Čokolada Liječi Hrpu Bolesti

Čokolada Liječi Hrpu Bolesti
Čokolada Liječi Hrpu Bolesti
Anonim

Čokolada može biti visokokalorična, ali može izliječiti puno bolesti. Smanjuje rizik od srčanih problema, dijabetesa i moždanog udara.

Znanstvenici su otkrili da redovita konzumacija kakaa može dovesti do 37% manjeg rizika od razvoja srčanih bolesti. Čokolada je dobra za srce jer sadrži antioksidativna i protuupalna svojstva.

Pomažu u snižavanju krvnog tlaka i poboljšavaju rezistenciju na inzulin. Posebno je korisna prirodna čokolada.

Prema znanstvenicima, redovita konzumacija čokolade (znači više od jednom tjedno. Rezultati pokazuju da ljudi koji konzumiraju najviše čokolade (prosječno 7,5 g dnevno) smanjuju rizik od srčanih bolesti za 37%, a rizik od moždanog udara za 29% u usporedbi s onima koji jedu najmanje količine.

Stupanj korisnosti čokolade također ovisi o čimbenicima kao što su zdrava prehrana i visoka razina tjelesne aktivnosti. Značajno doprinose smanjenom kardiovaskularnom riziku.

Međutim, istraživači naglašavaju da većina čokoladnih proizvoda sadrži puno masti, šećera i kalorija, što može dovesti do debljanja.

Čokolada
Čokolada

Povećava rizik od brojnih bolesti, uključujući dijabetes, rak i bolesti srca. Rizik od zatajenja srca u žena koje konzumiraju čokoladu jednom do tri puta mjesečno manji je za 26%.

Čokolada je osim za srce dobra i za mozak, jer je jedan od najbogatijih izvora magnezija. Kakao sadrži antioksidans epikatehin, koji može spriječiti nakupljanje amiloidnih plakova koji uzrokuju Alzheimerovu bolest i druge bolesti mozga.

Japansko istraživanje nedavno je otkrilo da fenoli, koji su prirodni antioksidanti u čokoladi, jačaju imunološki sustav.

Preporučeni: