otolaringologu i ne odustajte od lijekova, ali ovaj kućni lijek za upalu grla pomoći će vam da se brže nosite s bolešću. Cikla je uistinu nevjerojatno povrće koje se lako može nositi s upalom grla i još više
Ovaj Bakin Recept S Crnom Rotkvicom Liječi Kašalj I Upalu Grla
Tijekom zimskih mjeseci, kada nam je imunitet nizak i virusi nas napadaju odasvuda, kašalj, grlobolja, začepljen nos i visoke temperature stalni su pratitelji. Postoji mnogo načina kako se nositi s tim neugodnim simptomima, ali ponekad lijekovi koje poznajemo ne djeluju.
Cikla - Najbolji Lijek Za Upalu Grla
Kad osjetite prve znakove upale grla, potrebno je poduzeti hitne mjere za liječenje bolesti. Tek tada će biti moguće zaustaviti razmnožavanje štetnih bakterija. Naravno, to ne isključuje posjet liječniku i uzimanje lijekova koje je on propisao.