Čokolada Liječi Hrpu Bolesti

Video: Čokolada Liječi Hrpu Bolesti

Video: Čokolada Liječi Hrpu Bolesti
Video: NAJZDRAVIJA ČOKOLADA na svijetu je... 2024, Rujan
Čokolada Liječi Hrpu Bolesti
Čokolada Liječi Hrpu Bolesti
Anonim

Čokolada može biti visokokalorična, ali može izliječiti puno bolesti. Smanjuje rizik od srčanih problema, dijabetesa i moždanog udara.

Znanstvenici su otkrili da redovita konzumacija kakaa može dovesti do 37% manjeg rizika od razvoja srčanih bolesti. Čokolada je dobra za srce jer sadrži antioksidativna i protuupalna svojstva.

Pomažu u snižavanju krvnog tlaka i poboljšavaju rezistenciju na inzulin. Posebno je korisna prirodna čokolada.

Prema znanstvenicima, redovita konzumacija čokolade (znači više od jednom tjedno. Rezultati pokazuju da ljudi koji konzumiraju najviše čokolade (prosječno 7,5 g dnevno) smanjuju rizik od srčanih bolesti za 37%, a rizik od moždanog udara za 29% u usporedbi s onima koji jedu najmanje količine.

Stupanj korisnosti čokolade također ovisi o čimbenicima kao što su zdrava prehrana i visoka razina tjelesne aktivnosti. Značajno doprinose smanjenom kardiovaskularnom riziku.

Međutim, istraživači naglašavaju da većina čokoladnih proizvoda sadrži puno masti, šećera i kalorija, što može dovesti do debljanja.

Čokolada
Čokolada

Povećava rizik od brojnih bolesti, uključujući dijabetes, rak i bolesti srca. Rizik od zatajenja srca u žena koje konzumiraju čokoladu jednom do tri puta mjesečno manji je za 26%.

Čokolada je osim za srce dobra i za mozak, jer je jedan od najbogatijih izvora magnezija. Kakao sadrži antioksidans epikatehin, koji može spriječiti nakupljanje amiloidnih plakova koji uzrokuju Alzheimerovu bolest i druge bolesti mozga.

Japansko istraživanje nedavno je otkrilo da fenoli, koji su prirodni antioksidanti u čokoladi, jačaju imunološki sustav.

Preporučeni: